Tóc rụng bao nhiêu là bình thường
Bất cứ ai cũng mong muốn sở hữu mái tóc dày khỏe, bóng mượt. Nhưng tình trạng rụng tóc lại diễn ra hàng ngày, đặc biệt nhất đối với phụ nữ sau sinh. Rụng tóc tự nhiên thì không phải là vấn đề quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu lượng tóc rụng quá nhiều và trong thời gian dài khiến mái tóc yếu, kém sức sống khiến bạn lo lắng, mất tự tin thì là vấn đề đáng quan tâm. Vậy rụng tóc bao nhiêu là bình thường, mời các bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây.
Tóc rụng bao nhiêu là bình thường
Chu kỳ sinh trưởng của tóc
Mọi sợi tóc đều có giai đoạn tăng trưởng sau đó tất cả các sợi tóc đều rụng dù sớm hay muộn. Mỗi ngày bạn đều thấy có một lượng tóc rụng song song với đó thường cũng có bấy nhiêu sợi tóc bắt đầu bước vào giai đoạn tăng trưởng mới. Nếu giai đoạn tăng trưởng của tóc bị rút ngắn, sợi tóc không phát triển bình thường đến mức tối đa đã bị gãy rụng, khiến lượng tóc mọc mới ít hơn số tóc gãy rụng khiến tóc thưa dần.
Vậy rụng tóc bao nhiêu là bình thường và bao nhiêu là bất thường? Bởi ở mỗi người thời gian sinh trưởng của tóc cũng không giống nhau và phụ thuộc vào nhiều yếu tố như giới tính, di truyền, độ tuổi, tình trạng sức khỏe, chế độ dinh dưỡng và ảnh hưởng hóa chất tác động trực tiếp tới tóc...
Tóc rụng bao nhiêu là bình thường
Theo chuyên gia được đào tạo về gia đầu Anabel Kingsley đã chỉ ra lượng tóc rụng bao nhiêu là bình thường ở mỗi người. Con số thực tế mỗi ngày ở mỗi người rụng 60- 100 sợi tóc được cho là bình thường. Nếu số lượng tóc rụng nhiều hơn và nếu kéo dài quá 3 tháng, hoặc khi bạn nhận ra lượng tóc thưa dần rõ rệt thì lại là vấn đề bất thường. Bạn cần tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục hoặc tìm đến chuyên gia để có cách giải quyết. Với mái tóc dài thường lượng tóc rụng sẽ nhiều hơn so với người tóc ngắn.
Thực phẩm bổ sung hàng ngày thiếu các vitamin tốt cho quá trình nuôi dưỡng tóc như vitamin A, E, vitamin nhóm B, biotin, sắt, kẽm... đặc biệt ở phụ nữ sau sinh hay phụ nữ trung niên nội tiết tố thiếu hụt khiến tình trạng tóc rụng khó kiểm soát và kéo dài thì nên cân nhắc lựa chọn vitamin tổng hợp tốt cho tóc, giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng hiệu quả. Tuy nhiên, việc sử dụng sản phẩm hỗ trợ cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ, dược sĩ tránh tình trạng bổ sung không đúng cách, đúng liều lượng gây ra phản ứng phụ không tốt cho cơ thể.
Bài viết trên đã giải thích lượng tóc rụng bao nhiêu là bình thường trong ngày. Con số trung bình là khoảng từ 60-100 sợi tóc tụng mỗi ngày được xem là bình thường. Để có mái tóc khỏe bạn cũng cần lưu ý tới chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. Đặc biệt không quá lạm dụng uốn, nhuộm để tạo kiểu tóc, đổi màu tóc mới để tóc chắc khỏe, giảm tình trạng gãy rụng.
Xem thêm :
- Rụng tóc nỗi sợ hãi của nhiều người
- Nguyên nhân khiến tóc rụng mất kiểm soát
- Mách bạn ngay những cách trị rụng tóc hiệu quả nhất