Nứt gót chân chảy máu phải làm sao?

Khi bị nứt gót chân chảy máu nên làm gì để chấm dứt tình trạng này và cách phòng tránh nứt gót chân chảy máu như thế nào?. Hãy cùng HoiBenh tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Nứt gót chân chảy máu là tình trạng gót chân bị chai sần, dẫn đến nứt gót, vết nứt không được điều trị sẽ gây tổn thương sâu hơn dẫn đến chảy máu. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra nứt gót chân và nứt gót chân chảy máu. Trong đó có một số lý do chính như: Không vệ sinh chân sạch sẽ, không giữ ấm chân, để gót chân chịu áp lực lớn từ cả cơ thể, da khô và mất nước quá nhiều... Ngoài ra nứt gót chân cũng có thể là triệu chứng của một số chứng bệnh khác như tiểu đường.

Di chuyển đến nơi sạch sẽ

Khi bị nứt gót chân đến chảy máu, việc đầu tiên bạn cần làm là di chuyển đến vùng đất sạch hoặc để chân chảy máu lên cao khỏi mặt đất để tránh tiếp xúc với vi khuẩn nhiều hơn. Sau đó rửa chân nhẹ nhàng với nước sạch để lấy đi phần đất bẩn, ngăn sự xâm nhập của vi khuẩn gây tổn thương nặng hơn đến vết thương.

Sát khuẩn cho chân

Để sát khuẩn cho chân vừa bị chảy máy bạn nên ngâm chân vào nước muối, ngoài khả năng sát khuẩn muối còn có tác dụng làm mềm gót chân và chăm sóc da rất tốt.

Cách thực hiện: Dùng nửa chậu nước cho thêm vào chậu 1-2 muỗng muối biển, hòa tan muối để ngâm chân trong 15 phút. Ngoài dùng để ngâm chân ngay khi bị chảy máu gót, bạn nên dùng nước muối để ngâm chân hàng ngày khi bị nứt gót. Việc ngâm chân hàng ngày với muối sẽ làm mềm vùng da bị chai sần, làm mềm da, dưỡng da, tẩy tế bào chết. Từ đó ngăn chặn nguy cơ bị nứt gót chân chảy máu.

>>> Xem thêm: Mẹo trị nứt gót chân nặng tại nhà hiệu quả

Đắp bột gạo cho gót chân

Không chỉ có tác dụng loại bỏ bụi bẩn và làm sạch da. Bột gạo còn có thể tẩy da chết và dưỡng ẩm cho da vô cùng hiệu quả, giúp ngăn chặn khô da, nứt da, nứt gót chân.

Cách thực hiện: Trộn bột gạo với 1 thìa mật ong và một ít giấm táo, sao cho tạo thành một hỗn hợp dạng sệt sệt. Dùng hỗn hợp trên để đắp lên vùng gót chân bị nứt nẻ. Khi đắp hỗn hợp bạn nên kết hợp cùng với các động tác massage nhẹ nhàng cho gót chân từ 5-10 phút để làm mềm và lấy đi phần da chết trên gót chân. Sau đó bạn có thể rửa lại chân với nước sạch.

Dầu mè để phòng tránh nứt gót chân chảy máu

Cũng như mặt nạ bột gạo, dầu mè có tác dụng dưỡng ẩm cho phần da dưới gót chân, tẩy chế bào chết và làm mềm vùng da chai sần. Từ đó giúp ngăn chặn tình trạng nứt gót chân và nứt gót chân chảy máu hiệu quả.

Cách thực hiện: Bôi 1 lớp mỏng dầu mè lên vùng gót chân, sau đó massage nhẹ nhàng trong vòng 10 phút. Thực hiện cách làm này liên tục trong 2 tuần vào mỗi buổi tốt trước khi đi ngủ.

Ngoài những cách phòng tránh nứt gót chân chảy máu trên bạn cũng nên chú ý đến chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng của mình. Nên uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả có chứa Vitamin A và E. Chú ý vệ sinh cơ thể sạch sẽ, nhất là phần gót chân vào mùa đông, không nên ngâm chân trong nước nóng quá lâu hoặc dùng vật quá cứng để chà gót chân.

>>> Xem thêm: Cách trị nứt gót chân hiệu quả từ các nguyên liệu tự nhiên