Rau diếp cá có tác dụng gì?
Bạn chỉ biết đến diếp cá là món rau ăn sống trong các bữa ăn hằng ngày của nhiều gia đình Việt? hoặc đơn giản chỉ là bài thuốc mát giảm nhiệt trong mùa hè? Có bao giờ bạn nghĩ rằng chỉ một loại rau bình thường nhưng diếp cá lại có tác dụng nhiều hơn bạn biết.
Rau diếp cá có tác dụng gì?
Bài viết dưới đây HoiBenh sẽ giải thích rõ hơn rau diếp cá có tác dụng gì? để mọi người được biết.
Bạn biết gì về rau diếp cá?
Rau diếp cá (tên khoa học là Houttuynia Cordata Thumb) trong dân gian còn có rất nhiều tên gọi khác như: giấp cá, ngư tinh thảo, rau vẹn, co vầy mèo... Là một loại thân thảo, lâu năm, ưa chỗ ẩm ướt, có thân rễ mọc ngầm dưới đất.
Rau diếp cá có vị chua, mùi tanh, có tính ấm mát, hơi lạnh, cay... nên có tác dụng giải nhiệt, chống nhiễm khuẩn lợi tiểu, điều hoà kinh nguyệt, giảm đau, nâng cao sức đề kháng, lợi tiểu...Hơn nữa diếp cá còn là bài thuốc làm đẹp da giúp trị mụn, vết thâm hiệu quả, hay là một bài thuốc giảm cân cực tốt.
Rau diếp cá có tác dụng gì mà được nhiều người tìm kiếm?
Rau diếp cá được xem là liều thuốc làm đẹp da hiệu quả, trong đó có trị mụn, trị thâm.
Rau diếp cá trị mụn, vết thâm đơn giản mà hiệu quả
Với phương pháp này bạn thực hiện rất đơn giản:
Bạn chỉ cần lấy khoảng 5-10 lá diếp cá, rửa sạch, rồi giã nát cùng một chút nước. Trước khi dùng hỗn hợp trên bạn cần rửa mặt sạch với nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và nhờn, đồng thời giúp lỗ chân lông mở ra. Kế tiếp, bạn dùng phần rau diếp cá đã giã nát đắp lên mặt, đặc biệt là những vùng mụn hoặc vùng có nhiều vết thâm.
Tốt nhất bạn nên nằm yên và thư giãn trong 20-30 phút rồi sau đó rửa sạch mặt với nước lạnh. Sử dụng công thức này 3 lần/ tuần trong vòng 1 tháng, bạn sẽ nhận thấy các nốt mụn se khá nhanh, đồng thời vết thâm cũng mờ nhiều, nhìn kỹ mới có thể thấy. Hy vọng với phương pháp dùng rau diếp cá trị mụn, vết thâm này, sẽ khiến bạn bước ra khỏi rào cản tự ti như trước bởi mụn và vết thâm.
>>> Xem thêm: Rau diếp cá ăn nhiều tốt không?
Rau diếp cá giúp giảm cân hiệu quả
Rau diếp cá chứa nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: protit, lipit, , canxi, kali... nhờ vậy, rau diếp cá đã trở thành loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hoàn hảo.
Rau diếp cá có hàm lượng chất xơ cao do vậy giúp ăn nhanh no, kiểm soát nguy cơ ăn quá nhiều. Đồng thời những dưỡng chất có trong rau diếp cá còn hỗ trợ đốt cháy chất béo, giảm mỡ thừa và kiểm soát lượng đường huyết trong máu tốt. Từ đó có thể giảm cân nặng cơ thể xuống nhanh chóng.
Với những tác dụng từ rau diếp cá mang lại bạn đừng ngần ngại mà hãy thực hiện ngay những thực đơn giảm cân sau sinh an toàn, hiệu quả dưới đây.
Nước ép rau diếp cá
Nước ép rau diếp cá sẽ bổ sung lượng nước và vitamin cần thiết cho sức khỏe, từ đó giúp bạn mang lại thân hình eo thon như mong muốn.
Chuẩn bị nguyên liệu: Rau diếp cá, đỗ xanh, Nước, Đường
Cách làm: Rửa sạch rau diếp cá, đem ngâm trong nước muối loãng 15 phút rồi để ráo. Đỗ xanh sau khi đãi sạch ngâm trong nước ấm khoảng 1 tiếng rồi đem hấp chín. Sau đó cho rau diếp cá đã ráo vào máy xay sinh tố, thêm ít nước rồi xay nhuyễn hỗn hợp. Dùng màng lọc để loại bỏ phần bã, chỉ lấy phần nước. Dùng đậu xanh xay mịn với nước ép diếp cá, cho thêm đường nếu muốn. Nếu uống khi lạnh sẽ rất sảng khoái. Cứ duy trì trong một thời gian dần bạn sẽ tìm lại dáng vẻ thon thả.
Qua bài viết này, chắc hẳn bạn đã phần nào hiểu được rau diếp cá có tác dụng gì? Tuy nhiên trên đây chỉ là những tác dụng chính ngoài ra rau diếp cá còn là bài thuốc mùa hè giải mát trong các gia đình, trị cảm cúm, viêm phổi, viêm ruột, chữa kinh không đều....Chỉ là một loại rau nhưng tác dụng của nó chắc nhiều người không ngờ tới. Nhiều khi chúng ta không cần phải tốn tiền mua những loại thuốc đắt tiền mới trị được bệnh mà những loại cây nhà lá vườn lại có thể vượt trội, an toàn hiệu quả không kém những viên thuốc đắt tiền đó.