Từ khi mang thai mẹ đã phải biết 5 điều này để cho con bú tốt
Từ trước đến nay, sữa mẹ được xem là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong sữa mẹ những chất dinh dưỡng cần thiết, giúp tăng sức đề kháng cho con. Bên cạnh đó, có nhiều thành phần khác của sữa mẹ giúp xây dựng hệ thống miễn dịch cho con như tế bào bạch cầu, probiotic và prebiotic. Cho nên mẹ nên cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên.
Từ khi mang thai mẹ đã phải biết 5 điều này để cho con bú tốt
Tuy nhiên vấn đề ở đây là làm thế nào để cho con bú tốt, vì chỉ có như vậy trẻ mới hấp thu được hoàn toàn dòng sữa mẹ một cách đầy đủ nhất.
1. Bắt đầu cho con bú từ 30 phút đến 1 giờ sau sinh
Thời điểm vàng cho con bú tốt là từ 30 phút đến một giờ sau sinh. Các mẹ thường nghĩ rằng đợi từ 1- 2 ngày sau sữa xuống mới cho con bú tốt nhất. Đây là quan niệm sai lầm, bởi như vậy con sẽ không nhận được sữa non điều này gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của con.
Sữa non thường có màu vàng sẫm hơn so với sữa mẹ bình thường, loại sữa này có tác dụng nhuận tràng – rất quan trọng giúp trẻ sơ sinh vượt qua giai đoạn đầu tiên của phân su. Bên cạnh đó sữa non có nhiều vitamin A chống bệnh khô mắt, nhiều kháng thể giúp con tăng sức đề kháng giúp con đỡ vàng da. Ngược lại nếu mẹ cho con bú muộn, quá trình tiết sữa của mẹ sẽ chậm lại. Khi con ti vú mẹ sẽ kích thích tiết oxytocin ở não mẹ, giúp cho sữa trong vú chảy ra, hơn nữa còn có tác dụng làm cơ tử cung giúp ngưng chảy máu sau sinh.
Mẹ nên cho trẻ bú từ 30 phút đến 1 giờ sau khi sinh
2. Cơ thể mẹ sẽ tiết sữa theo quy tắc cung – cầu
Để cho con bú tốt mẹ cần biết lượng sữa mẹ trong cơ thể sẽ thay đổi để đáp ứng nhu cầu ngày một phát triển của em bé. Cơ thể mẹ biết cần tiết bao nhiêu sữa để không bị quá tải. Do đó, cho trẻ bú khi đói để cho con bú tốt và có lượng sữa nhiều nhất.
3. Dinh dưỡng khi cho con bú
Trẻ từ 0 – 6 tháng lấy dinh dưỡng hoàn toàn từ sữa mẹ do đó để cho con bú tốt mẹ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ chất: tinh bột, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Tăng cường các loại thức ăn vặt giàu năng lượng như các loại hạt, đậu, trái cây tươi hay ngũ cốc ăn sáng tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên chú ý bổ sung nước cho cơ thể. Trong thời gian cho con bú, mẹ nên tránh các loại thức ăn nhanh, thực phẩm gây khó tiêu, các chất kích thích.
Mẹ cần chú ý nhiều đến chế độ dinh dưỡng sau sinh
4. Để cho con bú tốt, mẹ cần lưu ý đến thời gian cho bé bú
Thời gian cho con bú tốt nhất là đến khi bé muốn ngừng, không ngừng sớm vì bé sẽ không nhận đủ sữa. Cho con bú thường xuyên và đặc biệt là ban đêm sẽ khiến sữa xuống nhiều hơn. Nên cho con bú tốt nhất là hết từng vú để con có thể nhận được sữa cuối. Sữa cuối giàu chất béo giúp con mau lớn. Mặt khác, lượng sữa còn tồn đọng trong vú sẽ ức chế, ngăn cản sự tạo sữa. Nên nếu con bú không bú hết bầu sữa thì mẹ phải hút hết sữa để tiếp tục tạo sữa.
5. Chú ý đến tư thế cho trẻ bú
Một trong những yếu tố để giúp cho bé được bú tốt đó chính là tư thế mẹ bế trẻ lúc bú, nếu tư thế phù hợp con sẽ bú dễ hơn và mẹ cũng thoài mái hơn. Vì vậy bạn có thể cho trẻ bú theo tư thế mẹ ngồi bế con vào lòng, để cơ thể con xoay vào phía mẹ. Bàn tay mẹ đỡ mông con, thân bé thẳng, tuyệt đối không để con bị gập đầu, cổ. Lưu ý cho trẻ ngậm sâu cả quầng quanh vú.
Tư thế bú phù hợp sẽ giúp cho trẻ bú tốt và mẹ cũng thấy thoải mái hơn
Đợi khi con mở miệng to, thì mới đưa vú vào miệng. Cần để bé ngậm vú đúng khi miệng mở rộng, thì trẻ mới có thể ngậm sâu và bú tốt. Lúc này cằm của trẻ sẽ tì vào vú mẹ, môi dưới hướng ra ngoài. Đặc biệt sau khi cho trẻ bú xong, không để bé nằm ngay mà mẹ cần bế trẻ lên và vỗ nhẹ vào lưng con để con tiêu hóa tốt.