Sau lăn kim có được ăn thịt gà không?

Sau lăn kim, ngoài cách chăm sóc và bảo vệ da thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Vì nó tác động rất lớn đến quá trình phục hồi, nếu bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng có lợi và cần thiết sẽ giúp rút ngắn thời gian phục hồi, đồng thời góp phần tăng hiệu quả điều trị. Vậy chế độ ăn sau lăn kim có cần chú ý gì không? Sau lăn kim có được ăn thịt gà không?

Lăn kim hay còn gọi phi kim vi điểm là biện pháp trị liệu tạo nên những tổn thương siêu nhỏ trên da dựa vào cơ chế tự làm lành của cơ thể để loại bỏ các tế bào cũ và sản sinh tế bào mới. Phương pháp này sử dụng những cây lăn kim với đầu kim có đường kính siêu nhỏ chỉ từ 05.mm – 2.5mm (tùy theo mục đích sử dụng) để tạo các vi vết thương.

Những vết thương siêu nhỏ này được gọi là tổn thương giả trên da, có tác dụng đánh lừa các tế bào da bằng cách phát ra tín hiệu để hệ thần kinh bắt đầu khởi động quá trình làm lành vết thương ở các vùng được lăn kim, tăng sinh collagen và elastin khiến da khỏe hơn và dày hơn.

Đồng thời, phương pháp này kết hợp lăn các sản phẩm có khả năng tái tạo, phục hồi và trẻ hóa theo những thương tổn thấm sâu vào da giúp da tươi mới, căng mọng, đẩy lùi vấn đề như nếp nhăn, quầng thâm, sẹo rỗ, lỗ chân lông to hay các vết thâm sau mụn.

Ngày nay, công nghệ lăn kim da mặt ngày càng phát triển, lăn kim không chỉ được thực hiện bằng tay mà còn có thể dùng bút tích hợp xung điện, máy lăn kim siêu vi điểm để đạt được hiệu quả cao, tiện lợi và tiết kiệm thời gian. Đây là công nghệ được ứng dụng tại rất nhiều quốc gia trên thế giới nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi trải nghiệm phương pháp này.

Những công dụng của phương pháp lăn kim trong làm đẹp có thể kể đến như:

Lăn kim trị mụn

Phương pháp lăn kim là hình thức kích nhân mụn dưới da lên trên, mụn ẩn, từ đó nhân mụn được xử lý, tránh tái phát. Các loại mụn mà lăn kim có thể giải quyết đó là mụn bọc, mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn cám... Đối với những loại mụn mủ, mụn viêm da nặng, cần phải được xử lý cơ bản, trước khi lăn kim điều trị mụn.

Lăn kim trị sẹo rỗ

Lăn kim mang đến tác dụng không ngờ trong việc điều trị sẹo rỗ hay sẹo lõm. Đây là phương pháp khắc phục tình trạng da này một cách hiệu quả nhất mà không cần tốn nhiều thời gian, chi phí. Bản chất của sẹo là sự thiếu hụt collagen và elastin, vì thế với cơ chế tăng sinh collagen, elastin từ lăn kim sẽ nhanh chóng làm đầy sẹo, tái tạo tế bào mới, cho da mịn màng.

Lăn kim trị nám, tàn nhang:

Nám, tàn nhang thường khá điều trị do phát sinh từ bên trong lớp trung bì của da. Lăn kim có thể tác động sâu đến tận chân gốc nám, tàn nhang để phá vỡ các hắc sắc tố melanin và đào thải chúng ra khỏi cơ thể. Đồng thời, cơ chế tăng sinh collagen cũng phát huy tác dụng, tái tạo làm vùng da điều trị đều màu, xóa tan nám, tàn nhang.

Lăn kim trị thâm, da yếu, khô, nhờn, lão hóa

Các vấn đề về da khác như thâm, da nhờn hoặc quá khô, nhăn nheo, chảy xệ do lão hóa cũng sẽ được khắc phục nhờ lăn kim. Lăn kim kích thích da ở lớp thượng bì từ đó các tế bào thâm sẽ được phá vỡ. Lớp collagen và elastin mới hình thành chắc chắn cũng sẽ khỏe hơn. Điều này sẽ làm cho da tăng độ đàn hồi, se khít lỗ chân lông, có tác dụng tăng độ ẩm tự nhiên cho da, lượng dầu nhờn cũng sẽ được kiểm soát. Da được lấp đầy các vùng nhão, nhăn nheo, căng mịn, mềm mại, tràn đầy sức sống hơn.

Trong dân gian lưu truyền rằng có một số món ăn cần kiêng kị trong quá trình hình thành sẹo như: thịt bò dễ gây co kéo da, hải sản, da gà hay gây ngứa... Tuy nhiên đó chỉ là sự lưu truyền trong dân gian mà không hề có cơ sở khoa học để khẳng định. Theo lời khuyên của các chuyên gia da liễu, sau quá trình điều trị sẹo rỗ bằng phương pháp lăn kim, bạn không cần phải kiêng bất cứ thực phẩm nào. Bạn có thể ăn uống như chế độ bình thường, đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể là được. Như vậy, nếu chị em vẫn còn băn khoăn “sau khi lăn kim có được ăn thịt gà không?” thì câu trả lời là chị em hoàn toàn có thể thêm thịt gà vào thực đơn ăn uống của mình.

Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế một số loại thực phẩm sau để quá trình lành vết thương diễn ra nhanh hơn:

• Hạn chế ăn các loại thức ăn cay, nóng, nhiều gia vị... như mì cay, thịt nướng, hải sản nướng... vì chúng có thể gây nên tình trạng nổi mụn ở da mặt.
• Không nên ăn thức ăn nhiều chất béo như gà rán, pizza... Như vậy, chị em có thể ăn thịt gà nhưng không nên chế biến bằng cách rán.
• Hạn chế sử dụng các loại đồ uống có gas hoặc có cồn.

Nước

Nên uống ít nhất 2 - 3 lít nước mỗi ngày để tăng cường độ ẩm cho da và đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương.

Đồng thời bổ sung đủ lượng nước giúp làm giảm dầu trên da, điều này rất quan trọng trong việc cân bằng lượng dầu và nước trên da. Sau khi lăn kim, da đang bắt đầu kéo da non, vì vậy cơ thể chúng ta cần một lượng nước vừa đủ để có thể cung cấp trao đổi chất và tái tạo tế bào da mới trong quá trình phục hồi làn da.

Nên uống nước chia đều theo các bữa ăn vì cơ thể chỉ hấp thụ một lượng nước nhất định mỗi giờ. Các chuyên gia da liễu khuyên rằng, dù không lăn kim bạn vẫn nên bổ sung cho cơ thể từ 2 - 3 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thể và làn da khỏe mạnh, hồng hào.

Giò heo và da heo

Giò heo và da heo chứa rất nhiều collagen, là một loại protein đóng vai trò kết dính các tế bào, bổ sung nhiều collagen sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da, các lỗ lõm được lấp đầy.

Vitamin C

Bổ sung vitamin C tự nhiên qua chế độ ăn dinh dưỡng hằng ngày từ các loại trái cây giàu vitamin C như ổi, cam, chanh, cà chua, dâu tây, táo...

Vitamin C sẽ giúp kích thích tổng hợp collagen và sợi elastin tăng độ đàn hồi và tái tạo da, nhanh liền sẹo, bên cạnh đó vitamin C giúp làm mờ các vết nám, sạm da hiệu quả.

Vitamin E

Vitamin E còn được gọi với cái tên “nữ thần sắc đẹp”, nó có khả năng ổn định màng sinh học giúp phục hồi và tái tạo lớp tế bào da bị hư tổn, đồng thời kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả.

Do đó, sau lăn kim cần bổ sung nhiều vitamin E để giúp da nhanh được phục hồi và tránh viêm nhiễm. Vitamin E còn có tác dụng chống lão hóa, cân bằng độ ẩm cho da, giúp da mịn màng, sáng khỏe. Bổ sung vitamin E tự nhiên với các thực phẩm như đậu hũ, các loại rau lá xanh, cà chua, các loại hạt...

Omega-3

Giúp kích thích sự hình thành chất và các sợi liên kết tế bào, tái tạo các tế bào mới. Omega-3 còn góp phần ngăn ngừa lão hóa và cân bằng độ ẩm cho da, chúng thường có nhiều trong cá hồi, dầu hạt cải, quả óc chó, đậu nành...

Vitamin nhóm B

Vitamin nhóm B giúp hỗ trợ chuyển hóa protein trong cơ thể đặc biệt là quá trình trao đổi năng lượng và chuyển hóa chất béo. Nhờ vậy thời gian tái tạo lớp biểu bì mới và làm lành vết thương được rút ngắn. Bạn sẽ tìm thấy rất nhiều vitamin B trong thịt, cá, sữa, súp lơ...

Ngoài chế độ dinh dưỡng thì ngủ đúng giờ, đủ giấc sẽ giúp da được nghỉ ngơi và khỏe mạnh. Vận động thể dục thể thao nhiều sẽ giúp máu được lưu thông, cung cấp oxy cho các tế bào da, giúp cơ thể khỏe mạnh. Mặt khác, trong lúc hoạt động, mồ hôi được bài tiết sẽ giúp lỗ chân lông được làm sạch, loại bỏ độc tố và đẩy tế bào chết ra ngoài.

Như vậy, bài viết trên đã giúp các chị em trả lời cho câu hỏi “Sau lăn kim có được ăn thịt gà không?”. Hy vọng những thông tin hữu ích trong bài viết sẽ giúp chị em có một chế độ dinh dưỡng hợp lý sau lăn kim, để có một làn da khỏe đẹp như mong ước.

Xem thêm:

• Lăn kim trị sẹo rỗ có thực sự hiệu quả?
• Đi lăn kim trị mụn ở spa có sợ bị nhiễm HIV không?
• Liệu pháp lăn kim tế bào gốc ở bệnh viện da liễu như thế nào?