Trẻ bị tiêu chảy ăn gì thì tốt nhất?
Trẻ bị tiêu chảy kéo dài dễ dẫn tới việc mất nước nghiêm trọng có thể dẫn tới việc tử vong. Bài viết sau đây sẽ giúp các mẹ biết trẻ bị tiêu chảy ăn gì để có thể bù nước cũng như giúp cho trẻ nhanh khỏi bệnh.
Trẻ bị tiêu chảy ăn gì thì tốt nhất?
Tiêu chảy là tình trạng trẻ đi ngoài trên ba lần mỗi ngày. Phân dạng lỏng hoặc ra nhiều nước. Bệnh thường xảy ra ở trẻ em đặc biệt là đối với trẻ từ 6 tháng tuổi đến 2 tuổi. Tiêu chảy kéo dài có thể khiến cho trẻ mất nước, giảm cân, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ vì vậy bố mẹ cần phải điều trị sớm cho trẻ.
Ngoài việc đưa trẻ đi bác sĩ để được khám và kê đơn đúng bệnh thì chế độ ăn uống ở nhà cũng là rất quan trọng trong việc giúp trẻ nhanh khỏi bệnh. Mẹ hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì qua các thông tin dưới đây.
Chế độ dinh dưỡng đối với trẻ bị tiêu chảy
Điều quan trọng nhất với trẻ bị tiêu chảy là cần bù nước và chất điện giải bị mất do bị đi ngoài. Cha mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước như nước rau, nước trái cây, nước cháo. Tuy nhiên nên cho trẻ uống từ từ, từng chút một.
Ngoài ra có thể cho trẻ uống thêm các dung dịch bù điện giải. Khi pha dung dịch bù điện giải cho trẻ, mẹ cần phải tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng và không tự ý cho trẻ uống nhiều hoặc là ít hơn so với liều lượng quy định.
Chế độ ăn uống của trẻ nên chọn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như thịt gà, thịt lợn nạc, cà rốt, sữa chua, khoai tây, sữa đậu nành... Khi trẻ bị tiêu chảy các mẹ nên cho trẻ ăn các loại thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như súp, canh, các món hầm nhừ, cháo,cơm nát.
Bữa ăn của trẻ cần đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin và các khoáng chất cần thiết để giúp trẻ tăng cường sức đề kháng. Mẹ không nên kiêng khem chỉ cho trẻ uống nước cháo loãng. Thay vào đó mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn làm nhiều lần trong ngày và khuyến khích cho trẻ ăn để có sức chống lại bệnh.
Thức ăn cho trẻ cần được rửa sạch và nấu kĩ. Cho trẻ ăn ngay sau khi nấu để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Khi chế biến đồ ăn cho trẻ, mẹ cần rửa sạch tay bằng xà phòng. Bát, chén, thìa, dĩa, đĩa, cốc ... của trẻ cần được rửa sạch và tiệt trùng bằng nước sôi.
Trẻ bị tiêu chảy ăn gì?
Để giúp bé nhanh khỏi tiêu chảy, mẹ nên cho trẻ ăn các loại thực phẩm sau đây:
- Bánh mì: Bánh mì có tác dụng rất tốt trong việc hấp thụ các axit có trong dạ dày từ đó giúp làm giảm tình trạng tiêu chảy nhanh chóng.
- Cơm trắng: Cơm trắng là thực phẩm có tác dụng làm giảm tình trạng tiêu chảy hiệu quả bằng cách giúp phân trẻ cứng hơn trước khi đào thải ra ngoài.
- Nước dừa: Nước dừa chứa các chất điện giải giúp làm bổ sung lượng nước đã mất cho trẻ. Đồng thời kali trong nước dừa có tác dụng giảm nồng độ axit có trong dạ dày, giúp trẻ dễ chịu hơn.
- Sữa chua: Trong sữa chua có chứa rất nhiều các vi sinh vật có lợi cho đường tiêu hóa giúp xoa dịu các tổn thương niêm mạc dạ dày và làm giảm cơn đau bụng.
- Chuối: Trong chuối có chứa nhiều loại carbohydrates rất dễ tiêu hóa. Đồng thời kali trong chuối có tác dụng bù lại điện giải đã bị mất do đi ngoài. Ngoài ra, pectin trong chuối giúp hấp thụ chất lỏng ở ruột và giúp làm hạn chế tình trạng tiêu chảy.
- Khoai tây nghiền: Đây là 1 món ăn rất dễ tiêu hóa và chứa nhiều kali tốt cho trẻ bị tiêu chảy.
- Táo: Táo chứa nhiều chất xơ hòa tan pectin có tác dụng giảm tình trạng tiêu chảy. Đồng thời táo còn chứa hàm lượng đường tự nhiên giúp bổ sung năng lượng cho trẻ.
- Không bỏ qua chất béo: Bữa ăn cho trẻ cần có chất béo để giúp tăng thêm năng lượng khẩu phần. Vì trẻ đang bị đi ngoài, mẹ cần thay mỡ bằng các loại dầu ăn thực vật như dầu vừng, dầu lạc, dầu hướng dương,...
Ngoài ra, trẻ cần được ăn chín uống sôi và rửa sạch thực phẩm trước khi chế biến.
Xem thêm:
- Triệu chứng bệnh tiêu chảy ở trẻ em
- Phòng và điều trị tiêu chảy cấp ở trẻ
- Trẻ bị tiêu chảy uống thuốc gì?