10 lý do để bạn không còn ngại ngùng trao nụ hôn
Nụ hôn từ lâu đã được biết tới là một cách thể hiện tình cảm nồng nàn, âu yếm, là sợi dây vô hình gắn kết tình cảm giữa người với người.
10 lý do để bạn không còn ngại ngùng trao nụ hôn
Nhưng có lẽ, không nhiều người biết rằng, cử chỉ yêu thương này còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ con người. Đọc bài viết dưới đây của HoiBenh để hiểu rõ hơn về các tác dụng diệu kì của nụ hôn, bạn nhé!
1. Giảm cân
Khi hôn, cơ thể bạn sẽ đốt cháy khoảng 2-6 đơn vị calo mỗi phút, đồng thời tần suất hít thở cũng tăng cao và đẩy nhanh tuần hoàn máu. Ngay cả một nụ hôn xã giao cũng có thể giúp bạn tiêu hao năng lượng. Mỗi ngày nên hôn 3 lần, mỗi lần 20 giây, sẽ có thể giúp bạn đốt cháy lượng calo trong một gói nhỏ socola hay nửa ly rượu.
2. Giảm căng thẳng
Hôn đem lại cảm giác hưng phấn và giúp giải tỏa tâm lý căng thẳng cho con người. Nụ hôn có thể là kích thích tốt làm giảm áp lực, nhanh chóng lấy lại bình tĩnh. Những người thích hôn thường lạc quan vui vẻ, hòa nhã.
3. Tăng cường lưu thông máu
Khi bạn hôn, tim sẽ đập nhanh hơn, với nam giới có thể lên tới 110 - 120 lần/phút và với nữ giới là 180 lần/phút, giúp cải thiện tình trạng tuần hoàn máu của cơ thể. Đồng thời sự hít thở sâu khi trao nhau nụ hôn cũng làm tăng dung tích phổi, cải thiện sự cung cấp oxy đến các tế bào trong cơ thể, giúp tâm trạng hưng phấn hơn, tràn đầy sinh lực.
4. Tăng cường miễn dịch
Trong nước bọt có chứa rất nhiều vi khuẩn. Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Y tế thế giới cho rằng nụ hôn có thể làm tăng khả năng miễn dịch của người phụ nữ khỏi virus Cytomegalovirus (một loại virus thuộc họ herpes). Cytomegalovirus lây lan qua đường miệng, và có thể gây mù và gây khuyết tật bẩm sinh khác cho trẻ sơ sinh nếu người mẹ đang mang thai mà nhiễm virus này.
5. Giảm đau
Chất Endorphin tiết ra khi hôn có tác dụng tương đương với một viên thuốc giảm đau
Khi bạn hôn, cơ thể bạn sẽ tiết ra chất Endorphin, có tác dụng tương đương với một viên thuốc giảm đau. Trong khi hôn nước bọt cũng sản sinh ra kháng sinh giúp bạn quên đi cảm giác đang bị đau.
6. Làm đẹp
Khi bạn hôn, 12 nhóm cơ trên môi và 17 nhóm cơ trên lưỡi hoạt động, thúc đẩy tuần hoàn máu, chống lại nếp nhăn, có tác dụng làm đẹp. Cụ thể, một nụ hôn nồng thắm sẽ làm co giãn hơn 30 cơ bắp ở mặt, làm sáng da mặt, tăng cường tuần hoàn huyết mạch, vừa giúp bảo vệ vừa khiến bạn thoải mái vô cùng.
7. Giúp răng chắc khỏe
Khi chúng ta trao nhau nụ hôn, cơ thể tiết ra một lượng lớn nước bọt, trong đó có nhiều canxi và phốt pho rất tốt cho răng của bạn, hơn nữa, độ axit trong nước bọt là trung tính nên cũng có lợi cho răng miệng, phòng được viêm lợi, sâu răng.
8. điều trị bệnh dị ứng
Theo một số nghiên cứu, một nụ hôn sẽ làm giảm sự phát triển của các kháng thể IgE trong máu. Đây là kháng thể sản sinh histamine gây các triệu chứng dị ứng như chảy nước mắt và hắt hơi.
9. Làm tăng tuổi thọ
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng hôn người thân mỗi ngày sẽ giúp tăng tuổi thọ của họ lên 5 năm. Nguyên cứu tập trung vào nam giới đã lập gia đình thường hôn bạn đời của mình mỗi sáng trước khi đi làm. Đáng tiếc nghiên cứu chưa tìm ra hiệu quả thực sự của nụ hôn với nữ giới nhưng kết quả của nghiên cứu vẫn mang lại cho ta cảm giác muốn được chồng ôm hôn nhiều hơn mỗi khi về nhà nhất là khi nụ hôn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
10. Giảm đau và căng thẳng trong kỳ kinh nguyệt
Trong chu kỳ kinh nguyệt, nữ giới thường xuyên cảm thấy đau đầu và bị chuột rút. Mặc dù hầu hết chị em phụ nữ thường chỉ biết ôm bụng chịu đựng đau đớn, thực tế có một giải pháp khác cho vấn đề này. Nụ hôn sẽ giúp giãn nở mạch máu và sẽ giúp giảm đau một cách tự nhiên từ đó sẽ giảm cả chuột rút và đau đầu.