Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày thì đủ
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, nhất là đối với trẻ sơ sinh. Đảm bảo giấc ngủ cho trẻ sơ sinh là đảm bảo sự phát triển ổn định cho bé.
Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày thì đủ
Nhưng liệu các mẹ đã biết rõ trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày là đủ? Bài viết này, HoiBenh sẽ giúp các bà mẹ giải đáp được thắc mắc này.
Theo nghiên cứu, trong 3 tháng đầu, trung bình một đứa trẻ ngủ khoảng 5 tiếng mỗi ngày và 10 tiếng mỗi đêm. Thời gian cụ thể về giấc ngủ của trẻ sơ sinh trong 3 tháng đầu đời tùy vào từng trẻ, dễ ngủ hay khó ngủ.
Thời gian cụ thể về giấc ngủ của trẻ trong 1 ngày
- 0 - 4 tuần: 10 - 18 tiếng
- 1 tháng tuổi: 10 tiếng 30 phút - 18 tiếng
- 2 tháng tuổi: 10 tiếng 30 phút - 18 tiếng
- 4 tháng tuổi: 10 tiếng 30 phút - 16 tiếng
Giấc ngủ của trẻ thay đổi theo độ tuổi.
Giai đoạn phát triển
Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày? Càng lớn lên, thời gian ngủ của bé sẽ giảm dần, đến giai đoạn 6 tháng tuổi, trung bình mỗi trẻ sơ sinh sẽ ngủ 3 tiếng buổi ngày, 11 tiếng buổi đêm, và có thời gian thức lâu hơn.
Mỗi trẻ sơ sinh sẽ cần một khoảng thời gian ngủ khác nhau tùy thuộc vào thói quen và tháng tuổi của bé. Nếu bé yêu nhà bạn vẫn luôn vui khỏe, chơi đùa thì không bạn không cần phải lo lắng đến thời gian ngủ của bé cũng như điều chỉnh thời gian ngủ của con mình.
Một giấc ngủ đủ và ngon sẽ là điều kiện để bé phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải trẻ nào cũng luôn ngủ đủ giấc trong số lượng thời gian nhất định. Một số bé mắc chứng khó ngủ hoặc cũng có một số bé ngủ nhiều. Đối với các bé khó ngủ, bố mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân vì sao con mình khó ngủ, và đưa ra các giải pháp phù hợp để bảo đảm thời gian ngủ cho bé. Nếu không kịp thời tạo cho bé có một khuôn mẫu về thời gian ngủ, có thể dẫn đến những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé, đồng thời cũng làm cho các bậc cha mẹ gặp nhiều khó khăn trong quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng bé. Có nhiều mẹ thắc mắc rằng con mình ngủ khá nhiều thì có làm sao không. Trung bình trẻ sơ sinh thường có giấc ngủ dài vào ban đêm, do đó, nếu trẻ ngủ sâu giấc, ngủ nhiều sẽ không có ảnh hưởng gì tới bé, ngược lại nó hoàn toàn tốt đối với trẻ.
Một điều các mẹ cần chú ý, trong lúc bé đang ngủ say không nên thức bé dậy. Có một số bà mẹ, vì lý do công việc hay một lý do nào đó mà đánh thức trẻ dậy để cho trẻ ăn lúc đang ngủ say. Điều này hoàn toàn không tốt, vì theo nghiên cứu, trẻ sơ sinh cảm thấy thoải mái, sẽ tự thức dậy, lúc này mẹ có thể cho bé ăn. Đồng thời, bố mẹ cũng cần tạo cho mình thời gian ăn ngủ hợp lý, tránh trường hợp ngủ không đúng lúc đúng giờ, sau này sẽ ảnh hưởng tới hành vi của bé.
Giấc ngủ đặc biệt quan trọng đối với trẻ nhỏ, do vậy bố mẹ cần chú ý đến giấc ngủ của bé nhiều hơn, biết được trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày để kiểm soát giấc ngủ của bé. Hy vọng bài viết sẽ trả lời được các thắc mắc của những ông bố, bà mẹ về thời gian ngủ của bé.