Trung bình thủ dâm 4 lần/tuần thì có gọi là lạm dụng hay không?

Thủ dâm là một hoạt động rất đỗi bình thường ở bất kỳ ai, đặc biệt là nam giới. Thế nhưng, nhiều người vẫn cảm thấy xấu hổ khi nhắc đến chuyện này, cũng có người lo ngại liệu việc trung bình thủ dâm 4 lần/tuần thì có gọi là lạm dụng hay không, ảnh hưởng gì đến khả năng sinh sản không? Ở bài viết này, HoiBenh sẽ giúp bạn giải đáp tất tần tật những vấn đề trên.

Thủ dâm, được nhiều bạn trẻ ngày nay đặt cho các tên gọi khác như thẩm du, quay tay... là một hành động mang tính tự thỏa mãn nhu cầu tình dục cá nhân. Người thủ dâm có thể sử dụng tay hoặc sextoys (đồ chơi tình dục) để tác động vào các điểm nhạy cảm của cơ thể nhằm tăng kích thích và mục tiêu cuối cùng là đạt được khoái cảm. Khi đó, não bộ của con người sẽ tiết ra một hormone hạnh phúc tên gọi là Endorphins, khiến chúng ta cảm thấy vui vẻ và thoải mái.

Thủ dâm có hại không?

Theo thống kê, hiện nay thủ dâm có thể xuất hiện ở cả nam và nữ - trong đó, tỷ lệ nam giới thủ dâm cao hơn rất nhiều (gần như 100%). Thế nhưng, ở Việt Nam nói riêng và các quốc gia Á Đông nói chung, người ta vẫn thường ngại ngùng khi thừa nhận điều này, vì vậy không biết liệu thủ dâm có hại hay không.

Trên thực tế, thủ dâm không hề gây hại như mọi người vẫn nghĩ. Trái lại, nó còn mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích không ngờ như:

• Giải tỏa nhanh chóng các căng thẳng và mệt mỏi tạo ra từ công việc, áp lực cuộc sống.
• Giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý mãn tính như bệnh đái tháo đường, tim mạch hay các bệnh ung thư.
• Tăng phấn chấn và giúp bản thân thêm tự tin.
• Khi thủ dâm có kết hợp một cách điều độ và hợp lý với việc tập luyện thể dục để rèn luyện sức khỏe, chế độ dinh dưỡng khoa học, bạn sẽ có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái, ngủ sâu và ngủ ngon.
• Cải thiện phần nào chất lượng tinh dịch/tinh trùng của nam giới.

Điều gì xảy ra khi thủ dâm quá độ?

Tuy rằng thủ dâm mang lại nhiều lợi ích, nhưng nếu bạn quá lạm dụng nó và thường xuyên thực hiện việc này, hiển nhiên cơ thể sẽ nhận lại nhiều tác hại khôn lường. Trong đó, một số nguy hiểm do thủ dâm quá độ gây nên là:

• Bộ phận sinh dục ở cả nam và nữ sẽ tổn thương nếu tần suất chà sát quá cao.
• Cơ thể mệt mỏi, suy nhược nhanh chóng khi bạn thực hiện việc thủ dâm liên tục, thậm chí, thủ dâm quá độ còn dẫn đến vô sinh, viêm nhiễm, các bệnh về thận.
• Gây ảnh hưởng đến tâm lý của người thủ dam, dễ gây ra tình trạng hệ thống não bộ bị nhiễu loạn.
• Suy giảm khả năng tình dục ở cả nam và nữ, từ đó gây ra thiếu ham muốn trong quan hệ tình dục, khó đạt được khoái cảm cùng bạn tình.
• Nam giới thủ dâm nhiều sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tốc độ xuất tinh, chất lượng tinh trùng... vì vậy sẽ liên quan đến chứng liệt dương, vô sinh...

Thủ dâm hoàn toàn không phải là thói quen xấu, trái lại, như các lý giải ở trên, việc thủ dâm còn mang lại cho con người cảm giác thỏa mãn, giải tỏa được các vấn đề căng thẳng thần kinh, đồng thời cải thiện chức năng của hoạt động miễn dịch, tăng cường trao đổi chất. Bên cạnh đó, thủ dâm còn giúp bạn phần nào tránh được nguy cơ lây nhiễm các bệnh xã hội qua đường tình dục.

Thế nhưng, bất cứ điều gì xảy ra nhiều đều sẽ gây ra các hậu quả không lường đến. Vì vậy, bạn cần phải duy trì tần suất thủ dâm vừa phải để đảm bảo an toàn. Theo thống kê từ nhiều nhà nghiên cứu, tần suất thủ dâm ở nam giới sẽ thay đổi theo từng độ tuổi và nếu tính theo tuần, nam giới nên tuân thủ mức quy định sau:

• Nam giới dưới 30 tuổi: tần suất thủ dâm thích hợp là 2 đến 3 lần/tuần.
• Nam giới từ 30 tuổi đến 45 tuổi: tần suất thủ dâm giảm xuống chỉ còn 1 đến 2 lần/tuần.
• Nam giới từ 45 tuổi trở lên: mỗi tuần chỉ nên thủ dâm một lần.

Tuy nhiên, số liệu trên đây chỉ dùng để tham khảo và áp dụng trong điều kiện bình thường. Điều quan trọng nhất quyết định việc có lạm dụng hay không đến từ việc bạn có cảm thấy mệt mỏi sau khi thủ dâm không, có ảnh hưởng đến công việc cũng như học tập của bạn hay không. Thậm chí, nếu cơ thể bạn suy yếu, bạn phải kiêng tuyệt đối việc thủ dâm để tránh các biến chứng khác sau này.

Như vậy, để trả lời cho câu hỏi trung bình thủ dâm 4 lần/tuần thì có gọi là lạm dụng hay không, bạn cần phải phụ thuộc vào độ tuổi cũng như tình trạng tổng quát của bản thân. Nếu bạn còn trẻ và đang tuổi sung mãn, việc thủ dâm 4 lần/tuần là có thể chấp nhận. Tuy nhiên, nếu đã ngoài 30, bạn cần điều chỉnh lại và kiềm chế bớt ham muốn cá nhân để tránh việc thủ dâm quá độ gây suy kiệt.

Vấn đề thủ dâm từ trước đến nay đều không hề xa lạ với chúng ta, nhưng bởi tư tưởng truyền thống, đôi khi chúng ta khước từ việc đặt câu hỏi liên quan đến nó và hiển nhiên kiến thức về giáo dục giới tính bị thiếu hụt, dẫn đến nhiều hệ quả tiêu cực khác. Qua bài viết về vấn đề trung bình thủ dâm 4 lần/tuần thì có gọi là lạm dụng hay không? HoiBenh hy vọng bạn đọc có thể có cái nhìn thoáng hơn về thủ dâm cũng như điều chỉnh, kiểm soát tần suất thủ dâm ở mức độ vừa phải.

Xem thêm:

• Tại sao chúng ta thủ dâm và các ưu khuyết điểm?
• Thủ dâm có tốt cho sức khỏe của bạn không?
• Những ngộ nhận về thủ dâm ở nam giới