Vệ sinh vùng kín sau sinh đúng cách, an toàn

Vùng kín là một trong những bộ phận nhạy cảm của chị em phụ nữ và phải chịu rất nhiều tổn thương ở giai đoạn sau sinh (nhất là các mẹ sinh thường). Vì vậy, các mẹ cần đặc biệt chú ý vệ sinh vùng kín sau sinh một cách cẩn thận, nếu không sẽ phải đối mặt với nhiều hậu quả như: nhiễm trùng, sản dịch, viêm nhiễm...

Cùng với nhiều năm kinh nghiệm trong chuyên môn, các bác sĩ tại bệnh viện Vinmec sẽ hướng dẫn cho bạn một số cách chăm sóc và vệ sinh vùng kín sau sinh đúng chuẩn, tránh nhiễm trùng nhé!

Trải qua quá trình vượt cạn, cơ thể của các chị em phụ nữ thay đổi hoàn toàn và cần được chăm sóc một cách đặc biệt nhất là vùng kín.

Thông thường sau sinh khoảng 4 tuần cơ quan sinh dục của người phụ nữ dần hồi phục. Tuy nhiên, đây lại là thời điểm tử cung co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài cơ thể. Nếu vùng kín không được vệ sinh đúng cách sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn bên ngoài xâm nhập vào tử cung phát triển và gây bệnh, viêm nhiễm phụ khoa...

Dù các chị em lựa chọn phương pháp sinh thường hay sinh mổ đi chăng nữa thì cũng cần nắm chắc một số lưu ý vệ sinh vùng kín sau sinh ngay sau đây:

• Vệ sinh vùng vùng kín sau sinh ít nhất là 3 lần/ngày bằng nước ấm (bởi nước ấm sẽ làm loãng nồng độ và làm giảm thiểu khả năng nước tiểu tiếp xúc trực tiếp với vùng rạch tầng sinh môn tránh gây nhiễm trùng và đau nhức). Sau đó, dùng khăn sạch mềm để thấm khô. Nhớ rửa theo nguyên tắc từ trước ra sau, không nên dùng vòi hoa sen xịt trực tiếp lên "cô bé"
• Khi vừa sinh mổ xong chị em nên hạn chế đi lại hoặc di chuyển hết sức nhẹ nhàng, hạn chế tối đa việc bước lên xuống cầu thang. Đồng thời xuyên sử dụng khăn bông sạch thấm dịch từ âm đạo chảy ra để giữ cho vùng kín luôn khô ráo.
• Sau sinh, tử cung co bóp mạnh để đẩy sản dịch ra ngoài thì chị em cần thay băng thường xuyên, tránh để lâu gây viêm nhiễm, xuất hiện mùi hôi. Vì vậy, cứ khoảng 3 tiếng nhớ thay băng một lần và rửa lại vùng kín.
• Cởi bỏ băng vệ sinh theo chiều từ trước ra sau để tránh đưa vi khuẩn từ khu vực hậu môn ra vùng kín. Không được chạm tay vào vùng băng có dính máu, nếu lỡ chạm cần phải rửa tay thật sạch bằng xà bông.
• Với những chị em sinh thường bị rạch tầng sinh môn cần kiểm tra vết khâu có bị đau, sưng, bầm tím, mủ hay máu tụ gì không. Nếu có hãy nhanh chóng đến các cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra và điều trị.
• Sau sinh, mẹ nên nằm nghỉ ngơi tại chỗ từ 8-10h sau đó mới ngồi dậy, tập đi lại nhẹ nhàng để giúp cơ thể thích nghi ổn định hơn.
• Không nên quan hệ trong khoảng 2 tháng đầu sau sinh vì cơ quan sinh dục chưa thể phục hồi nhanh chóng nên rất dễ gây tổn thương.

Ngày xưa khi y học chưa phát triển, dân gian cũng có một số phương pháp vệ sinh vùng kín sau sinh bằng cây nhà lá vườn khá hiệu quả và lành tính như: lá chè xanh, lá trầu không hay sử dụng nước muối loãng.

Vệ sinh vùng kín sau sinh bằng lá trầu không

Đây là một trong những phương pháp dân gian khá phổ biến được các bà, các mẹ ngày xưa hay áp dụng. Để vệ sinh vùng kín sau sinh bằng lá trầu không bạn có thể thực hiện theo hai cách sau:

• Cách 1: Chọn lá trầu không tươi đem rửa sạch, ngâm qua nước muối sau đó cho vào giã lấy nước cốt. Mỗi lần dùng để vệ sinh vùng kín bạn chỉ cần hòa nước cốt lá trầu không với nước ấm.
• Cách 2: Lá trầu không đã rửa sạch cho vào nồi cùng với nước và đun sôi trong khoảng 5 phút. Để nước nguội ấm cho vào đó một chút muối hạt là có thể sử dụng được.

Lưu ý: Sử dụng nước lá trầu không để vệ sinh bên ngoài vùng kín, không được thụt rửa vào sâu bên trong. Thực hiện vệ sinh vùng kín sau sinh theo cách này sẽ chống ngứa, chống viêm rất hiệu quả. Đặc biệt với những chị em sinh thường thì vết khâu tầng sinh môn sẽ nhanh khô và lạnh hơn.

Vệ sinh vùng kín sau sinh bằng lá chè xanh

Cách thực hiện: Dùng một nắm lá chè xanh tươi rửa sạch cho vào nồi thêm muối và nước vào đun sôi. Khi sôi đun thêm 5 phút nữa rồi tắt bếp để nguội ấm và sử dụng để rửa vùng kín.

Lưu ý: Chỉ nên áp dụng theo cách này 2-3 lần/tuần trong khoảng 2 tháng đầu sau sinh. Nếu sử dụng thường xuyên sẽ làm vùng da bị khô và thâm xì đó nhé!

Vệ sinh vùng kín sau sinh bằng nước muối loãng

Nếu không có lá chè xanh hay lá trầu không tươi thì chị em có thể sử dụng nước muối loãng để vệ sinh vùng kín. Chú ý nên pha theo đúng tỷ lệ trên bao bì hướng dẫn và vệ sinh theo đúng quy tắc từ trước ra sau. Tuyệt đối không được thụt rửa vào sâu trong âm đạo rất dễ bị viêm nhiễm.

Vệ sinh vùng kín sau sinh là việc làm rất quan trọng và cần thiết. Bởi đây cũng là cách để chị em phụ nữ bảo vệ sức khỏe mình. Hy vọng với những thông tin mà các các sĩ tại bệnh viện Vinmec chia sẻ sẽ giúp ích cho bạn đọc.

Xem thêm:

• Chị em đã vệ sinh vùng kín sau khi sinh thường đúng cách?
• Vệ sinh vùng kín sau sinh mổ như thế nào?
• Dọn dẹp “khu rừng” vùng kín: Nên hay không?