Sinh mổ ngồi nhiều có sao không?

Thông thường, với những thai phụ có sức khỏe bình thường, thai nhi phát triển khỏe mạnh, các bác sĩ thường khuyến khích mẹ sinh thường để tốt cho sức khỏe cho mẹ và bé, tránh những biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, với một số trường hợp, người mẹ bắt buộc phải sinh mổ để đảm bảo an toàn. Mẹ sinh mổ cũng cần mất nhiều thời gian nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe hơn các mẹ sinh thường, vết mổ cũng dễ bị nhiễm trùng, gây dính ruột nếu như không giữ gìn cẩn thận.

Các bác sĩ thường khuyên mẹ nên nghỉ dưỡng sau sinh, tránh đi lại và hạn chế vận động để không ảnh hưởng đến vết mổ. Do vậy, các mẹ thường chỉ ngồi hoặc nằm một chỗ. Tuy vậy, đây không phải là một hành động tốt cho sức khỏe của các mẹ. Việc ngồi quá nhiều sau khi sinh mổ có thể khiến tử cung vẫn còn tích tụ nước ối, khiến khí huyết khó lưu thông, từ đó dễ bị dính ruột, rất nguy hiểm cho sức khỏe.

Để tránh việc ngồi nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe sau sinh, mẹ không nhất thiết phải ngồi hoặc nằm mãi một chỗ mà có thể vận động cơ thể một chút, thỉnh thoảng nên xoay người đổi tư thế hoặc nhờ người thân dìu đi lại nhẹ nhàng. Ngoài ra, hàng ngày bạn nên massage cơ thể, nhất là phần đầu, cổ, tay, chân để máu được lưu thông tốt hơn.

Sau khi sinh mổ, người mẹ cần phải chú ý giữ gìn thật cẩn thận để tránh gây biến chứng từ vết mổ, đồng thời giúp mau lành vết thương hơn. Các mẹ sinh mổ cũng cần phải kiêng cữ hơn những người mẹ sinh thường. Ngoài việc tránh ngồi, nằm nhiều, mẹ cũng cần phải tránh một số điều sau:

Không tắm nước lạnh

Phụ nữ sau sinh, đặc biệt là sinh mổ, cơ thể rất yếu ớt nên rất dễ bị nhiễm lạnh và nhiễm trùng vết mổ nếu như tắm nước lạnh. Do vậy, mẹ chỉ nên dùng nước ấm để tắm và làm vệ sinh cho cơ thể. Khi tắm, mẹ nên dùng một miếng băng gạc để băng bó vết thương thật cẩn thận để tránh làm ướt vết thương, gây nhiễm trùng. Mẹ cũng không nên kiêng tắm như quan niệm xưa truyền lại vì vi khuẩn trên cơ thể tích tụ lâu ngày sẽ phát triển, khiến vết mổ bị nhiễm trùng, viêm loét, khó lành hơn, thậm chí có thể để lại sẹo.

Không được ăn quá no

Trong quá trình mổ, bác sĩ có thể tác động đến thành ruột và dạ dày, khiến dạ dày bị ức chế, ruột bị yếu đi, hệ tiêu hóa cũng sẽ không hoạt động hiệu quả. Do vậy, sau khi sinh mổ, mẹ nên nghỉ ngơi khoảng 6 giờ mới nên bắt đầu ăn, và chỉ ăn những loại thức ăn loãng như cháo hoặc súp. Mẹ không nên ăn quá nhiều, quá no, khiến thức ăn bị tích tụ trong ruột và dạ dày vẫn còn yếu, mẹ sẽ bị đầy hơi, khó tiêu, táo bón, không tốt cho sức khỏe và quá trình hồi phục sau sinh. Sau 2 - 3 ngày, hệ tiêu hóa đã khỏe mạnh trở lại, mẹ có thể ăn uống như bình thường.

Không nên nằm ngửa

Khi nằm ngửa, vết thương có thể sẽ bị căng ra, khiến mẹ đau đớn hơn. Tư thế tốt nhất cho mẹ sau sinh mổ là nằm nghiêng, có thể kê thêm một chiếc gối sau lưng cho thoải mái để vết mổ mau lành hơn.

Tránh làm việc sớm

Sau khi sinh xong, mẹ cần phải nghỉ ngơi nhiều để vết mổ có thời gian hồi phục và sức khỏe được trở về bình thường. Do vậy, mẹ cần phải nghỉ ngơi, thư giãn, tránh làm những công việc nặng nhọc. Mẹ tuyệt đối không được với đồ vật ở trên cao, mang vác vật nặng hoặc làm việc quá sức vì có thể khiến vết mổ bị ảnh hưởng. Mẹ có thể nhờ người thân giúp đỡ trong việc chăm sóc em bé và làm những công việc nặng thay mình.

Kiêng một số loại thực phẩm:

• Những loại thực phẩm như đồ nếp, lòng trắng trứng gà, rau muống,... có thể làm tăng quá trình tạo viêm và mủ cho vết thương, khiến cho vết mổ dễ thành sẹo.
• Mẹ cũng nên kiêng các loại đồ tanh như tôm, cua, cá, ốc,... vì đây là những thực phẩm gây ức chế quá trình đông máu, làm cho vết thương lâu lành hơn.
• Các loại đồ uống như rượu, bia, trà, cà phê,... và những loại gia vị nặng mùi như hành, tỏi,... cũng nên tránh vì có thể gây mất mùi sữa mẹ.
• Sau khi sinh mổ, hệ tiêu hóa của mẹ vẫn còn yếu, mẹ nên kiêng các loại thực phẩm có tính hàn như củ cải trắng, bắp cải, lê, dưa hấu,... và những loại thực phẩm có thể gây đầy hơi như đường, tinh bột, sữa đậu nành,... để không làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Những loại thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ cũng cần phải tránh.

Tránh quan hệ tình dục sau sinh

Theo khuyến cáo của các bác sĩ sản phụ khoa, phụ nữ sau khi sinh mổ cần phải kiêng quan hệ tình dục từ 4 - 5 tuần sau khi sinh để không ảnh hưởng đến vết mổ, gây chảy máu, viêm nhiễm, khiến mẹ bị đau đớn, vết thương cũng lâu lành hơn.

Xem thêm:

• Thai phụ mang thai lần 2 sau khi sinh mổ cần lưu ý những gì?
• Bí quyết kích sữa về sau sinh mổ cho các mẹ
• 8 điều kiêng kị sau khi sinh mổ