Sau sinh 1 tháng có nên quay lại làm việc hay không?

Vấn đề mẹ đi làm lại sau thời gian sinh nở là vấn đề khiến không ít mẹ lo lắng. Để công việc đạt hiệu quả thì trước hết mẹ cần đảm bảo có một sức khỏe tốt và phải có người trông nom chăm sóc bé chu đáo để mẹ yên tâm làm việc. Nhiều mẹ thắc mắc sau sinh 1 tháng có nên quay lại làm việc hay không? Về thời điểm bắt đầu quay lại làm việc sau sinh 1 tháng, 2 tháng...hay bao nhiêu tháng mới nên đi làm lại thì cơ bản còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố.

Mẹ cần xem xét sức khỏe đã hoàn toàn phục hồi chưa, tính chất công việc có phù hợp với phụ nữ vừa mới sinh hay không. Với những mẹ cơ địa tốt, khả năng phục hồi nhanh và tính chất công việc nhẹ nhàng, mẹ không phải di chuyển, mất sức nhiều thì vấn đề sau sinh 1 tháng bắt đầu quay lại làm việc về cơ bản cũng không có vấn đề gì.

Tuy nhiên, với những mẹ sinh mổ hay sinh con lần đầu thường khả năng phục hồi sau sinh chậm hơn, cơ thể khá yếu nên cần thời gian dài hơn để sức khỏe dần ổn định lại. Đặc biệt những công việc đòi hỏi di chuyển nhiều hay công việc áp lực, lao động chân tay thì vấn đề đi làm lại sau sinh 1 tháng là không nên. Việc chăm con cũng khiến mẹ khá mất sức cùng với trở lại công việc sau sinh quá sớm có thể khiến mẹ kiệt sức. Theo lời khuyên của các chuyên gia và theo chế độ thai sản thì sau khoảng thời gian nghỉ sinh 6 tháng cũng là là thời điểm thích hợp giúp mẹ có sức khỏe tốt để quay trở lại làm việc bình thường.

Phòng của mẹ cần phải kín gió nhưng phải đảm bảo thông thoáng và sạch sẽ. Thời gian ở cữ mẹ nên quần áo dài tay có chất liệu thấm hút tốt. Các vấn đề vệ sinh cá nhân như đánh răng, tắm gội nên dùng nước ấm. Sau khi sinh mẹ không nên nằm ở tư thế vắt chân để cho sản dịch chảy hết ra ngoài. Tránh ngồi xổm hay ngủ ở tư thế nửa nằm nửa ngồi làm thời gian phục hồi của tử cung cũng chậm hơn.

Mẹ sau sinh thường phải mất thời gian đến 6 tuần để sức khỏe có thể phục hồi lại bình thường, lúc này mẹ có thể thực hiện bài tập nhẹ nhàng hoặc đi bộ để cơ thể thư giãn, thoải mái. Với thắc mắc sau sinh 1 tháng có nên quay lại làm việc hay không? mẹ cũng nên xem xét nếu yêu cầu công việc đòi hỏi di chuyển nhiều ngoài đường, quãng đường đi làm xa thì sau sinh một tháng trở lại công việc là quá sớm cho dù sức khỏe của mẹ đã ổn định.

Sau sinh cơ thể mẹ khá yếu, sức đề kháng kém do vậy khi ra ngoài cần tránh những nơi đông người, những nơi đang có dịch bệnh hay ô nhiễm khói bụi. Môi trường làm việc khói bụi hay tiếp xúc với hóa chất không tốt cho mẹ sau sinh. Do vậy, mẹ cần cân nhắc không nên trở lại làm việc quá sớm khi sức khỏe của mẹ chưa thực sự ổn định.

Sau sinh mắt của mẹ khá yếu, do vậy mẹ không nên xem tivi, điện thoại hay làm việc trước màn hình máy tính quá lâu, với công việc đòi hỏi phải làm việc máy tính thời gian dài, mẹ cần có thời gian cho mắt nghỉ ngơi hợp lý

Với thắc mắc sau sinh 1 tháng có nên quay lại làm việc hay không? thì mẹ cần xem xét tùy theo hoàn cảnh của mỗi người. Tính cấp thiết của công việc mà mẹ sau sinh buộc phải quay lại làm việc sau sinh, sức khỏe của mẹ, tính chất công việc mà bạn ra quyết định thời điểm đi làm trở lại hợp lý. Vừa làm việc vừa chăm con có thể khiến mẹ mệt mỏi, sức khỏe giảm sút, vậy nên mẹ nên chú ý chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý để có sức khỏe tốt.

Xem thêm:

• Rạn da sau sinh có chữa được không
• Nguyên nhân Phụ nữ sau sinh bị xì hơi nhiều
• Sau sinh uống nước rau má được không