6 cách giảm đau họng cấp tốc không cần dùng thuốc

Đau cổ họng kèm theo triệu chứng rát có thể là dấu hiệu cảm lạnh. Đó có thể là hậu quả của tình trạng viêm họng, hoặc căng dây thanh quản.

Bác sĩ nội khoa của Bệnh viện Brigham và Bệnh viện Phụ nữ ở Boston - Jeffrey Linder, cho biết, không cần biết đau họng vì nguyên nhân gì nhưng phải làm thế nào để làm giảm nhanh chóng những cơn đau rát trở nên dễ chịu hơn. Bạn có thể gặp bác sĩ nhưng điều trị tức tốc ngay tại nhà mà không cần dùng thuốc là cách điều trị tốt nhất.

Năm 2014, các nhà khoa học Anh nghiên cứu, khi bị đau họng mà dùng kháng sinh hoặc đi tới gặp bác sĩ là việc không cần thiết. Bởi, đau họng dùng kháng sinh khi do nhiễm khuẩn gây nên nhưng lý do này chỉ chiếm 1 tỷ lệ rất nhỏ. Còn lại đa phần là do không khí khô và vi rút như cúm và cảm lạnh.

Do đó, khi bị đau họng, các biện pháp tự nhiên tại nhà rất hữu dụng có thể giúp bạn làm giảm các cơn đau nhanh chóng. Chỉ khi các triệu chứng không thuyên giảm thì bạn nên đi khám bác sĩ.

Nước muối

Tác giả cuốn Lý giải sức khỏe và là nhà trị liệu tại Trung tâm y tế ĐH California, ông Marcia Degelman cho biết, muối có thể tiêu diệt vi khuẩn rất tốt. Nghiên cứu của ông cũng cho thấy, có thể giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng bằng cách súc miệng bằng nước muối.

Thực tế cho thấy, tạp chí Y tế dự phòng Mỹ đăng 1 nghiên cứu, cho biết, 40% người nhiễm trùng đường hô hấp đã súc miệng bằng nước muối mỗi ngày 3 lần đã cải thiện tình trạng bệnh rất hiệu quả.

Vì vậy, khi bạn bị đau họng, ngứa có thể pha 1 muỗng cà phê muối hòa vào 1/2 chén nước ấm để súc miệng trong 30 giây.

Mật ong

Mật ong chứa vitamin và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch chống nhiễm trùng. Mật ong tự nhiên bảo vệ cổ họng tốt hơn là siro ho. Nếu bạn đau họng, hãy giảm đau ngay bằng cách pha 1 tách trà nóng rồi cho vào 1 thìa cà phê mật ong, 1 nửa quả chanh. Chanh làm cho chất màng nhầy trong họng se lại nên làm tăng hiệu quả bảo vệ cổ họng khi kết hợp với mật ong.

Phở gà

Nhật Bản đã công bố 1 nghiên cứu trong thịt gà chứa acid amin làm tan chất nhầy trong phổi, người bệnh ho ra đàm nhanh hơn và khắc phục chảy nước mũi xuống họng. Trung tâm y tế ĐH Nebraska của Nhật cũng công bố kết quả 1 nghiên cứu mang tính bước ngoặt, phở gà giúp chống lại 1 loại vi rút bằng cách vận hành như 1 chất chống viêm. Theo Stephen Rennard - tác giả nghiên cứu, món phở có tác dụng trên nhờ kết hợp các loại rau, thịt gà và nước dùng.

Tỏi

Tỏi chứa allicin - kháng sinh mạnh, có thể tiêu diệt vi rút và vi khuẩn. Theo Degelman, bạn ngậm 1 tép tỏi sống khoảng 10 phút thì thấy cổ họng ngứa có nghĩa là tránh được nhiễm trùng.

Rễ cam thảo

Đông y sử dụng rễ cam thảo để trị viêm họng, viêm loét và nhiễm vi rút. CHúng được pha với nước và súc miệng sẽ đạt hiệu quả tốt nhất.

Kẽm

Ion kẽm kháng khuẩn, chống lại nhiễm trùng - Degelman giải thích. Phần Lan cũng có 1 nghiên cứu năm 2011 chứng minh ngậm viên kẽm giúp người cảm lạnh mau khỏi bệnh. Nếu kết hợp với vitamin sẽ làm tăng cường hệ miễn dịch chống lại nhiều bệnh tật.

Như vậy, với những bài thuốc từ thiên nhiên kể trên, hy vọng khi bị đau họng bạn đã biết xử trí như thế nào để cảm thấy dễ chịu nhanh chóng.

Xem thêm:

• Đau họng có cần "đoạn tuyệt" ăn kem không?
• Bật mí 8 cách giảm đau họng chỉ trong giây lát