Tác dụng của phấn hoa mật ong với sức khỏe và làm đẹp

Phấn hoa mật ong là những tế bào sinh sản giống đực của các loài hoa, là sản phẩm tự nhiên được loại ong thu lượm từ những nhụy hoa. Phấn hoa có dạng hạt, được ong thợ dùng mật và nước viên lại. Đây là nguồn thức ăn chủ đạo nuôi sống những chú ong từ ong non đến ong thợ. Do vậy, lượng dinh dưỡng từ phấn hoa mật ong rất cao, thậm chí còn cao hơn cả trứng hay sữa.

Thành phần của phấn hoa mật ong chứa 12-20% là nước, 20 - 25% protein, 13% axit amin, 25-48% carbon hydrat cùng 1 - 20% lipid, 20 các loại khoáng chất khác nhau nwh K, Na, Ca, Mg, P, Cu, S, Fe, Zn, Ti, Ni, Si, Cl và 11 loại vitamin như Vitamin A, vitamin B1, B2, B3, B6, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E,.... Ngoài ra, trong phấn hoa còn chứa nhiều loại men và chất hoạt tính sinh học rất có lợi cho sức khỏe.

Theo Y học cổ truyền, phấn hoa có tác dụng bổ cường, tráng dương, tăng cường khí huyết, bổ thận, điều tinh. Ngoài ra, nó còn được dùng cho những trường hợp mệt mỏi rã rời, hoa mắt chóng mặt, mất ngủ, bồn chồn, hay quên, kém ăn. Phấn hoa mật ong cũng có thể dùng để hỗ trợ chữa trị các bệnh về cao huyết áp, rối loạn lipid máu, xơ vữa động mạch, các bệnh về gan,....

Cách sử dụng: Thông thường phấn hoa sử dụng để ăn trực tiếp. Ngoài ra, bạn có thể trộn phấn hoa với mật ong để ăn, pha với nước ấm để uống hoặc dùng để ngâm rượu,... Mỗi ngày sử dụng khoảng 2 - 3 thìa cà phê với người lớn và 1⁄2 thìa cà phê với trẻ em trên 2 tuổi. Sau vài ngày sử dụng, bạn sẽ cảm nhận được tác dụng rõ rệt.

Tuy nhiên, không phải vì phấn hoa có nhiều công dụng mà chúng ta lạm dụng quá nhiều. Nếu dùng trong thời tiết quá nóng có thể sẽ gây nóng trong. Với người có tiền sử bị dị ứng phấn hoa hoặc mẫn cảm thì cũng không nên sử dụng.

Ngoài những công dụng cải thiện sức khỏe, phấn hoa mật ong còn mang lại cho chị em phụ nữ nhiều lợi ích về làm đẹp. Cụ thể:

• Giúp làm đẹp da:

Các vitamin có trong phấn hoa giúp cải thiện làn da mềm mịn. Nếu chăm chỉ dùng phấn hoa hàng ngày trong một thời gian, bạn sẽ có được một làn da trắng hồng như ý muốn.Cách dùng: Mỗi ngày, bạn ăn trực tiếp 1 - 2 muỗng cà phê phấn hoa hoặc hòa phấn hoa với nước sôi để uống hàng ngày. Sau 1 - 2 tháng, bạn sẽ cảm nhận được làn da mình đã cải thiện rõ rệt. Đây là phương pháp làm đẹp từ bên trong nên sẽ mang lại tác dụng lâu dài và hiệu quả.

• Giảm mụn, se khít lỗ chân lông:

Phấn hoa kết hợp với những nguyên liệu tự nhiên để làm mặt nạ có thể giúp cho bạn giảm mụn và se khít lỗ chân lông.Cách dùng: Trộn đều phấn hoa cùng với 1 thìa mật ong, 1 lòng trắng trứng gà và 1 ít nước. Đắp hỗn hợp lên da mặt trong 30 phút rồi rửa sạch lại với nước. Sau đó, bạn dùng 1 ít sữa ong chua trộn với 1 lượng vừa phải rồi đắp lên mặt đến khi khô. Áp dụng cách này mỗi tuần 1 lần sẽ giúp cho bạn loại bỏ được mụn đầu đen hiệu quả.

• Chống lão hóa:

Đây là phương pháp làm đẹp vô cùng hữu hiệu mà rất ít người biết đến. Phấn hoa mật ong có thể bảo vệ làn da khỏi những tác hại từ môi trường, ngăn cản quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng. Để thực hiện, bạn có thể ăn từ 2 - 3 thìa phấn hoa trộn với mật ong thì những dấu hiệu lão hóa sẽ không có cơ hội xuất hiện trên da của bạn.

• Giảm cân:

Do đặc tính thúc đẩy tiêu hao năng lượng tự nhiên, làm tăng sức chịu đựng của cơ thể, phấn hoa mật ong cũng giúp hỗ trợ giảm cân an toàn và lâu dài, rất thích hợp cho những người tập thể hình và chơi thể thao.

Mặc dù là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng phấn hoa mật ong có thể gây dị ứng với một số người. Do vậy, trước khi sử dụng phấn hoa mật ong, bạn nên kiểm tra xem mình có bị dị ứng hay không bằng cách: Trong ngày đầu tiên sử dụng, bạn hãy đặt 1 hạt phấn hoa ở dưới lưỡi và để nó tan từ từ trong miệng. Hạt phấn hoa sẽ hấp thụ dần dần qua màng nhầy và đi vào trong cơ thể. Nếu bạn không thấy những dấu hiệu gì bất thường thì có thể yên tâm sử dụng. Còn nếu như bạn gặp phải những triệu chứng như ngứa họng, nhức đầu, xổ mũi, chảy nước mắt, đổ mồ hôi thì bạn nên ngưng sử dụng.

Không nên sử dụng phấn hoa mật ong đã bị biến chất, ẩm mốc. Phấn hoa tươi sẽ có màu nâu vàng, thơm và có vị ngọt thanh.

Phấn hoa có tính hút ẩm mạnh nên rất dễ gây ẩm mốc. Do vậy, bạn không nên để phấn hoa ở những nơi ẩm thấp hoặc tiếp xúc với bên ngoài không khí. Bảo quản phấn hoa ở nơi khô ráo, thoáng mát, trong hộp kín và sạch.

Khi sử dụng cho trẻ em cần chú ý dùng liều lượng thấp hơn với người lớn, không nên sử dụng quá 2 - 3g mỗi ngày. Trẻ em có thể dùng phấn hoa dưới dạng nấu lẫn với bột hoặc cháo.

Xem thêm:

• Tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với da
• Công thức dưỡng da từ các nguyên liệu tự nhiên hiệu quả
• Công dụng giảm cân, dưỡng da dưỡng tóc của cây sả nhiều người đang ăn mà không biết