4 cách chăm sóc bàn chân trong mùa mưa

Mùa mưa là khoảng thời gian mà mọi người đều trở nên lo lắng về làn da và mái tóc của mình. Chúng ta cố gắng nhiều hơn để giữ một làn da khỏe mạnh, cũng chăm sóc nhiều hơn để có mái tóc khỏe, bóng mượt. Những điều trên đều rất quan trọng, nhưng có bao giờ bạn nghĩ rằng bàn chân cũng rất cần được chú ý trong mùa mưa? Chúng liên tục bị bẩn vì bùn đất và nước mưa nữa. Thế nên, để có những ngón chân xinh xắn, hãy làm theo 4 cách dưới đây để bảo vệ chúng trong mùa mưa.

1. Giày dép

Đây tất nhiên là điều đầu tiên mà bạn cần phải chú ý. Chọn giày dép đúng cực kỳ quan trọng trong mùa mưa. Ủng cao su là sự lưa chọn hoàn hảo trong ngày mưa! Chúng không chỉ nhanh khô mà còn bảo vệ chân của bạn không bị dính nước bẩn. Giầy thể thao/giày làm bằng vải bạt/sneakers v.v... không ghi điểm lắm vì khi bạn đi chúng ra ngoài trời mưa, chúng rất dễ bị ướt và giữ ẩm trong một thời gian dài. Điều này cũng tạo ra một môi trường thuận lợi cho nấm, vi khuẩn phát triển v.v... dẫn đến bệnh nấm bàn chân và Pseudomonas. Những đôi sandal cao su hở ngón hoặc sandal dây cũng có thể là sự lựa chọn tốt vì chúng nhanh khô nhưng vẫn không an toàn bằng ủng cao su/giầy dép kín vì chúng vẫn khiến chân bạn phải tiếp xúc với nước bẩn.

2. Giữ chân sạch sẽ

Giữ chân của bạn sạch sẽ bằng cách rửa chúng bằng nước sạch ngay khi bạn về đến nhà. Như đã đề cập, bạn không chỉ nên để chân khô mà còn phải rửa sạch cả nước bẩn trên chân bạn.

3. Vệ sinh móng

Cắt móng chân và để móng ngắn thôi sẽ giúp chúng ta ngăn không cho vi khuẩn, nấm có chỗ trú ngụ dưới móng chân và chống nhiễm trùng, và đừng quên, nó cũng giúp chân bạn thơm tho sạch sẽ! Đây là một việc rất nhỏ, nhưng vô cùng quan trọng đối với việc chăm sóc chân.

4. Băng vết thương/trầy xước

Nếu bạn bị bất cứ một vết thương nào trên chân, hãy chắc rằng chúng đã được băng lại. Và một lần nữa, giầy/ ủng kín lại là một sự lựa chọn tuyệt hảo. Nước mưa cũng mang đến vi khuẩn có tên là Leptospira. Sự nhiễm khuẩn xảy ra như thế nào? À, vì hệ thống thoát nước bị tắc vì nước mưa, những con chuột không đi đâu khác được nên chúng chạy ra ngoài, tự do đi tiểu, đi đại tiện vào nước mưa. Nước tiểu của chuột là thứ chứa Leptospira và đó là cách mà vi khuẩn nhiễm vào trong nước mưa.

Ở tình huống bình thường, (làn da bình thường) thì vi khuẩn này không xâm nhập vào cơ thể con người được. Nhưng nếu có vết trầy xước, vết cắt trên chân thì những vi khuẩn này sẽ xâm nhập vào cơ thể và rất dễ dàng và gây ra loại bệnh được gọi là Leptospirosis. Những triệu chứng thường gặp trong trường hợp này là sốt, đau các khớp xương, cơ, buồn nôn, nôn mửa, phát ban đỏ, ngứa, và bạn cần phải dùng thuốc để điều trị.

Hãy nhớ rằng “Chỉ một bước có thể tạo nên sự khác biệt”.

Dr. Pradnya Shastri (*)

(Nguồn: www.practo.com)