Nước tăng lực có an toàn cho trẻ em không

Không những đa dạng hương vị, nước tăng lực còn được quảng cáo là giúp tăng năng lượng, sức chịu đựng, và sự tập trung, đặc biệt tốt cho đối tượng phải vận động nhiều. Nhưng sự thật về thành phần bên trong nước tăng lực là gì? Đối tượng nào nên sử dụng và nước tăng lực có an toàn cho trẻ em không? Bạn đọc cùng tìm hiểu thông qua bài viết sau

Thành phần nước tăng lực có an toàn cho trẻ em

Nước tăng lực có chứa một lượng lớn caffein và các chất kích thích khác, bao gồm cả đường (250 ml thể tích có chứa khoảng 27,5 g đường), chất làm ngọt nhân tạo, vitamin, thảo dược bổ sung, và taurine...

Thành phần caffein trong đồ uống tăng lực vào khoảng 50 - 500 mg/ mỗi sản phẩm. Trong khi theo khuyến cáo trẻ em, thanh thiếu niên từ 12-18 tuổi không nên tiêu thụ quá 100mg caffein một ngày, tương đương với 1 tách cà phê, tiêu thụ quá nhiều caffein có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho trẻ em.

Nước tăng lực có an toàn cho trẻ em không

Nghiên cứu trẻ em và thanh thiếu niên hiện nay đang sử dụng quá nhiều nước tăng lực, đặc biệt là những trẻ lười vận động. Trẻ em và thanh thiếu niên uống nhiều nước tăng lực có ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tim mạch như rối loạn nhịp tim, nhịp tim nhanh và tăng huyết áp, nguy cơ cao bị đánh trống ngực, nhức đầu, buồn nôn, nôn mửa, khó ngủ....

Theo CNN, Tiến sĩ John Higgins, bác sĩ tim mạch công tác tại Trường Y McGovern thuộc Trung tâm khoa học và sức khỏe, Đại học Texas, các tác động lên tim có thể đến từ thành phần caffein tương tác với các nguyên liệu khác như taurine trong nước tăng lực. Taurine là một axit amin phổ biến, có thể ảnh hưởng đến hàm lượng nước và khoáng chất trong máu, đồng thời hàm lượng caffeine sẽ tăng lên khi thêm một lượng nhỏ guarana vào trong nước tăng lực. Các nhà khoa học cũng khuyến cáo mọi người cần thận trọng khi uống nước tăng lực, đặc biệt là trẻ dưới 18 tuổi, người mẫn cảm hay khó tiêu thụ caffeine, phụ nữ mang thai, hay những người đang sử dụng thuốc.

Giáo sư Steven Lipshultz, bác sĩ tim mạch nhi ở Bệnh viện Nhi -Michigan cho biết một đứa trẻ 10 tuổi có thể bị ngộ độc caffein sau khi dùng 80mg caffein. Trong khi các triệu chứng bao gồm ảo giác và co giật có thể xảy ra trên trẻ em 12 tuổi khi uống 100mg.

Trong một nghiên cứu khác tiến hành 2,055 thanh thiếu niên thuộc Đại học Waterloo ở Ontario được hỏi về mức độ tiêu thụ đồ uống tăng lực. Kết quả cho thấy 24,7% trẻ em có trải qua các triệu chứng như nhịp tim nhanh, 24,1% khó ngủ do sử dụng đồ uống tăng lực. Khoảng 18,3% đã trải qua các cơn nhức đầu và 5,1% buồn nôn hoặc tiêu chảy, 3,6% được báo cáo bị đau ngực. Trong khi đó 1% phải đến cơ ở y tế khi mắc các triệu chứng. Nghiêm trọng hơn 0,2% thậm chí bị động kinh sau khi sử dụng nước tăng lực.

Các phát hiện được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Canada lại cho thấy trong số những người mắc các triệu chứng do dùng nước tăng lực, phần lớn trong số họ sử dụng ít hơn lượng đồ uống được khuyến cáo một ngày.

Như vậy, bạn đã có đáp án cho thắc mắc nước tăng lực có an toàn cho trẻ em không rồi chứ? Đáp án là Không an toàn.

Trẻ em sử dụng quá nhiều nước tăng lực với lượng lớn caffein có thể gây hưng cảm (maniac), co giật, đột quỵ thậm chí là tử vong... Về lâu dài, hàm lượng đường cao trong nước tăng lực có thể gây sâu răng, béo phì, thừa cân và đái tháo đường type 2. Hơn thế nữa trẻ em uống nhiều nước tăng lực cũng có nguy cơ vướng vào rượu bia, hút thuốc, sử dụng chất kích thích... Dẫn đến các vấn đề về kiểm soát hành vi, thiếu kỹ năng xã hội.

Pha lẫn rượu và nước tăng lực khiến các triệu chứng tồi tệ hơn

Các nhà nghiên cứu tin rằng nếu chỉ với caffeine, việc sử dụng các loại đồ uống tăng lực có thể không gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Giáo sư David Hammond, trưởng nhóm nghiên cứu trên cho biết hầu như cho đến nay đều sử dụng các tác động của caffein như một tài liệu tham khảo, để ước lượng tác động của nước tăng lực tới sức khỏe. Tuy nhiên, rõ ràng các sản phẩm nước tăng lực có nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe lớn hơn thế, những ảnh hưởng sức khỏe này có thể là do các thành phần khác so với cà phê, hoặc cách thức sử dụng sản phẩm nước tăng lực bao gồm việc dùng thêm rượu hoặc sử dụng trong lúc hoạt động thể chất

Tình trạng cơ thể trong 24 tiếng sau khi uống nước tăng lực

Theo Medical News Today, caffein xâm nhập vào máu sau 10 phút uống nước tăng lực, làm tăng nhịp tim và huyết áp. Khoảng 15-45 phút sau đó bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo, tập trung hơn do hàm lượng caffein vào máu hoàn toàn hoàn toàn. Cũng trong khoảng thời gian này, gan phản ứng với nước tăng lực bằng cách hấp thụ thêm đường vào máu. Sau khoảng một giờ, caffein bắt đầu giảm tác dụng xuống, tác dụng phụ của đường tăng lên làm bạn cảm thấy mệt mỏi, năng lượng giảm.

Cơ thể sẽ mất khoảng 5-6 tiếng để giảm 50% lượng caffeine trong máu nhưng thời gian này sẽ tăng gấp đôi với phụ nữ đang uống thuốc tránh thai. Tiến sĩ Stuart Farrimond - nhà nghiên cứu thực phẩm ở Mỹ, cho biết với các đối tượng người tổn thương gan và đang sử dụng một số loại thuốc cũng có thể làm chậm tốc độ loại bỏ caffeine ra khỏi cơ thể.

Còn đối với trẻ em và trẻ vị thành niên , caffein có thời gian bán rã dài hơn đáng kể, caffeine sẽ tồn tại trong máu lâu hơn và ở nồng độ cao hơn so với người lớn. Điều này giải thích tại sao sử dụng đồ uống chứa caffeine có thể gây ra các vấn đề về hành vi và căng thẳng ở trẻ em.

Các dẫn chứng trên càng khẳng định nước tăng lực không an toàn đối với trẻ em, thậm chí cả người trưởng thành nữa.

Xem thêm :

• Giải đáp: Nước tăng lực có hại cho gan không?
• Điều khủng khiếp gì sẽ diễn ra sau khi bạn uống nước tăng lực
• Nước tăng lực và mặt trái ít ai biết