Ăn gì khi bị cảm lạnh đau bụng buồn nôn?
Vào khoảng thời gian chuyển mùa, khi thời tiết đột ngột thay đổi, chúng ta rất dễ bị cảm lạnh, khiến trong người lúc nào cũng thấy mệt mỏi, nôn nao. Bài viết sau đây, HoiBenh xin gửi tới độc giả, một số lời khuyên cho chế độ ăn khi bị cảm lạnh đau bụng buồn nôn.
Ăn gì khi bị cảm lạnh đau bụng buồn nôn?
Vào khoảng thời gian chuyển mùa, khi thời tiết đột ngột thay đổi, chúng ta rất dễ bị cảm lạnh, khiến trong người lúc nào cũng thấy mệt mỏi, nôn nao. Bài viết sau đây, HoiBenh xin gửi tới độc giả, một số lời khuyên cho chế độ ăn khi bị cảm lạnh đau bụng buồn nôn.
1. Nguyên nhân dẫn đến cảm lạnh đau bụng buồn nôn
Cảm lạnh là hiện tượng khi cơ thể bị vi khuẩn xâm nhập, khi đó, hệ miễn dịch sẽ sinh ra những phản ứng để kháng vi khuẩn, cảm lạnh có thể kèm theo các hiện tượng như: buồn nôn, đau bụng, mệt mỏi, tiêu chảy, lúc này, hệ hô hấp bị cảm, nhiễm siêu vi lây lan đến cả ruột non, ruột già, sinh ra hiện tượng cảm lạnh đau bụng buồn nôn. Khi bị cảm lạnh, người bệnh phải được nghỉ ngơi, ăn uống những thứ dễ tiêu hóa để nhanh khỏi bệnh.
Người bị cảm lạnh cần được nghỉ ngơi và tẩm bổ để chóng khỏi bệnh.
2. Người bị cảm lạnh nên ăn gì?
Khi bị cảm lạnh, có thể cho người bệnh ăn những thứ sau để lấy lại sức:
- Trà gừng
Nếu người bệnh xuất hiện triệu chứng cảm lạnh đau bụng buồn nôn, bạn có thể pha một tách trà gừng tươi, nóng cho người đó uống. Trà gừng sẽ giúp làm ấm và đỡ đau bụng.
- Tỏi
Tuy có mùi nồng và hơi khó chịu, nhưng tỏi có tác dụng rất tốt trong điều trị cảm cúm. Bạn có thể cho nhiều tỏi vào các món ăn và cho người bị cảm lạnh ăn, tỏi có khả năng kích thích hệ miễn dịch, chính vì vậy, ăn nhiều tỏi khi bị cảm sẽ cải thiện tình trạng nhanh và hiệu quả hơn.
- Cháo loãng
Khi bị cảm lạnh , người bệnh sẽ trở nên mệt mỏi, chán ăn, lúc này, tốt nhất không nên cho người bệnh ăn những thực phẩm khó tiêu, hoặc nhiều dầu mỡ. Một bát cháo trắng là giải pháp tốt nhất, cháo vừa cung cấp dinh dưỡng, giúp người bệnh nhanh lại sức, lại còn rất dễ nuốt, không khiến cho hệ tiêu hóa phải làm việc quá sức. Bạn có thể nấu cháo cùng thịt thăn nạc cho người bệnh ăn.
- Ăn nhiều rau, trái cây
Rau củ, trái cây là những loại thực phẩm không chỉ tốt cho người bị cảm lạnh đau bụng buồn nôn, mà với những người khỏe mạnh, ăn rau củ, trái cây cũng rất tốt. Rau quả, nhất là những loại có màu sắc bắt mắt, có chứa nhiều chất chống oxy hóa cao, thúc đẩy hệ miễn dịch làm việc tốt hơn để chống lại các nhân tố gây hại cho cơ thể. Rau quả còn chứa nhiều vitamin C, giúp tăng đề kháng, lấy lại sức cho người bệnh.
Những nguyên nhân, cùng các thực phẩm bổ dưỡng và hữu ích, cho người bị cảm lạnh đau bụng buồn nôn vừa kể trên, các bạn hãy ghi nhớ và áp dụng khi bản thân hoặc gia đình có người bị cảm lạnh. Đối với những trường hợp nghiêm trọng, không nên tự ý điều trị, dùng thuốc, mà tốt nhất hãy đưa người bệnh đến bệnh viện để được khám và điều trị đúng cách.