Tại sao uống thuốc giảm cân lại mất ngủ?

Những thông tin trong bài viết sẽ phần nào giải đáp những vấn đề trên.

Thuốc giảm cân là một loại thực phẩm chức năng, hỗ trợ góp phần thúc đẩy quá trình phân giải chất béo và giúp ngăn chặn cảm giác thèm ăn. Trên thị trường hiện nay, sản phẩm thuốc giảm cân được bày bán tràn lan với nhiều nguồn gốc xuất xứ khác nhau mà không phải tất cả đều được kiểm định.

Nguyên tắc hoạt động của thuốc giảm cân là ảnh hưởng trực tiếp vào hệ tiêu hóa và những cơ quan có liên quan nhằm làm giảm hấp thu và gây cảm giác chán ăn, từ đó làm giảm lượng dinh dưỡng trong cơ thể và làm giảm cân. Có 3 loại thuốc giảm cân chính, đó là thuốc làm no ống tiêu hóa, thuốc tăng cường chuyển hóa các chất gây béo trong cơ thể và thuốc gây chán ăn. Tất cả 3 loại thuốc nói trên đều gây ra tác dụng phụ vô cùng nguy hiểm đối với sức khoẻ người sử dụng.

• Thuốc giảm cân loại gây chán ăn: Có chứa Amphetamin hoặc các dẫn chất Benzedrine, Phenamin, Anorex... khi uống nó ảnh hưởng vào hệ thống thần kinh trung ương làm mất cảm giác đói, ăn mất ngon, mất ngủ. Nó gây ra tác dụng phụ rất nguy hiểm, nếu lạm dụng sẽ gây nghiện, khi ngừng sử dụng sẽ rơi vào trạng thái rối loạn tâm lý, chán nản, muốn tự tử. Với người bị bệnh tim mạch, cao huyết áp, tăng nhãn áp thì nguy cơ bị suy tim, mù mắt.
• Thuốc giảm cân làm no ống tiêu hóa: Khi dùng thuốc, thuốc nằm ở ruột hút nước, trương mỡ và tạo nên cảm giác đầy bụng làm không có cảm giác đói. Thuốc này gây tác dụng phụ như trướng bụng, đầy hơi, dễ làm tắc ruột.
• Thuốc giảm cân giúp tăng cường chuyển hóa các chất béo: Chúng chứa nội tiết tố Thyroxin làm tăng chuyển hóa chất béo, làm giảm lượng mỡ trong cơ thể. Tác dụng phụ làm nguy hại cho tim, làm ức chế chức năng tuyến giáp, gây bướu cổ...

Một số người uống thuốc giảm cân không ngủ được trước hết đó là do chọn phải thuốc giảm cân giả, thông thường sẽ làm no ống tiêu hóa, gây chán ăn. Và một số trường hợp nếu sử dụng vào buổi tối sẽ gây mất ngủ. Đối với thuốc giảm cân giả khi uống sẽ ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh làm mất cảm giác đói, ăn mất ngon và mất ngủ. Gây cảm giác mệt mỏi và buồn nôn.

Lý do thuốc có chứa chất Sibutramine và nhóm cùng loại. Sử dụng thuốc giảm cân cần đọc kỹ thành phần trong thuốc và nên nhớ là chú ý tới chất Sibutramine. Đây là chất có tác dụng hạn chế tính thèm ăn bằng cách tác dụng lên hệ thần kinh trung ương.Ngoài những tác dụng phụ như gây khó ngủ, thuốc còn gây hạ đường huyết, rối loạn thần kinh, giảm tập trung, thiếu hụt dưỡng chất và một số triệu chứng khi uống thuốc giảm cân khác.

Bên cạnh phải tránh xa thành phần Sibutramine, cũng phải tránh các loại thuốc giảm cân chứa một số chất như Furosemide, fenproporex, cetilistat, bumetanide, rimonabant, fluoxetine, phenolphthalein, phenytoin. Những chất này không chỉ khiến bạn khó ngủ mà còn gây bệnh tật, huyết áp, tim mạch, gan mật,... Nếu như lỡ trót phải uống thuốc giảm cân không ngủ được, bạn cần phải xem thành phần có trong thuốc và tới bệnh viện khám, nhờ bác sĩ tư vấn xem thuốc giảm cân có vấn đề gì hay không. Nếu cần thiết thì khám tổng quát để xem gan, thận có tổn hại gì không và có xử lý kịp thời.

Không những thế, uống thuốc giảm cân lại mất ngủ còn là một trạng thái bệnh lý gây ra bởi vì phentermine có tác dụng gây cảm giác chán ăn mạnh vì ảnh hưởng trực tiếp tới não. Khi bạn dùng phentermine, chúng sẽ hòa tan trong dạ dày của bạn và giải phóng hoạt chất chính của chúng vào máu của bạn. Sau đó, phentermine đi vào hệ thống thần kinh trung ương của bạn, nó kích thích não bộ và tăng mức serotonin.. Serotonin chịu trách nhiệm truyền tín hiệu giữa các tế bào não của bạn. Khi lượng serotonin cao có thể làm giảm sự thèm ăn. Chất này có thể thu hẹp thành mạch máu và làm tăng huyết áp khiến bạn dễ bị kích động hơn, một trong số những nguyên nhân gây mất ngủ. Uống phentermine cũng có thể làm tăng nhịp tim và hoạt động của não. Vì vậy bệnh nhân béo phì được khuyến cáo nên uống thuốc giảm cân phentermine vào buổi sáng. Điều này làm giảm cơ hội phát triển chứng mất ngủ và giữ cho thuốc ức chế sự thèm ăn phát huy suốt cả ngày. Nếu một bệnh nhân phentermine tuân theo tất cả các khuyến nghị này nhưng vẫn bị rối loạn giấc ngủ, họ có thể giảm liều lượng sử dụng để được chuyển hóa và loại ra khỏi cơ thể nhanh hơn.

Giảm cân là một quá trình lâu dài, do đó bạn cần phải thật kiên trì khổ luyện. Để hạn chế tình trạng mất ngủ, các tác dụng phụ của thuốc giảm cân, chị em nên lưu ý những điều sau:

• Sử dụng loại thuốc giảm cân chất lượng và đảm bảo là đã được kiểm định rõ ràng.
• Không lạm dụng thuốc giảm cân và tuyệt đối phải tuân thủ theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ.
• Tập thể dục nhiều hơn. Tập thể dục tốn rất nhiều năng lượng và tăng cường trao đổi chất trong cơ thể. Nó cũng giúp chị em dễ đi vào giấc ngủ hơn. Tuy nhiên không nên tập thể dục ngay trước khi đi ngủ thay vào đó là vào buổi sáng hoặc buổi chiều. Nên tăng cường vận động nhẹ nhàng, đi bộ 20 phút vào mỗi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng.
• Có thể ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ.
• Tuyệt đối không ăn quá no và ăn tối quá muộn. Ăn nhiều thực phẩm sẽ kích thích hệ thống tuần hoàn và đường tiêu hóa của bạn.
• Giữ tinh thần thoải mái, giải tỏa căng thẳng, stress để cơ thể và tâm lý được thư giãn.
• Uống thuốc giảm cân vào buổi sáng sẽ đạt hiệu quả tốt nhất.
• Không uống rượu trước khi đi ngủ. Mặc dù một lượng nhỏ rượu có thể giúp an thần và ngủ thiếp đi, nhưng nó có tác động tiêu cực đến giai đoạn ngủ sâu.
• Nên bỏ hoặc hạn chế hút thuốc vì chất nicotine trong thuốc lá sẽ kích thích bộ não dẫn đến adrenaline được giải phóng và làm tăng huyết áp gây cảm giác mất ngủ.

Bạn có thể kết hợp thêm phương pháp giảm cân tự nhiên, hiệu quả và an toàn chẳng hạn tập luyện, ăn uống hợp lý và khoa học, hạn chế ăn thịt và chất béo. Cần phải tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng sao cho phù hợp với thể trạng của mình.

Bên cạnh việc sử dụng thuốc giảm cân tốt, chất lượng thì phải điều chỉnh phương pháp giảm cân sao cho hợp lý và khoa học. Chẳng hạn như tập trung giải độc tố cho cơ thể bằng cách sử dụng các thực phẩm: đậu xanh còn vỏ, lá kinh giới, lá kim ngân, ăn nhiều trái cây, rau xanh và uống nước lọc.

Điều chỉnh chế độ ăn kiêng phù hợp, hạn chế thịt cá trong khoảng thời gian thanh lọc cơ thể để giảm cân. Sau khi cơ thể đã được thanh lọc, thì những độc tố bị đào thải ra ngoài sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng và thoải mái hơn.Nên nhớ là kết hợp đầy đủ 3 nguyên tắc như dinh dưỡng khoa học, vận động và thuốc giảm cân chất lượng để quá trình giảm cân của bạn diễn ra nhanh chóng thành công mà còn tránh được các tác dụng phụ cũng như triệu chứng khi uống thuốc giảm cân không đáng có.

Xem thêm:

• Béo thành chuẩn: Giảm cân nhanh mà không cần uống thuốc
• Thuốc giảm cân bạn đang dùng có thực sự hiệu quả ?
• Tiền mất tật mang vì các loại thuốc giảm cân