Thực phẩm hỗ trợ điều trị thiếu máu não hiệu quả

Thiếu máu não là gì?

Thiếu máu não là tình trạng lưu lượng máu tới não không đủ, dẫn tới giảm cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng não, từ đó làm cho tế bào thần kinh thiếu năng lượng để hoạt động, ảnh hưởng đến cấu trúc, tồn tại và sự phát triển của hệ thần kinh trung ương.

Khi kết hợp một chế độ ăn lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng cùng với việc tập luyện thường xuyên, chắc chắn tình trạng bệnh thiếu máu não sẽ được cải thiện rõ rệt hơn.

Cá hồi

Trong cá hồi chứa rất nhiều chất có lợi như acid béo không no, canxi, kali, photpho, kẽm,... và nhiều loại Vitamin. Những hoạt chất có trong cá hồi này có vai trò quan trọng đối với hoạt động và sự phát triển của não bộ, do đó sẽ là thực phẩm hỗ trợ điều trị thiếu máu não hiệu quả.

Thịt bò

Thịt bò là loại thực phẩm bổ dưỡng và giàu chất đạm, sắt, Vitamin B2, B6, B12. Những hoạt chất này sẽ giúp tăng cường quá trình tái tạo hồng cầu, tăng khả năng miễn dịch, hỗ trợ các hoạt động của não bộ, từ đó giảm thiểu triệu chứng và hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu não.

Rau cần tây

Trong rau cần tây chứa rất nhiều chất sắt, kẽm, acid amin và nhiều loại vitamin. Cùng với đó, rau cần tây có công dụng kích thích cảm giác thèm ăn, ngăn ngừa tình trạng mất ngủ, tăng cường tuần hoàn máu và thanh nhiệt, giải độc cao. Do đó, hãy sử dụng rau cần tây nhiều hơn trong thực đơn hàng ngày để cải thiện tình trạng thiếu máu não.

Trứng gà

Trứng gà là loại thực phẩm có chứa nhiều protein, sắt, canxi, photpho và vitamin, giúp quá trình tái tạo máu một cách nhanh chóng hơn, hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu não một cách hiệu quả, hạn chế được những triệu chứng thường gặp của bệnh.

Rau bina

Người bệnh thiếu máu não cần xây dựng chế độ ăn nhiều rau rau bina để bổ sung máu hiệu quả. Bởi bina là loại rau rất giàu chất sắt cũng như vitamin B12 và axit folic giúp tăng các tế bào hồng cầu, hỗ trợ điều trị thiếu máu não.

Quả lựu

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, quả lựu rất giàu chất sắt và các khoáng chất khác như canxi, magie. Ngoài ra, trong loại quả này còn chứa hàm lượng vitamin C nhất định, giúp cải thiện sự hấp thụ sắt trong cơ thể. Từ đó, giúp hình thành nhiều tế bào máu đỏ, gia tăng mức độ hemoglobin. Vì thế, quả lựu rất tốt cho người bị thiếu máu não.

Nho đen khô

Nho đen khô được đánh giá là một thực phẩm điều trị bệnh thiếu máu não rất hiệu quả. Cụ thể, vitamin C có trong nho đen khô sẽ giúp tăng cường khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể, từ đó làm tăng các tế bào hồng cầu và hemoglobin, giúp hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu não.

Những loại thực phẩm người bị thiếu máu não cần tránh

Ngược lại với những thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả, người bệnh bị thiếu máu não cũng cần phải tránh những thực phẩm sau:

Thực phẩm chế biến sẵn

Khi bị thiếu máu não, cần hạn chế sử dụng những loại thực phẩm chế biến sẵn. Vì những loại thực phẩm này có chứa hàm lượng chất bảo quản cao và thường ít có dinh dưỡng. Chính vì thế, để tình trạng thiếu máu não không diễn biến xấu hơn hãy loại bỏ ngay những thực phẩm chế biến sẵn ra khỏi chế độ ăn hàng ngày.

Phụ gia thực phẩm

Phụ gia thực phẩm là tác nhân khiến tình trạng bệnh thiếu máu não thêm trầm trọng hơn. Bởi phụ gia thực phẩm có thể khiến cho lượng natri trong cơ thể tăng lên, từ đó dẫn đến chứng huyết áp cao, gây đột quỵ và nguy hiểm cho những người mắc bệnh. Chính vì vậy, cần hạn chế tối đa việc sử dụng các phụ gia thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày để tình trạng bệnh thiếu máu não được giảm thiểu một cách hiệu quả hơn.

Nước ngọt

Nước ngọt có thể làm tăng lượng cholesterol xấu cho cơ thể, vì thế người bị thiếu máu não cần hạn chế sử dụng nước ngọt, có thể thay thế giải khát bằng nước lọc hoặc nước mía.

Thực phẩm giàu tinh bột

Khi bị thiếu máu não, người bệnh không nên sử dụng quá nhiều những loại thực phẩm tinh bột. Ăn nhiều thực phẩm giàu tinh bột sẽ khiến tình trạng thiếu máu não ngày càng trầm trọng hơn.

Đồ uống có cồn

Những loại đồ uống có cồn được liệt vào danh sách cấm đối với người bệnh bị thiếu máu não. Đồ uống có cồn sẽ khiến cho tình trạng bệnh nặng thêm. Đồng thời, còn dẫn đến nhiều căn bệnh nghiêm trọng khác cho cơ thể.

Người bị thiếu máu não cần lưu ý gì?

Đối với người bệnh khi bị thiếu máu não cần lưu ý như sau:

• Thực hiện điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
• Từ bỏ thói quen hút thuốc lá
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường trái cây và rau xanh trong khẩu phần ăn.
• Chuẩn bị danh sách số điện thoại liên lạc quan trọng để phòng trường hợp mất trí nhớ tạm thời.
• Liệt kê danh sách các loại thuốc đang dùng để có thể cung cấp chính xác tên loại thuốc từng khi đến gặp bác sĩ.

Với những thông tin trong bài viết trên, hi vọng rằng bạn đọc có thêm kiến thức để điều trị thiếu máu não đạt hiệu quả cao.

Xem thêm:

• Bệnh nhân thiếu máu lên não nên ăn gì?
• Tìm hiểu về bệnh tim thiếu máu cục bộ mạn
• Bệnh thiếu máu có nguy hiểm không?