Vì sao tiểu đường ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục ở phụ nữ?

Theo thông tin được cung cấp bởi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hiện nay trên toàn thế giới có khoảng 246 triệu người mắc bệnh tiểu đường. Trong số đó, hơn 1⁄2 số người mắc bệnh lại là phụ nữ. Có thể bạn chưa biết rằng, tiểu đường gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe nói chung và đời sống tình dục nói riêng. Cùng HoiBenh tìm hiểu lý do vì sao tiểu đường ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục ở phụ nữ trong chia sẻ dưới đây.

Trong vài năm gần đây, số lượng người mắc tiểu đường tuýp 2 đang có xu hướng ngày một gia tăng. Tuy nhiên, nhiều người lại chưa biết rõ tác hại của chứng bệnh này đối với sức khỏe. Ngoài nguy cơ nhồi máu cơ tim, mắc các vấn đề về chân cũng như ảnh hưởng đến thị giác, tiểu đường còn gây ra những tác động xấu đến cuộc sống “chăn gối” của chị em phụ nữ.

Theo các kết quả nghiên cứu được thực hiện tại Anh, tiểu đường ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục ở phụ nữ bởi những lý do sau đây.

• Do tiểu đường gây ra những tác động không nhỏ đến mạch máu, làm tổn thương mạch máu. Từ đây, quá trình lưu thông máu đến âm đạo bị ảnh hưởng làm giảm sự hưng phấn ở chị em phụ nữ.
• Tiểu đường cũng gây tổn thương cho các dây thần kinh, làm giảm ham muốn cũng như khả năng hưng phấn khi quan hệ tình dục.
• Những phụ nữ mắc tiểu đường thường có hàm lượng estrogen sụt giảm so với thông thường. Từ đây âm đạo bị khô dẫn đến rối loạn chức năng tình dục.
• Người bị tiểu đường có hàm lượng glucose tăng cao cũng có thể là nguyên nhân gây nên nhiễm nấm men. Do đó, chị em dễ mắc các bệnh âm đạm như nhiễm nấm, dẫn đến ảnh hưởng tới chức năng tình dục. Người bị tiểu đường còn dễ bị viêm bàng quang, đau rát khi quan hệ tình dục.

Nếu bạn đang mắc tiểu đường hoặc tiền tiểu đường, hãy chú ý đến một vài lưu ý sau đây để duy trì đường huyết ổn định.

Không sử dụng các loại thực phẩm tinh chế

Các loại thực phẩm sau khi trải qua quá trình tinh chế đều có chứa nhiều thành phần carbohydrate tinh luyện hay đường bổ sung,. Khi dung nạp vào cơ thể, nó có thể làm tăng lượng đường huyết một cách nhanh chóng. Do đó, thay vì bạn sử dụng bánh mì hay ngũ cốc chứa đường cho bữa ăn hàng ngày, bạn hãy chọn cho mình ngũ cốc nguyên cám, trái cây toàn phần.

Bổ sung nhiều rau và thực phẩm chứa protein

Hãy sử dụng nhiều rau xanh trong bữa ăn hàng ngày bởi chất xơ có trong các loại rau sẽ tạo cảm giác no lâu và cân bằng đường huyết.

Bạn cũng nên chú ý bổ sung các loại thực phẩm giàu protein cho bữa ăn. Đó là các loại thịt nạc, cá, các loại hạt... Hạn chế sử dụng nước ngọt, đồ uống có đường.

Thận trọng với đồ uống có cồn

Các loại đồ uống có cồn cũng mang đến những tác động xấu cho hệ đường huyết. Với những người có thói quen thường xuyên sử dụng rượu bia, cơ thể thường kháng insulin dẫn đến làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường.

Nếu bệnh tiểu đường đang gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống tình dục của bạn. Các bạn có thể áp dụng một vài giải pháp sau đây:

• Muốn có được cuộc “yêu” thăng hoa, trước hết bạn hãy giữ cho mình tâm lý thoải mái. Hãy xua tan nỗi lo về bệnh và chia sẻ với một nửa của mình
• để hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của bạn.
• Áp dụng các giải pháp giúp kiểm soát đường huyết.
• Tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Điều này giúp tăng khả năng lưu thông máu để tạo thăng hoa mỗi khi quan hệ.
• Sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều kẽm giúp tăng ham muốn.
• Ăn nhiều thực phẩm, đồ ăn tăng ham muốn: Có khá nhiều loại đồ ăn chứa chất kích thích sự ham muốn tình dục. Kẽm là một nguyên tố vi lượng giúp tăng cường khả năng sản xuất testosterone gia tăng ham muốn.

Trên đây là lý giải việc tại sao tiểu đường ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục ở phụ nữ cũng như một số giải pháp giúp khắc phục vấn đề. Dù có thế nào, hạnh phúc gia đình cũng không nhất thiết dựa vào khả năng tình dục. Do đó, các cặp vợ chồng hãy thấu hiểu, thông cảm cho nhau để gia đình luôn được hạnh phúc.

Xem thêm:

• 6 dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường
• 9 loại thực phẩm hữu ích cho người mắc bệnh tiểu đường
• Những xét nghiệm cần làm đối với bệnh tiểu đường