Vì sao bị đau nhức từ mông xuống bắp chân?

Đau nhức từ mông xuống bắp chân là triệu chứng thường gặp ở nhiều người và có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nguyên nhân gây đau từ mông xuống dưới bắp chân có thể do chấn thương hoặc do một bệnh lý nào đó. Tham khảo bài viết sau đây để biết rõ nguyên nhân, lý do gây bệnh.

Để xác định tình trạng đau lan từ hông xuống bắp chân là do vấn đề gì, khi có các biểu hiện tình trạng bệnh như trên, bạn cần đến bệnh viện, phòng khám chuyên khoa Cơ xương khớp để thăm khám. Với phương pháp chụp X-quang, chụp cộng hưởng từ MRI... có thể giúp xác định chính xác bệnh và có các biện pháp chữa trị kịp thời, tránh hậu quả đáng tiếc xảy ra.

Nhiều người bị đau mông lan xuống bắp chân nhưng không biết nguyên nhân do đâu. Theo các chuyên gia, nguyên nhân gây đau từ mông tới bắp bắp chân bao gồm:

Đau dây thần kinh tọa

Đau nhức từ mông xuống bắp chân có thể là triệu chứng của bệnh đau thần kinh tọa. Bệnh đau thần kinh tọa là căn bệnh khá phổ biến và thường gặp ở những người cao tuổi. Đau dây thần kinh tọa là nguyên nhân có khả năng cao gây đau nhức từ mông xuống dưới bắp chân.

Đau dây thần kinh tọa là do dây thần kinh tủy sống bị chèn ép bởi dây chằng bao quanh khớp, từ đó tạo ra một áp lực lớn lên xương cột sống, dẫn đến những cơn đau từ mông lan xuống bắp chân, chạy dọc theo chiều của dây thần kinh hông.

Khi đó, bạn sẽ có cảm giác đau lan từ lưng xuống hông, lệch sang một bên mông, xuống đùi, bắp chân, kheo chân và gót chân. Hoặc có thể sẽ thấy đau ngược lại, từ gót chân ngược lên. Ngoài ra, tùy từng bệnh nhân có những biểu hiện sau:

• Nhói lưng khi ho, khi hắt xì hơi, khi cười.
• Cột sống cứng và bị đau khi di chuyển hoặc nghiêng người.
• Khó cúi người xuống vì đau.
• Đau vùng giữa cột sống hay lệch về một bên, cơn đau tăng lên khi bị rung người (đi xe qua ổ gà, vấp vào đá...).
• Nếu đi lại nhiều, đứng nhiều, ngồi nhiều trong một ngày, đau có thể tái phát. Đau tăng thì khi chân giẫm mạnh xuống đất, ho mạnh, hắt hơi,...
• Nếu tình trạng đau này kéo dài có thể thấy cơ bên chân đau bị teo dần.

Do chấn thương

Đau nhức từ mông xuống bắp chân có thể xảy ra do những chấn thương gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Những chấn thương gây ảnh hưởng đến cơ ở đùi hay bắp chân như căng cơ, giãn dây chằng ở háng, ở đầu gối dẫn đến người bệnh đi lại khó khăn, đau nhức vùng mông kéo xuống bắp chân.Những người thường có nguy cơ bị đau từ mông xuống bắp chân là: làm việc môi trường nặng nhọc, đi lại nhiều, ngồi làm việc trong thời gian dài, đứng quá lâu...

Do tổn thương cột sống

Đau vùng hông xuống bắp chân cũng có thể là do cột sống bị chấn thương như: chấn thương dây chằng, chấn thương khớp, hoặc đĩa đệm có vấn đề.

Khi bị thoát vị đĩa đệm, nghĩa là phần đĩa đệm bị lệch ra ngoài vị trí của nó, gây chèn ép lên các rễ thần kinh, đây là nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng đau lưng. Phần đĩa đệm chèn lên rễ thần kinh (rễ thần kinh chạy xuống các chi chân) gây ảnh hưởng và gây đau.

Ở giai đoạn đầu khi bị bệnh, bạn sẽ thấy các triệu chứng đau nhức lưng, cơn đau nhanh chóng lan xuống mông, đùi, chân, bàn chân... Lâu ngày không được điều trị, theo thời gian cơn đau sẽ tăng nặng hơn, vận động khó khăn hơn, cuối cùng biến chứng nguy hiểm nhất có thể xảy ra là bại liệt.

Do thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm cũng có thể là nguyên nhân gây ra triệu chứng đau nhức từ mông xuống bắp chân. Thoát vị đĩa đệm cũng là một bệnh lý xương khớp phổ biến và thường xảy ra ở những người già, làm việc nặng nhọc.

Bệnh thoát vị đĩa đệm xảy ra khi cột sống bị chấn thương hoặc chịu lực nén quá lớn dẫn đến nhân nhầy thoát ra khỏi đĩa đệm, tràn ra bên ngoài, chèn ép lên rễ dây thần kinh xung quanh. Bệnh thường xảy ra nhiều ở vị trí cột sống thắt lưng nên sẽ gây đau vùng thắt lưng, mông lan xuống bắp chân.

Đau nhức từ mông lan xuống bắp chân chỉ là một triệu chứng đau thông thường. Nếu người bệnh không phát hiện sớm và cách biện pháp điều trị ngay. Bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm khác tới sức khỏe người bệnh như bại liệt, mất khả năng lao động, không kiểm soát được vấn đề đại tiện, tiểu tiện.

Do thoái hóa cột sống

Đau nhức từ mông xuống bắp chân cũng có thể xảy ra do bệnh thoái hóa cột sống. Thoái hóa cột sống xảy ra do quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng cũng có thể do một số yếu tố khác dẫn đến quá trình thoái hóa nhanh hơn. Bệnh thường gặp ở những người cao tuổi, người ở tuổi trung niên và những người hay mang vác nặng.

Bệnh thoái hóa thường gây ra những triệu chứng bao gồm:

• Thoái hóa cột sống có thể gây ra những cơn đau nhức từ phần mông và lan xuống đùi, xuống bắp chân.
• Gây đau âm ỉ ở phần tiếp nối giữa 2 đầu xương và gây cứng khớp.
• Sưng tấy tại một hoặc nhiều khớp.
• Nghe tiếng lạo xạo, lụp cụp khi co duỗi khớp gối.
• Người bệnh càng vận động sẽ càng đau nhiều hơn.

Tùy từng trường hợp mà các bác sĩ sẽ chỉ định điều trị như thế nào cho phù hợp nhưng đa số việc điều trị đau thần kinh tọa phải kết hợp các biện pháp nội khoa, đông y, ngoại khoa, tâm lý, vật lý trị liệu và phục hồi chức năng.

Đối với bệnh nhân đang đau cấp, bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì người bệnh cần nghỉ ngơi tuyệt đối trên giường và bất động, tránh mọi di chuyển hoặc thay đổi tư thế làm căng dây thần kinh.

Người bệnh cần nằm trên giường phẳng và cứng, nằm ngửa, hông và gối hơi gấp, nếu đau nhiều có thể nằm co chân. Nếu được chỉ định chính xác, điều trị bảo tồn đúng mức thì hầu hết bệnh nhân sẽ hồi phục.

Tuy nhiên, khi điều trị nội khoa không đỡ sau 6 tháng; hoặc có biến chứng liệt, teo cơ, rối loạn cơ tròn; bệnh nhân đau dữ dội, đau tái phát nhiều lần, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và lao động. Riêng một số bệnh nhân có các triệu chứng nặng như đau quá mức, bàn chân rớt, liệt vận động... thì phải phẫu thuật sớm. Chỉ định phẫu thuật cần phải xem xét thận trọng, kết hợp với phương pháp phẫu thuật tốt và kỹ thuật mổ tốt mới đem lại kết quả thỏa đáng.

Để phòng và giảm đau cơn đau từ mông xuống bắp chân, bạn cần tập thể dục vừa sức thường xuyên để nâng cao thể lực, áp dụng các bài tập tăng cường sự dẻo dai, khỏe mạnh của các khối cơ lưng cạnh cột sống, cơ bụng và tăng sự mềm mại của cột sống.

• Cần tránh chấn thương cột sống, tránh ngã dồn mông xuống đất, ngã ngồi bệt xuống đất. Nhất là đối với bệnh nhân đã từng mắc bệnh, sẽ giúp phòng ngừa tái phát bệnh lý thoát vị đĩa đệm.
• Người bị đau thắt lưng tránh tuyệt đối các động tác thể thao hoặc vận động quá mức như mang vác nặng, vác ba-lô nặng, bóng chuyền, tennis. Khi ngủ, không nên nằm đệm quá cứng và hoặc quá mềm, giường lò xo.
• Hoạt động sinh hoạt, lao động hằng ngày phải thích nghi với tình trạng đau từ mông xuống bắp chân. Bảo đảm tư thế đúng khi đứng, ngồi, mang vác... hay nhấc vật nặng.
• Luôn phải giữ tư thế đứng thẳng, không rũ vai, so vai, gù lưng. Để tránh khom lưng, khi ngồi đọc và viết lâu, nên ngồi gần bàn, ghế không quá cao và bàn không quá thấp.
• Nếu phải ngồi lâu, nên thường xuyên đứng lên và làm các động tác thể dục giữa giờ.
• Đối với những người thường xuyên phải lao động chân tay, cần chú ý tránh khiêng vác vật nặng, nhất là bê vật nặng ở tư thế cúi lom khom.
• Để tránh việc cột sống phải chịu một tải trọng lớn, người bệnh có thể đeo đai lưng khi mang vác vật nặng. Chú ý để cho trọng lượng của vật chia đều cả hai bên của cơ thể, không được mang vật nặng ở một bên người trong thời gian dài.
• Khi muốn nâng, nhấc một vật nặng, bạn nên co đùi lại, gấp gối đôi chân gập lại vừa phải nhưng lưng vẫn phải được giữ thẳng. Không để thẳng hai chân và cúi cong người xuống khi nhấc.

Xem thêm:

• Địa chỉ tập vật lý trị liệu sau đột quỵ tại Hà Nội
• Vì sao thoát vị đĩa đệm gây đau mông?
• Đau lưng dưới gần mông liên quan đến những bệnh lý nào?