Phải làm sao với bé hay trở mình khi ngủ?
Nhiều bé khi ngủ rất ngoan và rất ít khi lăn lộn hay trở mình, những bé này không thức giấc vào ban đêm và thường ngủ thẳng giấc. Tuy nhiên, có rất nhiều bé hay trở mình khi ngủ, đêm bé rất hay lăn lộn khiến không ít mẹ lo lắng. Phải làm thế nào khi bé hay trở mình và đây có phải là dấu hiệu không tốt ở trẻ?
Phải làm sao với bé hay trở mình khi ngủ?
Nhiều bé khi ngủ rất ngoan và rất ít khi lăn lộn hay trở mình, những bé này không thức giấc vào ban đêm và thường ngủ thẳng giấc. Tuy nhiên, có rất nhiều bé hay trở mình khi ngủ, đêm bé rất hay lăn lộn khiến không ít mẹ lo lắng. Phải làm thế nào khi bé hay trở mình và đây có phải là dấu hiệu không tốt ở trẻ?
Biểu hiện của bé
Đêm ngủ, bé rất hay ngọ nguậy hoặc quay hết bên này đến bên kia, thậm chí nhiều bé còn lồm cồm bò dậy lúc đêm khuya rồi bi bô khiến cha mẹ thức giấc và chính bản thân bé cũng không có được giấc ngủ ngon.
Bé trằn trọc, ngủ không sâu giấc, tỉnh dậy rất sớm vào buổi sáng. Tình trạng này khiến mẹ rất lo lắng không biết bé có mắc bệnh gì không mà bé hay trở mình khi ngủ. Trung bình một đêm bé có thể trở mình từ 4-5 lần, quay bên nọ, nghiêng bên kia, mẹ đút sữa thì bé không bú.
Nguyên nhân khiến trẻ ngủ hay trở mình
Bé hay trở mình khi ngủ có thể là do bé ngủ ngày quá nhiều và đêm thì không muốn ngủ nữa. Trẻ nhỏ cũng như người lớn, đêm ngủ không cố định nằm yên một chỗ mà thường lăn lộn rất nhiều. Nếu bé nhà bạn vẫn ăn uống bình thường và không có thêm những biểu hiện gì khác thì bạn có thể yên tâm bởi hiện tượng hay lăn lộn khi ngủ không gây ảnh hưởng xấu tới trẻ.
Trẻ hay trở mình khi ngủ có thể do trẻ bị đói, thời gian cho bé ăn, cho bé bú chưa hợp lý khiến trẻ bị đói vào ban đêm.
Khi trẻ quá no, trẻ cũng có những biểu hiện lăn lộn và quấy khóc khi ngủ.
Trẻ mọc răng hay tã bị ướt nên trẻ ngứa ngáy khó chịu cũng khiến trẻ hay lăn lộn khi ngủ.
Và đôi khi ánh sáng trong phòng ngủ của bé cũng khiến bé không ngủ ngon giấc, có thể bạn đã để đèn quá sáng khiến trẻ trằn trọc khi ngủ.
Nhiệt độ phòng quá nóng hoặc lạnh cũng khiến bé hay trở mình khi ngủ,...
Xử lý thế nào khi bé ngủ hay trằn trọc?
Cha mẹ nên kiểm tra ánh sáng phòng, chọn ánh sáng phòng ngủ dịu nhẹ hoặc tắt đèn khi bé ngủ để giúp bé ngủ ngon hơn.
Mẹ nên điều chỉnh lại cữ bú và cho bé bú trước khi ngủ để bé không bị đói.
Tránh cho bé ăn quá no vì điều này khiến bé hay bị đầy bụng và khó ngủ.
Không nên cho trẻ ăn quá no trước giờ ngủ.
Ban ngày bạn không nên cho trẻ vận động quá nhiều hoặc quá mạnh vì đây cũng là một trong những lí do khiến bé hay trở mình khi ngủ. Khi vận động nhiều vào ban ngày, ban đêm khi ngủ, trẻ sẽ vẫn còn cảm giác hưng phấn và điều này khiến bé khó chịu, hay tỉnh giấc.
Cha mẹ cũng nên kiểm tra quần áo, nhiệt độ cơ thể trẻ, xem trẻ có bị ướt tã hay không và cần thay tã cho trẻ kịp thời khi tã ướt. Các mẹ cũng có thể tắm rửa sạch sẽ trước khi cho bé ngủ để giúp bé có giấc ngủ ngon hơn.
Nếu như đã loại bỏ tất cả các nguyên nhân và dấu hiệu nêu trên mà bé hay trở mình khi ngủ vẫn xuất hiện, bạn nên đưa bé đến gặp các bác sĩ chuyên môn để khám, đặc biệt nếu việc bé hay trở mình đi kèm với những dấu hiệu khác như bé đổ mồ hôi trộm, vã mồ hôi hay biếng ăn bất thường,...