Phù chân ở người cao tuổi có đáng lo ngại

Nguyên nhân gây bệnh phù chân ở người cao tuổi

Phù chân là sự tích tụ chất lỏng trong các mô ở chân khiến chân bị sưng lên. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây nên như:

• Dấu hiệu của các bệnh nghiêm trọng như tim, gan, mạch máu...cũng có thể dẫn đến bệnh phù chân.
• Do thói quen ăn uống hàng ngày, trong khẩu phần ăn của người già có chứa nhiều muối và carbohydrate.
• Nguyên nhân tiếp theo cũng có thể do cơ bị chấn thương.
• Phù do bị suy tim: biểu hiện là hai chân phù to và có thể nứt da, có dịch vàng chảy ra.
• Phù do thiếu vitamin B1: Người bệnh cảm thấy 2 chân tê bì như bị kiến bò, thường bị chuột rút, mất phản xạ gân gối (đây chính là dấu hiệu của việc thiếu vitamin B1).
• Phù chân ở người cao tuổi cũng có thể do viêm tắc tĩnh mạch, cảm thấy đau khi ấn vào vị trí bị phù. Phần lớn những người mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh thần kinh bị nhiễm trùng khiến bàn chân và mắt cá chân người già bị phù. Người già nếu đứng hoặc ngồi im một chỗ quá lâu cũng dễ bị phù chân...

Phù chân ở người cao tuổi có đáng lo ngại?

Tùy vào từng nguyên nhân gây bệnh và bệnh kèm theo mà biểu hiện của phù chân ở người cao tuổi có thể khác nhau. Đa số các trường hợp của bệnh ở giai đoạn đầu sẽ không có triệu chứng, không có biểu hiện lâm sàng ra bên ngoài. Nhưng chúng vẫn âm thầm gây tổn thương cho hệ thống bạch huyết, thận (với sự xuất hiện của hồng cầu và protein trong nước tiểu) và làm suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể nặng nề.

Sau một thời gian, triệu chứng bệnh sẽ dần rõ lên, người bệnh thấy mình tăng cân, chân phù thấy rõ.

Phù có thể xuất hiện vào buổi sáng, buổi chiều tối, thậm chí phù liên tục kèm theo cảm giác mệt mỏi, nặng nhọc. Phù có thể chỉ xuất hiện ở cẳng chân, mắt cá chân, thậm chí phù cả chân khiến chân trở nên biến dạng (điển hình là dạng chân voi). Phù có thể ở một chân hay cả hai chân. Có thể sẽ thấy nóng, đau nhức vùng chân bị phù.

Người cao tuổi bị phù chân ảnh hưởng trực tiếp đến việc đi lại, sinh hoạt. Chân người già vốn đã yếu và hay đau nhức khi chân bị phù sẽ ngày càng sưng và đau hơn.

Khi chân bị phù thì kèm theo da sẽ căng lên và kèm theo ngứa ngáy khó chịu. Một nguy cơ nữa kéo theo đó là lây nhiễm trong các khu vực bị sưng.

Bệnh phù chân ở người cao tuổi sẽ có sẹo giữa các lớp của mô, gây giảm lưu thông máu. Giảm tính đàn hồi của các động mạch, tĩnh mạch, cơ bắp và khớp. Từ đó là tác nhân gây viêm loét dạ dày hoặc các bệnh nghiêm trọng như tim, gan, mạch máu...

Khắc phục bệnh phù chân ở người cao tuổi như thế nào?

• Việc đầu tiên chúng ta cần làm trong quá trình điều trị bệnh phù chân đó chính là điều trị dứt điểm nguyên nhân gây ra bệnh. Do đó khi phát hiện những dấu hiệu bất thường nghi ngờ mắc bệnh, người bệnh cần thăm khám và chữa trị kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
• Sử dụng các loại thảo dược có tác dụng lợi tiểu như: râu ngô, mã đề,..để đào thải bớt lượng chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể.

Chế độ ăn uống khoa học: người cao tuổi cần có một chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học. Người bệnh nên hạn chế ăn mặn, giảm bớt lượng muối trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Uống đầy đủ 2 lít nước/ ngày, trong bữa ăn nên bổ sung nhiều rau xanh, củ, quả, tránh ăn thực phẩm giàu đạm...

• Chế độ tập luyện phù hợp: Người cao tuổi nên đi lại nhiều, massage các khớp để tăng cường lưu thông máu. Tránh việc đứng, ngồi tại chỗ quá lâu khiến bệnh phù thêm nặng nề. Người bệnh cần tập thể dục thường xuyên cho chân từ 10 đến 15 phút, 3 đến 4 lần mỗi ngày để tăng việc lưu thông cho máu. Cứ mỗi 1-2 giờ, người cao tuổi nên đứng dậy và đi bộ nhẹ nhàng.
• Massage: Vùng chân bị phù nề có thể được vuốt ve nhưng không gây đau, việc tạo áp lực này có thể giúp cho chất lỏng dư thừa tại đó di chuyển, không tập trung một chỗ gây sưng.
• Tránh gặp nhiệt độ đột ngột: Nhiệt độ nóng và lạnh thay đổi đột ngột khiến cho bệnh phù chân ở người cao tuổi thêm nặng nề. Vì thế, người cao tuổi nên tránh tắm nước quá nóng, mặc ấm khi ra đường thời tiết lạnh.

Mẹo phòng tránh bệnh phù chân ở người cao tuổi

Ngoài những biện pháp chữa bệnh phù chân ở người già được nêu trên thì dưới đây là một số mẹo giúp bạn phòng tránh bệnh một cách hiệu quả nhất.

• Cắt giảm lượng muối trong chế độ ăn uống hằng ngày vì muối góp phần tích trữ chất lỏng.
• Uống nhiều nước.
• Kê cao chân. Tập thể dục thường xuyên và nhẹ nhàng cho chân.
• Tránh tránh ngồi lâu hay đứng yên tại chỗ trong khoảng thời gian dài.
• Cẩn thận khi sử dụng một số loại thuốc. Ví như thuốc chống viêm nhiễm có thể ngăn chặn sự hoạt động của canxi khiến chân bị phù nề. Chính sự chậm trễ và điều trị không đúng đã làm người bệnh dễ gặp biến chứng nặng, có thể gây nguy hiểm cho tính mạng.

Xem thêm :

• Những lưu ý dinh dưỡng cho người cao tuổi
• Giải đáp những lo lắng về sức khỏe ở người cao tuổi
• Bệnh động kinh ở người cao tuổi