Ù tai không nên ăn gì?

Ù tai có thể là một triệu chứng sinh lí bình thường khi cơ thể gặp phải các tác nhân có hại, nhưng ù ta cũng có thể là triệu chứng của một bệnh toàn thân nào đó. Và để giải quyết tình trạng này, bạn hoàn toàn có thể sử dụng một số loại thực phẩm, tuy nhiên cũng có những thực phảm làm cho tình trạng này nặng hơn,vậy ù tai không nên ăn gì?

Ù tai là dấu hiệu gì?

Ù tai là một hiện tượng người bệnh cảm thấy có âm thanh lạ trong tai, đó có thể là một âm thanh rõ ràng nhưng cũng có thể chỉ là những âm không rõ ràng phát ra từ trong tai khiến họ không thể cảm nhận được chính xác và trọn vẹn âm thanh truyền từ bên ngoài tới tai.

Đây là một dấu hiệu thường xuyên xảy ra, theo thống kê thì có đến gần 10% dân số gặp các triệu chứng này, ù tai có thể xảy ra ở một tai cũng có thể xảy ra ở cả 2 bên tai.

Ù tai có thể là một dấu hiệu sinh lí bình thường hoặc là một trong các triệu chứng báo hiệu của một căn bệnh nào đó, do vậy khi các triệu chứng ù tai xuất hiện một cách thường xuyên với tần suất cao và mức độ ngày càng nặng thì bạn nên đến các cơ sở y tế để được làm các xét nghiệm cần thiết để xác định chính xác vấn đề mà bạn đang gặp phải là gì?

Các trường hợp ù tai sinh lí thường sẽ biến mất theo một thời gian ngắn, bạn chỉ cần ăn uống hợp lí , bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như vitamin A,E,B,.. và có lối sống lành mạnh

Ngược lại nếu các dấu hiệu này là do một bệnh lí nào đó gây ra thì bạn nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị

Nguyên nhân gây ra ù tai là gì?

• Nghe âm thanh quá lớn: với đặc thù ngành nghề mà một số công việc cần phải thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn ở tần số cao, điều này gây ra rất nhiều ảnh hưởng đến thính lực của bạn và thường gây ra tình trạng ù tai, những người có thói quen nghe nhạc âm lượng lớn cũng có nguy cơ gặp các triệu chứng ù tai này,
• Mắc một số bệnh như u dây thần kinh thính giác, cao huyết áp, tiểu đường và dị ứng có thể gây ra triệu chứng ù tai, khi các bệnh này được điều trị ổn định thì các triệu chứng ù tai cũng biến mất
• Không vệ sinh tai thường xuyên, nếu ráy tai quá nhiều sẽ làm cản trở dòng âm thanh đi vào trong tai và tai sẽ bị nghẹt khiến bạn nghe được các âm thanh không có thật,bạn nên vệ sinh tai sạch sẽ bằng các dụng cụ chuyên dụng và tình trạng ù tai sẽ không còn nữa
• Bị chấn động mạnh vùng đầu : nếu bạn bị ù tai , đặc biệt là ù tai một bên bạn nên kiểm tra lại xem gần đây mình có va đập đầu mạnh vào đâu không, những dấu hiệu đi kèm trong trường hợp này là chóng mặt, đau đầu, và buồn nôn. Khi gặp các triệu chứng này bạn cần đi kiểm tra ngay tại các cơ sở y tế.

• Khớp hàm có vấn đề : rối loạn khớp thái dương hàm xảy ra ở điểm kết nối giữa hộp sọ và xương hàm, tuy không nằm trong tai nhưng nó có thể khiến bạn nghe thấy những âm thanh lạ
• Do sự phát triển của xương : theo nghiên cứu chứng xơ cứng động mạch có thể làm xương bên trong tai phát triển không bình thường khiến cho bạn có nguy cơ bị ù tai cao hơn.

Triệu chứng của chứng bệnh này chủ yếu là ù tai một bên hoặc mất thính giác hoàn toàn, thường bắt đầu sau tuổi 30

• Bị căng thẳng quá mức : stress cũng có thể làm tai của bạn bị ù, mặc dù stress không phải là nguyên nhân chính cho tình trạng này nhưng khi bạn bị căng thẳng quá mức có thể làm ảnh hưởng đến hoạt động của các bộ phận khác gây ra tình trạng ù tai, tương tự như vậy cafein cũng có thể gây ra tình trạng ù tai nếu bạn sử dụng quá nhiều,nên ngừng sử dụng ngay khi bạn có các dấu hiệu ù tai
• Thuốc: một số loại thuốc có thể khiến bạn bị ù tai,đặc biệt khi bạn phải dùng liều cao, trong thời gian dài ví dụ như kháng sinh, thuốc trị trầm cảm và việc dùng thuốc giảm đau quá mức cũng có thể gây ra ù tai.

Ù tai không nên ăn gì?

Ù tai có thể là dấu hiệu của một trong số các bệnh như tiểu đường, tăng huyết áp,.. do vậy khi sử dụng các loại thực phẩm bạn cũng nên tránh những loại thực phẩm làm nặng thêm các bệnh này

Thực phẩm làm tăng lượng đường trong máu :

• Đường đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động của hệ thống thính giác và não bộ, hoạt động của các cơ quan này hoàn toàn phụ thuộc vào nguồn cung cấp từ thực phẩm.
• Lượng đường trong máu tăng cao có thể khiến tình trạng ù tai trở nên nặng hơn và nếu kéo dài trong một thời gian dài có thể dẫn đến mất thính lực.

Một chế độ ăn uống với hàm lượng đường hợp lí sẽ giúp cho lượng đường trong máu giữ ở mức độ ổn định và tránh gây ra tình trạng ù tai

• Các loại thực phẩm làm tăng lượng cholesterol trong máu : theo một nghiên cứu trên tạp chí Pro-fono scientific update năm 2009 thì sự kết hợp giữa sự gia tăng của triglyceride, cholesterol và đường trong máu sẽ làm nghiêm trọng thêm triệu chứng ù tai
• Một chế độ ăn uống hạn chế chất béo có thể làm giảm ù tai cũng như giữ cho các thành phần lipid trong máu giữ ở mức ổn định , tránh được các nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

• Muối : với những bệnh nhân đang bị tăng huyết áp thì ăn muối là điều không nên, do muối làm tăng huyết áp, làm xuất hiện các bệnh về máu khiến cho lượng máu lên cung cấp cho vùng tai bị hạn chế, gây ra triệu chứng ù tai. Và đặc biệt với những bệnh nhân tăng huyết áp không điều trị thường xuyên cần có chế độ ăn nhạt tuyệt đối để tránh các nguy cơ gây ra đột quỵ, nguy hiểm đến tính mạng.
• Hạn chế sử dụng cafein : việc sử dụng quá nhiều cafein sẽ làm trầm trọng thêm triệu chứng ù tai,làm căng thẳng thần kinh và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe nếu sử dụng quá nhiều.

Với mỗi triệu chứng bệnh khác nhau bạn nên hết sức cẩn trọng trong việc sử dụng các loại thực phẩm vì có thể làm nặng thêm bệnh, gây ra những khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.

Xem thêm :

• Bệnh ù tai phải điều trị ra sao?
• Nguyên nhân và cách điều trị nhiễm trùng tai ở trẻ
• Viêm xoang có bị ù tai không?