Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì?

Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì để bớt đau nhức và phục hồi sức khỏe nhanh. Bài viết dưới đây của HoiBenh sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Nhổ răng khôn là tiểu phẫu phổ biến khi răng khôn bị mọc lệch làm nhiễm trùng và viêm mô mềm xung quanh gây đau đớn. Vết thương sau khi nhổ răng khôn không quá nghiêm trọng nhưng ảnh hưởng nặng nề đến ăn uống, sinh hoạt do đau nhức, khó chịu. Bởi thế bạn cần phải có một chế độ ăn uống phù hợp để nhanh chóng hồi phục sức khỏe và giảm bớt đau. Vậy sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì?

Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì?

Sữa chua, súp lỏng, kem mềm, trứng, bơ, sinh tố là những thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn.

Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho hệ tiêu hóa. Sữa chua có kết cấu kem, mịn và dễ nuốt nên khi ăn bạn sẽ không cảm thấy đau đớn. Ngoài ra chế phẩm sinh học có trong sữa chua sẽ giúp làm dịu cơn đau gây ra bởi vi khuẩn, vi sinh vật bên trong vết mổ.

Theo nghiên cứu được công bố trên tập chí Journal of Family Practice, sử dụng thực phẩm có chứa probiotics trong khi bạn đang dùng thuốc kháng sinh sau tiểu phẫu có thể làm giảm triệu chứng tiêu chảy, chóng mặt.

Súp lỏng

Nếu bạn cảm thấy không khỏe, đau sau khi nhổ răng khôn thì nên ăn một bát súp nóng sẽ giúp bạn dễ chịu hơn. Súp ninh xương hoặc rau củ quả giàu vitamin, dưỡng chất, nhanh chóng phục hồi sức khỏe, bù đắp năng lượng bị thiếu hụt khi phải kiêng ăn sau khi nhổ răng.

Súp còn rất dễ tiêu hóa nên đảm bảo cơ thể được trao đổi chất tốt hơn ngay khi bạn không ăn nhiều. Nếu ăn thêm thịt hoặc rau củ quả thì cần cắt nhỏ và hầm thịt cho thật mềm.

Kem mềm

Kem là món đồ mà các bác sĩ khuyên bệnh nhân sau khi nhổ răng khôn để giảm sưng. Kem lạnh sẽ giúp các mạch máu bên trong co lại và ít gây chảy máu hơn. Ngoài ra kem là thực phẩm giúp bạn lấy lại tâm trạng hiệu quả sau cơn đau. Nhưng bạn nên chọn loại kem ít ngọt và mềm.

Trứng

Trứng rất giàu protein, vitamin và khoáng chất bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt khi phải kiêng cữ nhiều thì món trứng chế biến được nhiều kiểu khác nhau, làm đa dạng hương vị cho bữa ăn. Trứng mềm, béo, bạn dễ nhai và nuốt hơn.

Bơ

Bơ là trái cây thơm ngon, bổ dưỡng và chứa nhiều chất béo, vitamin, hàm lượng carbs thấp vì thế đây là thực phẩm bạn nên ăn sau khi nhổ răng khôn. Bạn nên ăn những quả bơ chín, mềm và có thể ăn trực tiếp, hoặc say làm sinh tố để tăng thêm hương vị.

Sinh tố trái cây và rau xanh

Trái cây có phần khó nhai nhưng bạn có thể say thành sinh tố ít đường để dễ thưởng thức. Trái cây, rau xanh giàu vitamin, khoáng chất hỗ trợ cho cơ thể trong quá trình phục hồi sau khi nhổ răng. Nên chọn trái cây ít đường, không có hạt nhỏ để không ảnh hưởng đến khu vực nướu răng sau khi phẫu thuật.

Nếu không chọn trái cây thì bạn có thể uống sinh tố rau xanh, một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, như bông cải, cần tây...

Cháo hải sản

Cháo cũng là món ăn được các bác sĩ khuyên dùng thay cơm sau khi nhổ răng khôn vì chúng dễ tiêu hóa, dễ nuốt và no lâu. Bạn có thể nấu cháo cùng với hải sản như tôm, cua, cá... Nhưng cần phải thái thật nhuyễn và nấu nhừ.

Hải sản không những làm hương vị món ăn thêm ngon mà còn giàu protein, dưỡng chất thiết yếu như \ axit béo omega - 3, khoáng chất cực kì có lợi cho sức khỏe, sự phục hồi của hoạt động răng miệng.

Ngoài việc ghi nhớ những thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn thì bạn cần kiêng làm những điều sau:

• Tuyệt đối không được khạc nhổ mạnh
• Vệ sinh sạch sẽ răng miệng bằng nước muối loãng khi ăn
• Không nên ăn những món ăn cứng, giòn, cay và chua, dưa muối, cà muối.
• Nếu có dấu hiệu sưng kéo dài, vết thương chảy máu, hơi thở có mùi hôi nồng thì bạn cần phải tìm gặp bác sĩ để được thăm khám, kiểm tra kịp thời.

Chăm sóc vết thương sau khi nhổ răng khôn

Sau khi nhổ răng khôn để giảm đau và chống viêm, bác sĩ sẽ kê thuốc kháng sinh để bạn sử dụng:

• Kháng sinh amoxicillin, giảm nguy cơ nhiễm trùng. Nếu bệnh nhân tuân thủ phác đồ kháng sinh sẽ giảm được 70% nguy cơ nhiễm trùng, giảm 38% nguy cơ khô ổ răng và ít đau đớn hơn.
• Thuốc chống viêm
• Thuốc giảm đau: Có thể kể đến là acetaminophen hoặc ibuprofen để giảm đau sau khi nhổ răng khôn.
• Thời gian nghỉ làm: Chỉ cần nghỉ 1-2 ngày sẽ hồi phục

Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì và không nên ăn gì? Bạn cần ghi nhớ để chăm sóc sức khỏe thật tốt, có một hàm răng khỏe mạnh.

Xem thêm :

• Răng khôn có nên nhổ?
• Những điều cần biết về răng khôn
• Câu chuyện về những chiếc răng khôn