5 loại thực phẩm “thần kì” đánh bay cảm lạnh ở mẹ bầu

Khi mang thai, hệ miễn dịch của các mẹ bầu thường bị suy giảm nhiều nên cơ thể rất dễ bị nhiễm trùng hoặc cảm cúm. điều đáng lo là những virus gây bệnh này có thể gây dị hình cho thai nhi. Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai, khi bị bệnh hoặc cảm lạnh đều không thể tùy tiện dùng thuốc và không được khuyến khích dùng thuốc. Vì vậy, phòng tránh và điều trị cảm lạnh nhanh chóng là việc mẹ bầu nào cũng cần tham khảo chú ý.

Các triệu chứng cảm lạnh khi mang thai

Do trong thời kì mang thai các mẹ bầu thường có thân nhiệt cao hơn so với bình thường nên đôi lúc thường bị nhầm lẫn với việc sốt nhẹ. Tuy nhiên trên thực tế, các biểu hiện cảm cúm ở thai phụ thường xảy ra đột ngột và rõ rệt ngay từ đầu. Việc sốt cao đột ngột từ 39-40 độ và kèm theo rét run, đau đầu, rêm mình, mệt mỏi hoặc còn kèm theo sổ mũi hoặc ho...

Khi mẹ bầu xuất hiện các biểu hiện trên cần đi thăm khám ngay lập tức để xác định tình trạng bệnh và được hướng dẫn cách điều trị đúng cách.

Các thực phẩm điều trị cảm lạnh ở thai phụ hiệu quả

Trong trường hợp bị cảm cúm nhẹ, các mẹ bầu chỉ cần ăn cháo để giải cảm. Một bài thuốc thường dùng kết hợp với cháo là dùng hành tây cả củ rửa sạch giã nhỏ, lá tía tô và kinh giới sắc nhỏ cho vào cháo loãng nóng. Sau khi ăn chỉ cần đắp chăn kín cho ra mồ hôi. Ngoài ra, mẹ bầu còn có thể sử dụng thêm trứng hoặc lòng đỏ trứng để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

Một món ăn bổ dưỡng khác dùng để cải thiện tình trạng cảm lạnh ở thai phụ là Canh gà. Theo nghiên cứu của các trung tâm y học tại Mĩ cho biết món ăn này có thể cải thiện các bệnh về họng và đường hô hấp. Đặc biệt các Animo Acid có trong thịt gà còn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai.

Mùi tàu cũng là một trong 5 loại thực phẩm thần kì chữa cảm lạnh nhanh chóng cho mẹ bầu. Mùi tàu thường có vị cay, đắng, tính ấm và có mùi thơm. Dùng mùi tàu kết hợp với ngải cứu, cúc tần và gừng tươi sắc nước uống trong lúc còn nóng mỗi ngày hai lần và đắp chăn cho ra mồ hôi sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy dễ chịu và giải cảm nhanh chóng.

Trà gừng cũng là một chế phẩm được khuyên dùng khi thai phụ bị cảm lạnh. Gừng là bài thuốc trị cảm lạnh hiệu quả và tốt cho dạ dày bởi vị cay nóng và thơm ngon. Các mẹ bầu có thể đun 2 thìa cà phê gừng tươi giã nhỏ và thêm một chút đường để uống nóng giải cảm. Bên cạnh đó, mẹ bầu còn có thể kết hợp gừng với mùi tàu, ngải cứu, cúc tần đun lâu để uống.

Loại thực phẩm đứng đầu các danh sách điều trị cảm lạnh ở thai phụ là Tỏi. Bên trong tỏi chứa nhiều khoáng chất như Protein, vitamin B, C với thành phần chủ yếu là Alicin - Một chất kháng sinh chống cả vi khuẩn, virus và ký sinh trùng. Các mẹ bầu có thể kết hợp tỏi cùng với những món ăn hàng ngày như giấm tỏi, rau muống xào tỏi...để có thể phòng chống và điều trị cảm lạnh hiệu quả khi mang thai.

Tiên quyết, các mẹ bầu cần chú ý giữ gìn sức khỏe để tránh trường hợp bị cảm lạnh bằng cách cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, vệ sinh cá nhân sạch sẽ và cẩn thận trong việc tiếp xúc với các nguồn lây nhiễm.