Sinh hoạt vợ chồng bao nhiêu lần 1 tuần là đủ?

Sinh hoạt vợ chồng bao nhiêu lần 1 tuần là đủ và tốt cho sức khỏe? Theo các chuyên gia thì tần suất quan hệ của các cặp đôi sẽ phụ thuộc vào lứa tuổi và điều kiện thể chất của cặp đôi. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin về tần suất quan hệ vợ chồng phù hợp theo độ tuổi.

Sinh hoạt vợ chồng bao nhiêu lần 1 tuần là đủ với nhóm người trẻ từ 20-30 tuổi? Câu trả lời là nhóm người từ 20-30 tuổi quan hệ khoảng 3-5 lần một tuần là đủ. Lý do là trong giai 20-30 tuổi thì nội tiết của cả nam giới và nữ giới đều tương đối mạnh, có thể nói là đỉnh cao. Ở giai đoạn này, quan hệ vợ chồng mỗi tuần 3-5 lần là điều bình thường, không ảnh hưởng gì tới sức khỏe. Còn nếu có quan hệ vợ chồng quá nhiều hơn số lần trên thì sẽ xuất hiện sự mệt mỏi cho cả đôi bên.

Với nhóm người từ 30-50 tuổi thì quan hệ vợ chồng trung bình khoảng từ 2-4 lần/tuần là phù hợp. Từ 30 đến 50 tuổi thì mỗi người đều có xu hướng tình dục ổn định cũng như không có nhiều ham muốn chạy theo số lượng như trước nhưng tình yêu và tình dục là nhu cầu không thể thiếu. Do đó, mỗi cặp đôi nên thảo luận để lựa chọn tần suất theo nhu cầu của chính mình cũng như đối phương.

Với nhóm người từ 50 - 60 tuổi thì tần suất quan hệ vợ chồng nên mỗi tuần 1-2 lần. Ở độ tuổi 50-60 thì chuyện tình dục không còn quá quan trọng trong đời sống hôn nhân cũng như mối quan hệ của hai bên so với các giai đoạn trước đó. Tuy nhiên, sinh hoạt tình dục là nhu cầu cơ bản của con người nên các cặp đôi nên quan hệ vợ chồng với tần suất 1-2 lần/tuần là hợp lý.

Bên cạnh độ tuổi thì điều kiện thể chất cũng ảnh hưởng đến tần suất sinh hoạt vợ chồng của bạn. Do thể chất mỗi người đều khác nhau nên mỗi cặp đôi cần dựa vào tình hình thực tế của bạn thân mình cũng như đối phương mà lựa chọn tần suất phù hợp.

Để biết tần suất quan hệ vợ chồng của bạn là hợp lý hay quá mức thì bạn có thể tham khảo 2 tình trạng sau để nhận biết mức độ phù hợp với bản thân và có điều chỉnh cho hợp lý.

• Bình thường

Tần suất quan hệ vợ chồng được xem là bình thường nếu ngày thứ 2 sau khi quan hệ, cả 2 người đều cảm thấy bình thường, không mệt mỏi hay khó chịu. Cả hai đều cảm thấy tinh thần vui vẻ thoải mái, sung mãn và giàu năng lượng, có hứng thú trong công việc cũng như không ảnh hưởng đến giấc ngủ và tâm trạng luôn thoải mái.

• Quá mức

Nếu cả hai vợ chồng sau khi quan hệ tình dục mà ngày hôm sau cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, đau lung hay ăn mất cảm giác ngon miệng, những hoạt động bình thường bị ảnh hưởng thì bạn đã quan hệ vợ chồng quá sức.

Xem thêm:

• 3 lý do không nên quan hệ tình dục bằng miệng
• Những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ tình dục
• Tại sao mọi người thường quan hệ tình dục vào ban đêm