Sức khỏe của người mang nhóm máu A có gì đặc biệt

Tỷ lệ số người mang nhóm máu A vào khoảng 42% dân số toàn cầu, chỉ đứng sau mức độ phổ biến của nhóm máu O. Đây là 1 nhóm máu có rất nhiều đặc điểm thú vị về tính cách. Người thuộc nhóm máu này cũng có nhiều nguy cơ mắc bệnh và dễ tổn thương hơn.

Với đặc thù nguồn lương thực giàu carbohydrate, cơ thể của người nhóm máu A có sự khác biệt về hệ tiêu hóa. Cụ thể, người mang máu nhóm A trong dạ dày thường chứa hàm lượng HCl (Acid Clohydric) mức thấp và enzym tiêu hóa chất đường bột ở mức cao. Nhờ 2 yếu tố này giúp cho người có nhóm máu A tăng khả năng chuyển hóa Carbohydrat trong dạ dày.

Bên cạnh đó, cơ thể người có nhóm máu A lại gặp phải khá nhiều hạn chế trong việc tiêu hóa chất béo cũng như các protein từ động vật.

Nhóm máu A có mối liên hệ chặt chẽ, ảnh hưởng tới yếu tố tâm trí của con người. Từ đó, phần nào quy định nên tính cách, đặc điểm sức khỏe của những người mang nhóm máu này.

Nếu như nhóm máu O phản ánh đặc tính hoang dã, nguyên thủy thì người nhóm máu A chính là hệ quả của lối sống ổn định hơn như ngày nay.

Theo hệ thống phân loại ABO thì nhóm máu A cấu tạo bao gồm kháng nguyên A và kháng thể loại B. Với điểm này, nhóm máu A vừa có khả năng cho đồng thời vừa có khả năng nhận từ nhóm máu khác.

Cụ thể, người có máu nhóm A có thể truyền máu cho chính nhóm A và người có nhóm máu AB. Ở chiều ngược lại thì nhóm máu A có thể nhận máu từ nhóm máu O và chính nó.

Theo hệ thống Rhesus thì máu nhóm A được phân làm hai nhóm là A Rh+ (A+) và A Rh- (A-). Cụ thể, máu nhóm A+ chiếm 35,7% còn máu A- thì chỉ chiếm có 6,3%.

Trước hết hãy xem khả năng cho và nhận của người nhóm máu A như sau:

- Máu nhóm A Rh+ có thể nhận của nhóm máu: A+, A-, O+, O-.

- Máu nhóm A Rh+ có thể truyền máu cho nhóm: AB+ và A+

- Máu nhóm A Rh- chỉ nhận được duy nhất nhóm máu O-

- Máu nhóm A Rh- truyền được cho bốn nhóm máu gồm: AB+, AB-, A+ và A-,

Như thống kê trên bạn có thể thấy người mang nhóm máu A Rh- gặp phải khá nhiều bất lợi. Họ chỉ có thể nhận máu từ nhóm máu O-. Hơn thế nữa, tỷ lệ người mang yếu tố Rh- ở cả nhóm máu O và A đều rất hiếm. Chính vì vậy, nếu bạn mang trong mình nhóm máu A Rh- thì bạn cần thận trọng giữ gìn sức khỏe.

Dựa theo đặc điểm phân loại thì máu nhóm ARh+ không hiếm. Chỉ có máu nhóm ARh- với tỷ lệ khoảng 6,3% có thể được coi là nhóm máu hiếm.

Nguyên tắc dự đoán nhóm máu dựa trên hệ thống ABO và quan hệ di truyền của cha mẹ cho con cái. Cơ sở thực tiễn đó chính là qua quan sát các kháng nguyên trên màng hồng cầu của bốn nhóm máu.

Theo đó:

• Bố mẹ mang máu nhóm A thì người con sẽ mang máu nhóm A hoặc là O.
• Bố nhóm máu O, mẹ mang máu nhóm A (hay ngược lại) thì con mang nhóm máu A hoặc O.
• Mẹ nhóm máu B, bố mang máu nhóm A (hay ngược lại) thì con mang nhóm máu: A, B, AB, hoặc là O.
• Mẹ mang máu nhóm AB, bố mang máu nhóm A (hay ngược lại) thì con mang nhóm máu: A, B hoặc AB

Công nghệ này cũng được áp dụng để xác định ngược lại nhóm máu của cha (mẹ) nếu như biết nhóm máu của hai người còn lại. Cách này xác định nhóm máu có độ chính xác không được cao. Ngày nay, để xác định nhóm máu hoặc quan hệ di truyền người ta sẽ dùng biện pháp khác.

Theo như kết quả xét nghiệm thì người mang nhóm máu A chứa hàm lượng hormone gây ra căng thẳng Cortisol cao hơn so với bình thường. Đặc biệt, trong trạng thái stress thì lượng hormone này tiết ra càng nhiều hơn nữa. Chính bởi lượng Cortisol ở mức cao khiến người mang nhóm máu này thường gặp phải các vấn đề như: giấc ngủ chập chờn, hay quên, nhồi máu não... Tệ hơn, nếu bạn mang nhóm máu này có nguy cơ bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế, suy giáp dẫn tới đột quỵ,, kháng insulin ...

Để có thể cân bằng lượng Cortisol trong cơ thể, người nhóm máu A cần lưu ý và hạn chế những vấn đề sau:

• Tụ tập nơi đông người và thiếu dưỡng khí.
• Tránh khu vực có tiếng ồn lớn.
• Kiểm soát cảm xúc tiêu cực.
• Không hút thuốc.
• Hạn chế tiếp xúc với các mùi vị mạnh hoặc là nước hoa.
• Không ăn uống những đồ có chứa quá nhiều đường, tinh bột.
• Không làm việc quá sức.
• Hạn chế xem phim bạo lực.
• Nói không với tình trạng thiếu ngủ.
• Tránh làm việc và sinh hoạt trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt (quá nóng hoặc là quá lạnh).

Điều quan trọng nhất đối với nhóm máu A đó là quản lý khá tốt cảm xúc của chính mình. Ngoài ra, dưới đây là một số lời khuyên từ chuyên gia để giúp cho bạn cải thiện chất lượng cuộc sống hơn.

• Nuôi dưỡng sự sáng tạo và thể hiện chúng ở trong cuộc sống.
• Thiết lập thời gian biểu hàng ngày thống nhất, nhất quán.
• Không ngủ muộn hơn 11h tối và ngủ ít nhất 7 tiếng. Khi tỉnh dậy thì hãy rời giường ngay và đừng nằm cố!
• Giải lao ít nhất hai lần trong ngày làm việc. Mỗi lần ít nhất là từ 20 phút. Trong thời gian đó bạn có thể thư giãn cơ bắp, thả thiền, hít thở sâu ...
• Tuyệt đối không được bỏ bữa.
• Ăn nhiều hơn thực phẩm chứa protein vào đầu ngày và giảm dần vào cuối ngày.
• Tránh ăn uống trong khi tâm trạng không được tốt.
• Ăn làm nhiều bữa nhỏ với tần suất nhiều hơn.
• Tập thể dục ít nhất là 3 lần 1 tuần. Mỗi lần cần ít nhất 45 phút.
• Lên kế hoạch kiểm tra sức khỏe đều đặn thường xuyên cho bệnh tim và phòng ngừa ung thư.
• Luôn nhai kỹ thức ăn để hỗ trợ tốt cho tiêu hóa. Nguyên nhân là bởi axit dạ dày của người mang nhóm máu này thấp dẫn tới quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn hơn.

Người mang nhóm máu A cũng như các nhóm máu khác với các đặc điểm riêng về cấu tạo, tính cách cũng như là sức khỏe... Hiểu được đặc trưng của nhóm máu mình đang mang sẽ xây dựng được lối sống phù hợp, từ đó hạn chế được các nguy cơ không tốt cho sức khỏe.

Xem thêm:

• Chế độ ăn "chuẩn không cần chỉnh" cho người nhóm máu A
• Vì sao người thuộc nhóm máu A không nên ăn thịt đỏ?