Trẻ em có nên uống mật ong vào buổi sáng?

Trong cuộc sống hàng ngày, mật ong vốn được biết đến với nhiều công dụng vô cùng hữu ích. Tuy nhiên với trẻ em, các bậc phụ huynh có nên sử dụng mật ong cho trẻ hay không. Đặc biệt, liệu rằng trẻ em có nên uống mật ong vào buổi sáng? Những thắc mắc này sẽ được giải đáp qua những chia sẻ dưới đây..

Do có chứa nhiều dưỡng chất khác nhau, mật ong được ứng dụng nhiều trong việc bồi bổ sức khỏe cũng như chữa bệnh hàng ngày. Cụ thể, trẻ em có thể nhận về những lợi ích hấp dẫn từ mật ong như sau:

- Điều trị cảm lạnh và ho: Nhờ khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, mật ong có thể sử dụng trong việc điều trị viêm họng cũng như các bệnh có liên quan đến nhiễm khuẩn hô hấp khác. Đặc biệt, nhiều tài liệu nghiên cứu còn chỉ ra rằng, việc dùng mật ong trị ho hay cảm lạnh mang lại hiệu quả khá cao, an toàn hơn nhiều loại thuốc phổ biến khác.

- Tăng cường sức đề kháng cho trẻ: Những trẻ sử dụng mật ong thường xuyên thường có sức đề kháng tốt hơn so với thông thường. Từ đây, trẻ sẽ tránh được một số bệnh đường ruột, bệnh do thay đổi thời tiết, do vi rút...

- Làm lành vết thương: Nếu trẻ có vấn đề về răng miệng như đau lợi, nhiệt miệng, sử dụng mật ong cũng giúp làm lành vết thương vô cùng hiệu quả.

- Mang lại cho trẻ giấc ngủ ngon: Sử dụng mật ong sẽ giúp tăng cường lượng glycogen trong gan để từ đây giúp trẻ có đêm ngon giấc.

Với những công dụng hữu ích nói trên, liệu rằng các bậc phụ huynh có nên dùng mật ong cho trẻ vào buổi sáng hay không?

Thực tế, một cốc nước ấm mật ong vào buổi sáng sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa của trẻ, giúp trẻ hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn tốt nhất. Cùng với đó, mật ong có chứa nguồn năng lượng khá cao, giúp giảm cảm giác mệt mỏi cho trẻ hiệu quả. Thế nên, bạn hoàn toàn nên dùng mật ong cho trẻ mỗi khi thức dậy.

Mặc dù mật ong hứa hẹn mang lại nhiều công dụng hữu ích đối với trẻ em. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh cần lưu ý một vài yếu tố sau đây, giúp việc sử dụng mật ong đúng và đủ để phát huy hiệu quả cao nhất.

• Không nên dùng mật ong cho trẻ sơ sinh, chỉ dùng cho trẻ trên 1 tuổi. Điều này là do mật ong có thể tồn dư một lượng phấn hoa nhỏ và các vi trùng từ ong lấy mật gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa còn non nớt của bé.
• Lượng mật ong sử dụng phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ. Với trẻ trên 1 tuổi, bạn chỉ nên dùng 10g/ngày. Với trẻ 2 tuổi trở lên, lượng mật ong có thể tăng lên nhưng không quá 30g/ngày.
• Không cho trẻ uống mật ong khi đói bởi trong mật có hàm lượng đường glucose cao là nguyên nhân gây nên hiện tượng chướng bụng của trẻ
• Bạn nên pha mật ong cùng nước ấm thay vì dùng nước còn nóng. Điều này bởi lẽ mật ong có hàm lượng cao enzyme, vitamin và khoáng chất. Nếu dùng nước quá nóng để pha, thành phần dinh dưỡng sẽ bị phá vỡ làm giảm tác dụng của mật ong.
• Khi dùng mật ong cho trẻ, nếu thấy trẻ bị tiêu chảy hoặc dị ứng, các bạn cần ngưng sử dụng và đưa trẻ đến các cơ sở y tế để được thăm khám.
• Bạn nên chọn mua mật ong nguyên chất, đảm bảo chất lượng, kiểm tra mật ong trước khi sử dụng.

Trên đây là lời giải cho câu hỏi trẻ em có nên uống mật ong vào buổi sáng hay không. Về cơ bản, mật ong có thể mang lại nhiều lợi ích đối với trẻ nhỏ. Do đó, các bạn hoàn toàn nên sử dụng loại thực phẩm này vào buổi sáng để mang lại cho bé có một cơ thể phát triển khỏe mạnh.

Xem thêm:

• Bài thuốc dân gian chữa hen suyễn bằng mật ong
• Khi nào thì trẻ có thể ăn mật ong?
• Thuốc hay mẹ nên biết: Trị ho cho trẻ bằng lá hẹ và mật ong