Tại sao người trẻ bị tóc bạc sớm?

Tóc bạc thông thường là dấu hiệu của tuổi già, tuy nhiên rất nhiều bạn trẻ cũng xuất hiện tình trạng tóc bạc đem lại nhiều bất tiện. Tình trạng này thường bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao người trẻ bị tóc bạc sớm chưa? Bài viết sẽ giúp bạn lý giải hiện tượng này, từ đó giúp bạn khắc phục tình trạng tóc bạc sớm.

Những sợi tóc vốn dĩ không có màu sắc, nhưng chúng ta có thể thấy được tóc có rất nhiều màu như đen, vàng, nâu, bạch kim,... những màu sắc này của tóc phụ thuộc vào các tế bào tạo chất có màu sắc, hay được gọi là melanin.

Theo các nhà khoa học thuộc Đại học Braford (Anh) cho biết nguyên nhân gây ra tóc bạc là do chất hydrogen peroxide (hay còn gọi là nước oxy già) được tạo từ chân tóc. Khi chất này tích tụ quá lớn sẽ làm ức chế cơ thể sản xuất melanin, từ đó dẫn đến tóc bị bạc.

Ở những người lớn tuổi, melanin tiết ra ít hơn, khiến cho vòng đời của tóc ngắn, dễ bị rụng và tóc bị bạc nhanh chóng hơn. Còn đối với những người trẻ lượng chất hydrogen peroxide bị phân tán nhanh chóng nên tóc không bị thiếu melanin và vẫn giữ được màu sắc tóc từ khi sinh ra.

Tóc bạc tuy được coi là một dấu hiệu sớm của tuổi già, nhưng tình trạng này xuất hiện ở những người trẻ từ 20-30 tuổi thì được gọi là tóc bạc sớm. Có rất nhiều yếu tố gây ra tóc bạc sớm ở người trẻ, nhưng dưới đây chính là những yếu tố quyết định dẫn đến tình trạng này.

Do Gen di truyền

Cũng giống như màu da và màu mắt, màu tóc của mỗi người phụ thuộc rất lớn vào yếu tố di truyền. Gen di truyền cũng chính là nguyên nhân quyết định đến sắc tố của tóc và thời điểm xuất hiện tóc bạc. Có nhiều người tóc bạc rất sớm nhưng cũng có những người hầu như không bao giờ bị tóc bạc sớm từ lúc còn trẻ. Nếu tóc bạc sớm do gen di truyền thì bạn hãy yên tâm bởi nó không liên quan gì đến sức khỏe của bản thân.

Do rối loạn tuyến giáp

Tuyến giáp bị rối loạn (có thể là suy giáp hoặc cường giáp) khiến cho quá trình sản xuất các hormone bị ứ đọng nghiêm trọng. Tóc chính là một trong những cơ quan chịu ảnh hưởng nhiều nhất, từ đó dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm. Bên cạnh tóc bạc sớm, rối loạn tuyến giáp còn khiến cho mái tóc gặp các vấn đề khác như tóc khô, xơ rối, dễ gãy, chẻ ngọn,...

Căng thẳng, lo âu khiến quá trình tóc bạc diễn ra nhanh hơn

Căng thẳng, lo âu hay những rối loạn trong hoạt động của hệ thần kinh trung ương và hệ thần kinh ngoại biên là những nguyên nhân dẫn đến tóc bạc sớm. Bởi yếu tố tâm lý thường chi phối rất lớn đến lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể và khiến tóc không được nuôi dưỡng đúng cách, nhanh bị lão hóa.

Nếu tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, lo âu kéo dài sẽ khiến cho quá trình tóc bạc sớm diễn ra nhanh hơn. Chính vì vậy, việc cần làm là luôn giữ tâm trạng thoải mái, lạc quan, vui vẻ, nếu gặp áp lực trong công việc và cuộc sống hãy chia sẻ cùng mọi người để giữ được màu sắc mái tóc đẹp nhất.

Chế độ ăn uống thiếu hụt vitamin

Chế độ ăn uống thiếu các chất dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến cho da, mái tóc và răng yếu dần đi. Đặc biệt, khẩu phần ăn thiếu hụt vitamin B12 (vitamin sản sinh các sắc tố) và vitamin E là thủ phạm dẫn đến tóc bạc sớm. Bên cạnh đó, một số bệnh khác như bệnh thiếu máu ác tính, hội chứng Werner cũng được coi là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

Bạn có thể bổ sung các loại vitamin thông qua những thực phẩm như bơ, sữa, ngũ cốc, đậu nành, gan bò,... Ngoài ra, cần bổ sung các loại vitamin khác để tóc chắc khỏe như vitamin A,C,B5, riboflavin và các loại axit folic.

Hút thuốc lá

Những người thường xuyên hút thuốc lá có nguy cơ mắc chứng tóc bạc sớm gấp 4 lần những người bình thường. Vì vậy, nếu không muốn đang còn trẻ mà đã được gọi là cụ già thì hãy tránh xa khói thuốc và dừng ngay việc hút thuốc lại.

Lạm dụng các sản phẩm chăm sóc tóc

Những sản phẩm chăm sóc tóc như thuốc nhuộm, thuốc tẩy tóc, dầu gội, dầu xả đều chứa rất nhiều hydrogen peroxide. Việc lạm dụng những thứ này khiến cho melanin không được tiết ra, về lâu dài có thể khiến mái tóc hư hại và dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm.

Như phần trên đã nói, tóc bạc sớm có thể do gen do di truyền, đây cũng không phải là bệnh nên bạn có thể yên tâm đồng thời có thể chữa trị được. Cũng theo bác sỹ, nếu gặp tình trạng này, bệnh nhân cũng không nên quá lo lắng hoặc tỏ ra khó chịu với cơ thể của mình. Thay vào đó, hãy tìm ra giải pháp an toàn và hiệu quả nhất cho mái tóc.

• Nhuộm tóc: Một cách làm được khá nhiều người áp dụng đó chính là nhuộm tóc. Việc làm này có thể giúp bạn che đi những sợi tóc bị bạc khá hiệu quả. Bên cạnh đó, cần bổ sung nhiều loại thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể và mái tóc để duy trì được màu đen tự nhiên của tóc.
• Ăn uống đầy đủ chất, luôn giữ tinh thần thoải mái, chế độ sinh hoạt, làm việc điều độ
• Nên sử dụng các loại tinh dầu từ tự nhiên chứa nhiều chất dưỡng ẩm hoặc các sản phẩm dầu gội dịu nhẹ để tóc luôn chắc khỏe.

Cho tới thời điểm hiện tại, chưa có phương pháp nào để có thể chữa trị dứt điểm tình trạng tóc bạc sớm ở người trẻ, vì vậy bạn nên chủ động rèn luyện lối sống sinh hoạt điều độ, luôn giữ tinh thần thoải mái để hạn chế tóc bạc

Xem thêm:

• 7 loại thực phẩm ngăn tóc bạc sớm và rụng
• Những loại rau củ quả giàu đạm không kém thịt, trứng
• Uống nước ép khế chua kiểu này tóc bạc mấy cũng đen nhánh trở lại