Bất ngờ với những lí do khiến bao chị em không đạt được cực khoái

Dưới đây là những nguyên nhân ảnh hưởng đến chất lượng cuộc “yêu”, ngăn cản phụ nữ “lên đỉnh” mà không phải ai cũng biết. Bạn cũng hãy nhớ là, quan trọng nhất vẫn là tự mình phải hiểu và tìm ra vấn đề mình đang gặp, sau đó thì mới có thể tìm cách để cải thiện, giải quyết cho nhu cầu sinh lí của mình được.

Ngồi quá nhiều

Ngồi quá nhiều ảnh hưởng không tốt đến các cơ vùng chậu, có thể dẫn đến đau hông và là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó đạt cực khoái khi quan hệ. Một số người có thể nhận ra vấn đề sau nhiều tháng ngồi liên tục, trong khi một số khác phải mất đến vài năm mới phát ra triệu chứng. Để cải thiện vấn đề này, bạn nên đứng dậy đi lại sau khoảng 30 phút ngồi làm việc. Nếu có thể, nên bắt đầu có những bài tập thể dục giữa giờ, vừa kéo giãn gân cốt, giảm căng thẳng, vừa giúp cho phần cơ xương chậu khỏe mạnh, dẻo dai hơn.

Đi giày cao gót

Đi giày quá cao sẽ tác động tiêu cực đến vùng khung xương chậu và các cơ vùng thắt lưng. Thường xuyên di chuyển trên giày cao gót khiến cho máu lưu thông gặp khó khăn cũng như ảnh hưởng không tốt đến các cơ và dây thần kinh xung quanh vùng chậu và sinh dục, làm cản trở tín hiệu cảm giác ở đây. Do vậy bạn nên chọn những đôi giày cao vừa phải, không quá dốc, cũng không nên mang giày cao gót trong khoảng thời gian liên tục quá lâu sẽ khiến chân bị đau và còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không uống đủ nước

Nước rất quan trọng với cơ thể và còn giúp cho quá trình ân ái được trơn tru, đảm bảo cho việc “lên đỉnh” đầy sảng khoái. Các mô tại vùng kín chủ yếu gồm collagen, elastin và relaxin. Khi các mô này hoạt động, chúng cần phải có đủ độ ẩm ướt và trơn trượt thì mới có thể tạo nên cảm giác sung sướng và tạo khoái cảm. Vì thế bạn cần bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể hàng ngày, đặc biệt là mỗi lần bạn uống rượu bia vì đồ uống có cồn sẽ khiến bạn bị mất rất nhiều nước.

Thuốc uống

Một số loại thuốc như thuốc điều trị huyết áp, thuốc tránh thai hay thuốc chống trầm cảm ảnh hưởng nhiều đến hoạt động tình dục của phụ nữ. Lí do là những loại thuốc này làm tăng nồng độ prolactin – một loại protein làm giảm ham muốn tình dục, nên phụ nữ không thể hưng phấn và không thể cảm thấy cực khoái. Ngoài ra, một số loại thuốc không kê đơn dùng để chống dị ứng hay trị cảm lạnh thường có chứa chất kháng histamine có thể làm lượng dịch nhờn ở vùng nhạy cảm bị khô, gây nên khô âm đạo và khiến phụ nữ thấy khó chịu, đau đớn khi quan hệ.

Đối tác không ăn ý

Với đàn ông thì chuyện “lên đỉnh” thường khá dễ dàng, nhưng với phụ nữ, các yếu tố như góc độ, tốc độ và tư thế sẽ tạo cảm giác khác nhau do những điểm nhạy cảm cũng như nhu cầu “lên đỉnh” ở mỗi người mỗi khác. Khúc mắc này cần sự trao đổi thẳng thắn của cả hai để có thể tạo nên những cuộc mây mưa tuyệt vời.

Sự im lặng

Những âm thanh rên rỉ hay tiếng thở gấp gáp làm cho cuộc “yêu” trở nên nóng bỏng và tạo nhiều cảm hứng hơn. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn còn rất ngại khi thể hiện sự hưng phấn của mình, kìm nén bản thân nên làm cho chất lượng cuộc vui bị suy giảm, hơn nữa cũng khó đạt khoái cảm. Vậy nên đừng quá căng thẳng bạn nhé, hãy cứ thoải mái đầu óc, thả cho cơ thể trôi theo cảm xúc và tận hưởng nó dù là hơi ồn ào một chút. Nhưng hãy tin đi bạn sẽ “lên đỉnh” ngay thôi!

Không biết tự tạo khoái cảm

Một trong những yếu tố khiến cho phụ nữ không đạt được khoái cảm đó là do bản thân họ cũng không biết cách để thỏa mãn chính cơ thể của mình. Việc tự tạo khoái cảm bản thân nó không phải là chuyện xấu, đôi lúc bằng cách này, các chị em mới khám phá được bản thân, biết được điểm kích thích của mình nằm ở đâu, cảm giác cực khoái là thế nào và từ đó hướng dẫn cho chồng/người yêu đưa bạn “lên đỉnh”. Theo các chuyên gia, việc tự khám phá và tưởng tượng khoái cảm trong khi thủ dâm có thể giúp phụ nữ dễ “lên đỉnh” hơn.

Cảm giác lo lắng

Kích thích tố khoái cảm thường gia tăng cùng lúc với cực khoái. Nếu cơ thể bạn không tiết ra đủ oxytocin thì bạn rất khó “lên đỉnh” được. Hormone oxytocin bị suy giảm khi bạn gặp căng thẳng, bồn chồn, lo lắng. Trong khi đàn ông cứ lâm trận là đánh thì phụ nữ thì ôi thôi trăm nghìn thứ để lo: công việc, nhà cửa, con cái, rồi những bất an về cơ thể... khiến cho cơ thể họ căng lên như dây đàn. Lời khuyên cho bạn là, hãy tập trung vào chuyện chính, thư giãn đầu óc, tận hưởng giây phút thân mật này. Và để làm được như vậy thì màn dạo đầu và sự tinh ý của đàn ông là yếu tố cũng rất quan trọng giúp gia tăng hưng phấn và khoái cảm cho phụ nữ.

Không đi tiểu trước khi vào cuộc

Một chiếc bàng quang đầy ứ nước là một rào cản lớn làm cho phụ nữ bị xao lãng trong khi “yêu”. Trong khi đáng ra bạn phải thả mình vào khoái cảm thì bạn cứ lo ngay ngáy và gồng lên nhịn tiểu, chắc chắn sẽ khiến bạn khó “lên đỉnh”. Mất hứng hơn nữa là trong đoạn cao trao bạn lại không chịu được phải chạy vào nhà vệ sinh và thế là mọi thứ coi như làm lại từ đầu. Vậy nên trước mỗi cuộc “yêu”, bạn hãy nhớ phải đi tiểu cho sạch nhé!

Theo Trí Thức Trẻ

Xem thêm:

• Tại sao bạn không thể đạt cực khoái trong khi quan hệ?
  
• 5 tác dụng không ngờ của cực khoái với phụ nữ