Trẻ bị ho có ăn được thịt bò không?

Trẻ bị ho có ăn được thịt bò không? Trên thực tế, trẻ bị ho không cần phải kiêng quá nhiều thực phẩm, trong đó có thịt bò. Để biết rõ hơn câu trả lời, mời các bố mẹ tham khảo bài viết dưới đây.

Ho là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ, thường xảy ra vào thời điểm giao mùa hoặc mùa đông lạnh. Ho thường là triệu chứng điển hình của những bệnh liên quan đến đường hô hấp như: viêm phế quản, viêm họng, viêm phổi,.. Đôi khi, ho cũng chỉ là một biểu hiện thông thường, có thể khỏi sau một vài ngày được nghỉ ngơi và chăm sóc sức khỏe tốt. Ho giúp dị vật, vi khuẩn, vi trùng gây bệnh được tống ra khỏi bên ngoài cơ thể, cho thấy cơ thể đang có “những phản ứng kịp thời” trước tác nhân gây bệnh.

Khi ho, chứng tỏ cơ thể trẻ đang có dấu hiệu viêm nhiễm, sức đề kháng yếu. Nhiều bậc phụ huynh muốn bổ sung thêm dinh dưỡng cho con bằng những món ăn bổ dưỡng.

Trẻ bị ho có ăn được thịt bò không? Rất nhiều bà mẹ đã thắc mắc câu hỏi này khi nhận được một số lời khuyên rằng: “Không nên cho con ăn thịt bò khi bị ho”. Không những thế, một số người người còn truyền tai nhau những thực phẩm mà trẻ cần kiêng khi bị ho bao gồm: tôm, cá, cua, chuối, cam, quýt,..

Theo bác sĩ Lê Quang Hòa, Viện dinh dưỡng Quốc Gia thì cho trẻ kiêng quá nhiều thực phẩm sẽ khiến cơ thể trẻ bị thiếu chất dinh dưỡng, làm giảm sức đề kháng chống chọi với bệnh tật, khiến bệnh nặng hơn. Bác sĩ cũng cho biết thêm, việc kiêng quá nhiều thứ như vậy là điều không cần thiết.

Quay trở lại câu hỏi trẻ bị ho có được được ăn thịt bò hay không, trên thực tế, chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh thịt bò không tốt cho trẻ bị ho cả. Chính vì thế, bố mẹ có thể cho con ăn thịt bò khi con bị ho mà không cần lo lắng. Hơn nữa, trong thịt bò còn chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho cơ thể của trẻ như:

• Vitamin B6, vitamin B12, protein và sắt: cung cấp năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, thúc đẩy chuỗi axit amin chuyển hóa đồng thời tăng cường tổng hợp thức ăn trong cơ thể, ...
• Axit amoniac: giúp tăng cường cơ bắp, duy trì trạng thái khỏe mạnh và ổn định cho cơ bắp.
• Linoleic và palmitic: giúp chống oxy hóa hiệu quả và ngăn ngừa ung thư.

Tuy nhiên, với một số trẻ bị ho mà gặp thêm phải các bệnh: máu nhiễm mỡ, đau nhức xương khớp, viêm khớp, huyết áp cao, thủy đậu và sỏi thận, bố mẹ tuyệt đối không nên cho con ăn thịt bò.

Theo các chuyên gia y tế, khi trẻ bị ho, bố mẹ nên cho trẻ ăn những thực phẩm, thức ăn mềm, dễ ăn và nhiều nước như: cháo loãng, súp canh, sinh tố,.. Dưới đây là một số gợi ý về thực phẩm cho trẻ khi bị ho:

• Các món ăn giàu sắt, kẽm, sinh tố A: thịt bò, thịt lợn, các loại thực phẩm có màu xanh và đỏ.
• Thực phẩm giàu vitamin C: cam, táo, ổi, quýt, bưởi giúp tăng khả năng giải độc cho cơ thể, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Như vậy, lời khuyên không nên cho trẻ bị ho ăn cam, quýt hoàn toàn sai. Tuy nhiên, bố mẹ lưu ý, nên cho con ăn cam, quýt và uống sữa vào 2 khoảng thời gian khác nhau, khoảng thời gian chênh lệch tối thiểu là 1 tiếng.
• Cho trẻ uống nước mật ong ấm, ngậm mật ong chanh đào để giảm ho.
• Cho thêm các loại gia vị như tía tô, hành vào cháo cho trẻ ăn cùng để tăng cường hiệu quả điều trị ho.
• Trẻ cần uống đầy đủ nước trong ngày: bổ sung nước thông qua sinh tố, nước lọc, nước canh, cháo loãng,..

Ngoài ra, khi trẻ bị ho, bố mẹ tuyệt đối không nên cho trẻ ăn hoặc uống đồ uống lạnh; không cho trẻ ăn đồ ăn gây dị ứng như cá, tôm, cua (nếu trẻ bị dị ứng); thực phẩm gây nhiều đờm như rau đay, khoai sọ, củ từ; đồ ăn cay nóng, chiên xào; đồ ăn sống.

Xem thêm:

• 7 loại thực phẩm tránh cho trẻ ăn khi đang bị ho
• Top những cách điều trị tốt nhất khi trẻ sơ sinh bị ho
• Cha mẹ nên làm gì khi trẻ sơ sinh bị ho?