9 món ăn cực tốt cho quý ông yếu thận

Yếu thận là một căn bệnh đáng sợ đối với nam giới, bởi nó liên quan đến khả năng tình dục của nam giới có tốt hay không. Nếu khả năng sinh dục của một người đàn ông không tốt thì sẽ có ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống. Vậy thì ăn gì để bổ thận đây? Hãy theo dõi danh sách dưới đây nhé.

Danh sách 9 món ăn cực tốt cho quý ông yếu thận

Hạt vừng (tên khác là Chi ma)

Vừng trong Đông y có tính cam bình, có tác dụng nhuận ngũ tạng, bổ gan thận. Như trong “Bản thảo kinh sơ” đã từng ghi chép lại: “Chi ma không lạnh không nóng, khí vị bình hòa, là loại cốc tốt bổ gan thận”, đặc biệt những người yếu thận, đau lưng mỏi gối, tóc khô tóc rụng và tóc bạc sớm, chóng mặt ù tai, táo bón thì rất nên ăn vừng.

Quả đậu đũa

Đậu đũa vị cam, tính bình, có thể bổ thận kiện tỳ, người yếu thận nên ăn. Đây là món ăn thích hợp với nam giới thận hư, tinh dịch đục, di tinh, hoặc tiểu tiện nhiều lần, phụ nữ bị bạch đới cũng nên dùng. Trong “Bản thảo cương mục” đã ghi lại như sau: “Đậu đũa lí trung ích khí, sinh tinh túy, bổ thận kiện vị”. Trong “Tứ Xuyên trung dược chí” cũng đã nói đậu đũa có thể “từ âm bổ thận, trị bạch đới, kiện tỳ vị, tinh dịch đục và thận hư di tinh”.

Hạt kê

Hạt kê có tác dụng bổ ích thận khí. Trong các y thư “Danh y biệt lục” và “Điền nam bản thảo” cũng từng có nhắc đến “Hạt kê dưỡng thận khí”. Trong thời Minh, Lý Thời Trân đã từng đưa ra kết luận: “Hạt kê là một loại ngũ cốc của thận, người thận yếu nên ăn, nấu cháo ăn ích đan điền, bổ hư tổn”.

Cá vược

Cá vược vị cam, tính bình, có thể bổ tỳ vị, vừa có thể bổ gan thận, lại thích hợp cho tỳ vị. Gan chủ cơ, thận chủ cốt, từ vị thuộc âm, tất cả đều quy về tạng, vì thế ích tâm khí của nhị tạng, có thể ích gân cốt. Y thư “Gia khô bản thảo” cho rằng: cá vược nên ăn nhiều, tất cả những người bị gan thận âm hư hoặc tỳ vị hư nhược đều nên ăn.

Tủy xương bò

Tủy xương bò là loại thức ăn có tác dụng nhuận phổi, bổ thận, ích tủy. Ở trong

“bản thảo cương mục” đã ghi lại rằng tủy xương bò có thể “nhuận phổi, bổ thận, trơn cơ”. Đây là món đặc biệt thích hợp với những người thận hư, bị gầy yếu, tinh huyết hư tổn.

Xương dê

Xương dê trong Đông y có tính ôn, vị cam, giúp bổ thận, cường gân cốt. Trong “Ẩm thiện chính yếu” đã viết rằng: “Xương đuôi dê ích thận sáng mắt, bổ hạ tiêu hư lạnh”. Trong “Thực y tâm kính” từ thời Đường có bài thuộc trị thận tạng hư lạnh, cột sống lưng chuyển động không nổi bằng tủy sống dê đập nát nấu nhừ, ăn vào lúc đói. Ở trong “Bản thảo cương mục” cũng có ghi chép rằng: “Tủy sống của dê thông đốc mạch, bổ cốt hư, trị đau lưng, kiết lỵ; Xương ống chân của dê chủ tỳ nhược, trị thận hư không thể phóng tinh, tinh dịch đục”. Đối với những người yếu thận, sợ lạnh, lưng gối nhức mỏi, gân cốt co rút đau đều rất nên ăn món này.

Cật lợn

Cật lợn trong Đông y có tính bình, vị đạm. Mạnh Sằn- lương y thời Đường cho rằng cật lợn là món ăn rất tốt cho người suy thận. Trong “Nhật hoa tử bản thảo” có nói cật lợn “bổ thủy tạng, trị bệnh tai điếc”. Người bị “thủy tạng” chính là chỉ người đang có vấn đề về thận tạng. Những người bị yếu thận dẫn đến các triệu chứng lưng tê mỏi, di tinh, lưng đau, mồ hôi trộm và người già thận hư dẫn đến tai điếc, nặng tai... cũng đều rất nên ăn món này.

Con sò

Con sò có tính bình, vị cam mặn, các món ăn từ sò có thể bổ thận từ âm, những người bị yếu thận nên dùng. Trong “Bản thảo cầu chân” cũng nói, con sò có thể “từ chân âm”, có nghĩa là từ bổ thận âm.

Con trai

Trong con trai có tác dụng bổ gan thận, ích tinh huyết. Trong cuốn “Tùy nghi cơ ẩm thực phổ” đã ghi lại con trai có thể “bổ thận, ích huyết điền tinh”. Trong “Bản thảo hối ngôn” cũng đã từng viết: “Con trai nó thuộc loại động vật có vỏ, là thuốc bổ hư dưỡng thận, khí vị cam mỹ mà thanh đạm, thiện trị thận hư hữu nhiệt”, vì thế mà tất cả những người bị thận hư suy yếu, chóng mặt, lao nhiệt, mồ hôi trộm, lưng đau, liệt dương... đều rất thích hợp sử dụng.

Chú ý: Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, người đọc cần cân nhắc trước khi áp dụng.