Thường xuyên ho vào buổi sáng sau khi ngủ dậy là bị gì

Ho là một phản xạ tự nhiên với mục đích loại bỏ những tác nhân kích thích có hại đối với cơ thể. Có nhiều nguyên nhân gây ra ho. Vậy thường xuyên ho vào buổi sáng sau khi ngủ dậy là bị gì?

Ho vào buổi sáng sau khi ngủ dậy là một bệnh lý của đường hô hấp. Tìm hiểu được nguyên nhân và các triệu chứng đi kèm theo mà chúng ta có những cách trị và phòng ngừa riêng.

Ho khan vào buổi sáng có thể có nhiều nguyên nhân gây ra, những nguyên nhân chính và hay gặp nhất là do cơ thể không được giữ ấm vào buổi tối khi ngủ. Khi ngủ nhiệt độ cơ thể sẽ hạ thấp hơn so với nhiệt độ cơ thể bình thường, do đó hệ thống lông chuyển trong đường hô hấp sẽ hoạt động ít đi. Dẫn đến lượng bụi trong không khí mà chúng ta hít vào khi ngủ sẽ bị giữ lại. Buổi sáng ngủ dậy, nhiệt độ cơ thể bắt đầu tăng lên và muốn loại bỏ lượng bụi bẩn đó ra ngoài dẫn đến triệu chứng ho khan.

Bên cạnh đó còn có thể bị ho vào buổi sáng sau khi ngủ dậy do một số nguyên nhân:

• Nhiễm vi khuẩn, virus: khi bị nhiễm vi khuẩn, virus các biểu mô đường hô hấp sẽ bị tổn hại nên đường hô hấp sẽ gây ra phản ứng kích thích là gây ho vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.
• Thời tiết thay đổi thất thường, đột ngột.
• Các bệnh về đường hô hấp: bệnh phổi tắc nghẽn, viêm phế quản, ho gà.....

Ho nhiều vào buổi sáng sau khi ngủ dậy sẽ làm cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Nếu ho kéo dài dăng dẳng, ho kèm đờm đặc và kèm thêm các triệu chứng như khó thở, tức ngực... thì bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Ngược lại nếu cơn ho khan mới xảy ra bạn có thể áp dụng một số cách phòng ngừa sau:

• Giữ ấm cơ thể khi đi ngủ, vệ sinh phòng ngủ sạch sẽ
• Uống thuốc ho: áp dụng các bài thuốc dân gian như gừng, lá hẹ, quất ngâm mật ong,...
• Uống nhiều nước ấm
• Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng để nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Thường xuyên ho vào buổi sáng sau khi ngủ dậy là một bệnh lý của đường hô hấp, bạn nên chú ý giữ ấm cơ thể khi đi ngủ đặc biệt là vào mùa đông. Khi kèm các triệu chứng như khó thở, tức ngực, có đờm đặc thì bạn nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được khám và điều trị đúng theo phác đồ.

Xem thêm:

• Trẻ sơ sinh bị ho đờm kéo dài mẹ phải làm sao?
• Phải làm sao khi trẻ sơ sinh ho khan về đêm?
• Kết hợp mật ong và dầu oliu trị dứt cơn ho sau 1 đêm