Tại sao ăn nhiều hành, tỏi dễ bị hôi nách?

Hôi nách là hiện tượng tuy không mấy dễ chịu đối với mỗi người chúng ta, nhưng đây lại là hiện tượng phổ biến. Những người có mùi hôi nách thường gặp không ít phiền phức trong cuộc sống. Trong đó, việc ăn nhiều hành – tỏi cũng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này. Vậy tại sao ăn nhiều hành, tỏi dễ bị hôi nách và bạn cần làm gì để cải thiện việc này? Bài viết sau đây sẽ giải đáp kỹ hơn vấn đề này cho bạn đọc.

Giải đáp tại sao ăn nhiều hành, tỏi dễ bị hôi nách

Hành – tỏi từ lâu đã có mặt và là thành phần không thể thiếu của nền ẩm thực Việt Nam nói riêng và của châu Á nói chung. Những thực phẩm này không chỉ giúp món ăn dậy mùi hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe như tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, giảm mỡ máu và kháng viêm, sát khuẩn, đẩy lùi ung thư...

Tuy nhiên, ăn nhiều hành tỏi sẽ gây ra một mặt trái không hề dễ chịu với chúng ta – đó là khiến cơ thể có mùi khó chịu và đặc biệt là vùng da dưới cánh tay sẽ rất nặng mùi. Điều này được các nhà khoa học giải thích là do trong hành, tỏi có chứa nhiều tinh dầu với mùi rất mạnh. Chính vì thế, khi cơ thể hấp thụ những thực phẩm này, mùi của chúng sẽ được bài tiết ra ngoài thông qua tuyến mồ hôi, gây ra tình trạng nặng mùi.

Bên cạnh đó, trong thành phần của hành tỏi còn chứa nhiều phân tử acid sunfuric. Loại acid này khi vào dạ dày sẽ được chuyển hóa thành khí lưu huỳnh, sau đó di chuyển đến ruột già thì bắt đầu hấp thụ vào máu và sau đó thoát ra ngoài qua lỗ chân lông. Vùng nách là khu vực tập trung nhiều tuyến mồ hôi với hoạt động mạnh mẽ, chính vì vậy khi khí lưu huỳnh thoát ra ngoài sẽ khiến nách của bạn có mùi đặc biệt nặng nề.

Ngoài hành tỏi ra, đôi khi bạn cũng sẽ bị hôi nách do nhiều yếu tố khác như:

• Tuyến mồ hôi hoạt động quá mạnh và tạo môi trường ẩm, vi khuẩn có môi trường thuận lợi để sinh trưởng gây mùi hôi.
• Vấn đề vệ sinh kém.
• Mắc các bệnh về tiêu hóa như rối loạn chuyển hóa, viêm dạ dày,...
• Các bệnh lý khác như bệnh gan, bệnh đái tháo đường...
• Uống nhiều thức uống chứa caffein, rượu bia, ăn đồ cay nóng...
• Mặc quần áo chật, uống ít nước, căng thẳng...
• Có sự thay đổi về nội tiết tố do tuổi dậy thì hoặc khi mang thai.

Một số mẹo chữa hôi nách hay

Hôi nách không phải một chứng bệnh nhưng bất kỳ ai cũng không hề mong muốn mắc phải nó. Nếu như bạn không may mắn có mùi khó chịu này, bạn nên làm gì để giảm bớt và cải thiện tình trạng trên?

Theo dược sỹ Lê Kim Phụng – nguyên giảng viện Đại học Y dược TP.HCM – cho biết, những ai mắc chứng hôi nách nên có sự hạn chế hành và tỏi trong các bữa ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể áp dụng một số giải pháp sau:

• Uống nhiều nước để tăng sự đào thải độc và thanh lọc cơ thể.
• Mặc các loại quần áo khô thoáng và rộng rãi, có khả năng hút ẩm cao.
• Mỗi ngày đều phải vệ sinh cơ thể đều đặn. Nếu mùi quá nặng, bạn cũng cần sự hỗ trợ từ các sản phẩm khử mùi như lăn nách, xịt khử mùi...

Ngoài ra, hãy thử một số mẹo sau để giảm tiết mồ hôi và khử mùi hôi nách:

• Dùng rượu: hãy pha rượu loãng với nước, dùng dung dịch này rửa nách mỗi ngày khi đi tắm. Sau một thời gian, mùi hôi sẽ được giảm bớt.
• Chanh: hãy cắt một lát chanh tươi và chà xát miếng chanh này thật nhẹ nhàng ở vùng nách. Bạn cũng có thể pha loãng nước chanh và cho vào bình xịt để xịt vào nách mỗi khi tắm xong.
• Giấm táo: thực phẩm này cũng có thể đẩy lùi mùi hôi nách bằng cách sau: mỗi lần thấm ít giấm táo ra bông gòn và lau sạch nách trong khoảng 3 phút, sau đó tắm lại. Mỗi ngày nên thực hiện 1 – 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
• Phấn em bé: thoa nhẹ phấn em bé vào vùng nách để giảm tiết mồ hôi, hạn chế mùi hôi.
• Cà chua: xay nhuyễn hoặc nghiền cà chua, sau đó lấy nước cốt cà chua hòa ra nước và dùng nước này để tắm. Mỗi ngày tắm một lần với nước cà chua sẽ khiến mùi cơ thể trở nên dễ chịu hơn.
• Các loại tinh dầu: bạn có thể dùng tinh dầu để thoa trực tiếp vào nách hoặc pha loãng vào nước, sau đó bôi vào nách để tiết kiệm.

• Baking soda: baking soda trên thực tế ngoài tác dụng làm bánh còn có nhiều lợi ích khác, ví dụ như... chữa hôi nách. Bằng cách nào? Đầu tiên, hãy trộn một muỗng cà phê baking soda với nước cốt chanh, trộn đều. Sau đó, thoa hỗn hợp này vào nách và để yên khoảng 30 phút cho khô, sau đó tắm sạch lại bằng nước.
• Phèn phi: hòa phèn phi với ít nước, sau đó thoa nhẹ nhàng phèn phi loãng này vào nách và chờ đến khi khô, tắm lại. Mỗi ngày nên thực hiện 2 – 3 lần.

Như vậy, bài viết đã giúp bạn đọc hiểu tại sao ăn nhiều hành, tỏi dễ bị hôi nách cũng như một số giải pháp nhằm cải thiện mùi cơ thể, giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp và cuộc sống. Bạn cũng nên hạn chế và ăn hành, tỏi ở mức độ hợp lý để tránh tình trạng nặng mùi hơn.

Xem thêm :

• Bệnh hôi nách có chữa được không và chữa bằng cách nào?
• Mách bạn phương pháp trị hôi nách
• Bí quyết trị hôi nách cho bà bầu an toàn hiệu quả từ tự nhiên