Sỏi thận uống nước gì - ăn gì để nhanh khỏi
Sỏi thận là căn bệnh khá phổ biến hiện nay và gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, đời sống của người bệnh. Vậy sỏi thận uống nước gì và nguyên tắc ăn uống cho người bị sỏi thận như thế nào luôn là thắc mắc của rất nhiều người.
Sỏi thận uống nước gì - ăn gì để nhanh khỏi
Sỏi thận là căn bệnh khá phổ biến hiện nay và gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, đời sống của người bệnh. Vậy sỏi thận uống nước gì và nguyên tắc ăn uống cho người bị sỏi thận như thế nào luôn là thắc mắc của rất nhiều người.
Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học cũng là cách giúp người bị sỏi thân nhanh khỏi hơn. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây của HoiBenh để tìm câu trả lời thỏa đáng.
Sỏi thận uống nước gì?
-Khi bị sỏi thận bạn hãy uống đủ lượng nước hàng ngày, tức là từ 2 đến 2,5 lít nước chia thành nhiều lần trong ngày. Việc uống nhiều nước vừa có tác dụng thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, giải khát vừa tốt cho hệ tiêu hóa và hạn chế sỏi thận. Đồng thời uống nhiều nước cũng giúp loại bỏ những viên sỏi nhỏ ra bên ngoài.
Tuy nhiên bạn nên sử dụng nước lọc đun sôi để nguội. Cần kiêng các đồ uống chứa cồn, các đồ uống có ga hay nước ngọt đóng chai.
Khi bị sỏi thận người bệnh nên uống nước lọc, kiêng các loại đồ uống có ga, nước ngọt hay cà phê.
- Bổ sung nước cam, chanh tươi hàng ngày: nước cam, nước chanh tươi giàu dinh dưỡng, đặc biết chứa nhiều citrat – đây là khắc tinh của sỏi thận nên có tác dụng ngăn chặn sự hình thành sỏi thận cũng như hỗ trợ tiêu diệt sỏi hiệu quả.
- Tăng cường các loại nước ép rau xanh: nước rau xanh vừa có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể vừa cung cấp hàm lượng chất xơ, khoáng chất và vitamin dồi dào nên có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế sự ứ động các chất thải trong ruột và giảm sự tái hấp thu chất oxala từ ruột. Nhờ đó hạn chế sự hình thành sỏi niệu. Bên cạnh đó chất kiềm có trong rau xanh cũng gia tăng sự bài tiết citrat nên ngăn ngừa và chống lại sỏi thận cực kỳ hiệu quả.Người bị sỏi thận nên ăn gì để nhanh khỏi
Ngoài câu hỏi sỏi thận uống nước gì thì sỏi thận nên ăn gì để nhanh khỏi cũng là thắc mắc của rất nhiều người và mong muốn tìm được câu trả lời thỏa đáng. Dưới đây la những thực phẩm mà người mắc sỏi thận cần tăng cường bổ sung để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng hoành hành của những sỏi niệu.
Những thực phẩm giàu canxi: thực phẩm giàu canxi không những giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa sỏi thận mà còn giảm tình trạng loãng xương. Người bị sỏi thận có thể bổ sung sữa ít béo, sữa chua, phô mai,... vào thực đơn hàng ngày,...
Tăng cường rau xanh và trái cây tươi hàng ngày giúp bổ sung chất xơ, khoáng chất,... nên có tác dụng hỗ trợ ruột hoạt động tốt hơn, hạn chế sự ứa đọng của các chất thải trong ruột. Đồng thời hỗ trợ đẩy lùi, ngăn chặn hình thành sỏi thận hiệu quả.
Ngoài những thực phẩm mà người bị sỏi thận nên ăn thì cũng có những thực phẩm cần tránh để nhanh chóng khỏi bệnh. Cần giảm lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày, giảm hàm lượng vitamin C, hạn chế protein từ động vật và hàm lượng đường, hạn chế hấp thu các thực phẩm làm tăng lượng axit uric hoặc oxalate trong nước tiểu,...