Tác dụng phụ không mong muốn của nước nóng

Bạn có biết rằng uống quá nhiều nước nóng có thể ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe của bạn? Trong khi bạn tìm thấy rất nhiều lợi ích của việc uống nước nóng, bạn cũng nên tự giáo dục mình về các tác hại của nó. Nước nóng có thực sự có hại? Nó có tác dụng phụ nghiêm trọng không? Bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho tất cả những câu hỏi như vậy trong bài viết này.

Hãy nhìn vào các tác dụng phụ nghiêm trọng của việc uống nước nóng

1. Cân bằng nước là rất quan trọng với cơ thể

Nước là thuốc trường sinh. Gần 50% cơ thể con người là nước . Nó dưỡng ẩm cho cơ thể và giữ cho da dẻ hồng hào. Nhiều người thường cho rằng uống 8 ly nước là cần thiết. Nhưng giống như hầu hết mọi thứ dư thừa, uống quá nhiều nước cũng có thể gây hại.

2. Nước nóng có nhiều chất nhiễm bẩn hơn

Nước nóng trực tiếp từ vòi nước có rất nhiều các chất nhiễm bẩn. Nếu các đường ống cũ và gỉ sét, cơ hội nhiễm độc chì là rất cao. Ngoài ra, các chất ô nhiễm trong nước nóng dễ dàng hòa tan ở mức độ lớn hơn nhiều so với nước lạnh . Vì vậy, không sử dụng nước nóng trực tiếp từ vòi trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Thay vào đó, bạn nên lấy nước lạnh từ vòi, đun sôi trong ấm đun nước để uống .

3. Nước nóng có thể làm bỏng

Đôi khi sử dụng nước nóng có thể gây hại và có thể dễ dàng làm bỏng môi và niêm mạc miệng, gây bỏng nhẹ. Tốt nhất đầu tiên thử một lượng nước nóng nhỏ và kiểm tra nhiệt độ của nó trước khi nuốt xuống.

4. Nước nóng cũng có thể làm tổn thương niêm mạc nội tạng

Nếu nước nóng có thể gây phồng rộp ở miệng, thì cũng có thể làm tổn hại niêm mạc nhạy cảm của đường thực quản và bộ máy tiêu hóa. Nó có ảnh hưởng to lớn đến cơ quan nội tạng của bạn bởi vì nhiệt độ của nước nóng cao hơn nhiệt độ cơ thể.

5. Uống quá nhiều nước làm xáo trộn giấc ngủ

Uống một lượng nước nóng không cần thiết, đặc biệt là trước khi ngủ đêm cũng có thể dẫn đến giấc ngủ bị ảnh hưởng vì bạn phải “ghé thăm” toilet thường xuyên, làm xáo trộn giấc ngủ .

6. Quá nhiều nước gây hại thận

Thận có một hệ thống mao mạch chuyên dụng để xả hết nước thừa ra khỏi cơ thể của bạn . Chúng không trở nên sạch hơn nếu bạn nghĩ rằng uống nhiều nước nóng có thể giúp lọc các độc tố ra khỏi cơ thể . Ngược lại , lượng nước dư thừa có thể gây hại vì chúng phải làm việc nhiều hơn những gì cơ thể yêu cầu. Điều này dẫn đến suy thận trong một khoảng thời gian.

7. Thừa nước ảnh hưởng đến thể tích máu

Uống nhiều nước nóng nhiều hơn lượng cần thiết làm tăng tổng lượng máu của bạn. Hệ thống tuần hoàn là một hệ thống khép kín và áp lực không cần thiết sẽ được sinh ra bởi các mạch máu và tim.

8. Thừa nước làm loãng chất điện giải

Nếu cơ thể thừa nước, các chất điện giải trong máu có thể trở nên loãng hơn so với trong tế bào. Nước từ trong máu sẽ đi vào các tế bào để duy trì sự cân bằng giữa máu và tế bào . Điều này sẽ dẫn đến sưng tế bào. Trong não, nó sẽ gây áp lực lên sọ não gây đau đầu và các vấn đề khác.

9. Quá thừa nước có thể dẫn đến khó thở

Nước nóng , nếu uống mà không nhận thức được bao nhiêu là đủ, có thể dẫn đến một số biến chứng như đã thấy ở trên. Cuối cùng gây áp lực lên bộ não và hệ thống tuần hoàn của bạn, dẫn đến khó thở và tổn thương nội tạng nghiêm trọng.

Kết luận

Thật là một chuyện hoang đường khi cho rằng uống nước nóng có lợi cho sức khỏe. Nước nóng có thể gây hại nếu nó chứa đầy đủ các độc tố, chẳng hạn như chì và các chất nhiễm bẩn khác. Nước nóng cũng có thể làm tổn thương nội tạng ruột và hệ thống tiêu hóa. Nó có thể làm bỏng lưỡi một cách dễ dàng . Uống điều độ, và khi cần thiết để tránh những biến chứng sức khỏe.

Dr. Richa Garg (*)

Practo