Tại sao chuối, táo, dưa hấu là những loại trái cây tốt cho sinh lý đàn ông?

Dưa hấu

Theo các nghiên cứu từ Đại học Texas, Mỹ, dưa hấu chứa hợp chất hữu cơ citrulline có thể kích hoạt các mạch máu thư giãn, giống như viagra. Khi bổ sung dưa hấu vào cơ thể, citrulline được chuyển đổi thành axit amin gọi là arginine, giúp tăng cường oxit nitric, điều trị rối loạn cương dương, yếu sinh lý, bất lực ở nam giới.

Sau khi tiến hành tách chiết, Citrulline được tìm thấy nhiều hơn trong vỏ dưa hấu so với ruột. Có thể bạn chưa biết, gần 92% dưa hấu là nước, 8% còn lại là lycopene, một chất chống oxy hóa để giữ cho da, tim và tuyến tiền liệt khỏe mạnh. Trước đây, các nhà nghiên cứu cho rằng lycopene chỉ có trong cà chua, tuy nhiên dưa hấu có nồng độ lycopene cao nhất trong bất kỳ loại trái cây hoặc rau quả tươi nào. Trong nghiên cứu tại Đại học Illinois ở Chicago, các tình nguyện viên ăn lycopene trong ba tuần trước khi phẫu thuật cắt bỏ tuyến tiền liệt. Kết quả khảo sát chỉ ra sau 3 tuần họ giảm đáng kể tổn thương mô tuyến tiền liệt.

Táo

Một trong những lợi ích ít được biết đến của táo là trái cây tốt cho sinh lý đàn ông. Đặc biệt trong vỏ táo có chứa axit ursolic. Trong các nghiên cứu về tế bào, hợp chất này có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Trong cơ thể nam giới, tuyến tiền liệt là một trong những cơ quan sinh dục nên các bệnh của tuyến tiền liệt ảnh hưởng đến khả năng hoạt động tình dục và ngược lại. Ung thư tuyến tiền liệt gây giảm sút tình dục, liệt dương, xuất tinh sớm, không xuất tinh và một số cản trở về chức năng tình dục.

Chuối

Thành phần của chuối rất giàu kali, vitamin B6, mangan, đóng một vai trò trong khả năng sinh sản của nam giới. Theo nghiên cứu về mặt dinh dưỡng, mangan trong cơ thể giúp cải thiện chất lượng và khả năng vận động của tinh trùng.

Theo độ tuổi ngày càng tăng, nồng độ testosterone suy giảm dẫn đến các vấn đề về giảm ham muốn tình dục, rối loạn sinh lý... Vitamin B6 trong chuối giúp tối ưu hóa lượng testosterone trong cơ thể, tạo ra các tế bào hồng cầu hoặc huyết sắc tố, đảm bảo hệ thần kinh hoạt động tốt và hỗ trợ chuyển hóa protein, tăng cường sinh lý. Do đó, chuối được xếp vào hàng đầu những loại trái cây tốt cho sinh lý đàn ông.

Quả bơ

Quả bơ là thực phẩm chứa dinh dưỡng cao đặc biệt tố cho việc cải thiện và tăng cường sinh lý nam, nữ. Trong quả bơ có chứa tới 20 loại vitamin và muối khoáng bao gồm vitamin K, vitamin C, vitamin B5, folate, kali, vitamin E và vitamin B6, magiê, sắt, mangan, kẽm và phốt pho... Với nguồn dinh dưỡng dồi dào quả bơ có tác dụng kháng viêm, bảo vệ màng tế bào, tăng cường hệ miễn dịch và chống lão hoá... Không những thế, loại trái cây này còn được coi là thực phẩm tốt cho sinh lý nam và tăng cường sinh lý nữ, giúp tăng cường ham muốn, cải thiện chất lượng cuộc yêu. Đặc biệt đối với những phụ nữ bị niêm mạc tử cung mỏng, ăn bơ còn giúp làm tăng và dày niêm mạc tử cung, cân bằng nội tiết tố nữ, tăng khả năng thụ thai.

Đu đủ

Trong đu đủ có chứa lượng vitamin C dồi dào với mức định lượng 300% lượng cơ thể cần, giúp các mô tế bào được tái sinh, khống chế các rối loạn chức năng sinh dục như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, cải thiện và tăng chất lượng tinh trùng. Không chỉ thể, loại thực phẩm này còn cung cấp vitamin A, E ngăn ngừa khả năng lão hóa, tốt cho nội tiết.

Nho

Quả nho chứa khoảng 70-80% nước và 15-30% đường cùng các loại dưỡng chất axit photphoric, pectin, chất canxi, maggie, mangan, sắt, vitamin B1, B6, B12, A, K, enzyme... Trong quả nho còn có rất nhiều chất chống oxy hóa mạnh flavonoid giúp loại bỏ các chất độc hại ra khỏi máu, tăng cường việc tuần hoàn máu đến các bộ phận sinh dục. Vì thế, đây được coi là trái cây có tác dụng hồi phục sức khỏe thần kì, đặc biệt là trái cây tốt cho sinh lý đàn ông, hồi phục sinh lực sau các cuộc yêu.

Quả sung

Người ta nói rằng, quả sung đem lại niềm sung sướng bất tận trong chuyện ấy. Trong 100g sung có chứa 1g protein, chất béo chiếm 0.4 g, đường 12.9 g, 23mg phốt pho và nhiều dưỡng chất khác. Các chuyên gia cho rằng, nhờ lượng amino axit dồi dào mà quả sung giúp tăng cường khả năng ham muốn cho cả nam giới và nữ giới, dễ hưng phấn và cải thiện chất lượng cuộc yêu.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc đã có thêm những hiểu biết về các loại trái cây tốt cho sinh lý đàn ông.

Xem thêm:

• Món ăn làm từ các loại hạt tốt cho sức khỏe sinh lý đàn ông
• Đàn ông yếu sinh lý có con không?
• Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện?