Những sai lầm thường gặp của cha mẹ khi cho con ăn dặm
Bữa ăn dặm cho con chưa bao giờ là đơn giản đối với các ông bố bà mẹ nhất là đối với những người lần đầu tiên làm cha mẹ vì thế không thể tránh được những bỡ ngỡ và sai lầm. Trong đó có một số sai lầm thường gặp của cha mẹ khi cho con ăn dặm mà HoiBenh đã tổng hợp trong bài viết này.
Những sai lầm thường gặp của cha mẹ khi cho con ăn dặm
Bữa ăn dặm cho con chưa bao giờ là đơn giản đối với các ông bố bà mẹ nhất là đối với những người lần đầu tiên làm cha mẹ vì thế không thể tránh được những bỡ ngỡ và sai lầm. Trong đó có một số sai lầm thường gặp của cha mẹ khi cho con ăn dặm mà HoiBenh đã tổng hợp dưới đây.
1. Lạm dụng máy xay sinh tố
Cha mẹ thường cho rằng xay đồ ăn thật nhuyễn cho con là một việc cần thiết để tránh con bị hóc khi ăn. Tuy nhiên thực tế việc xay quá nhuyễn thức ăn lại là nguyên nhân khiến bé quen ăn nát, chỉ cần phải ăn chút gì hơi lợn cợn là sẽ ói ngay lập tức. Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, khi trẻ được khoảng 8 tháng tuổi, mẹ nên đổi qua nấu cháo cho bé ăn, hoặc là cho con ăn xen kẽ bột, cháo, nui sao... để cho bé tập nhai.
2. Thường xuyên hầm xương cho bé ăn
Cha mẹ cứ nghĩ rằng hầm nước xương cho con để bổ sung canxi càng nhiều càng tốt. Nhưng thực ra, không có chuyện ăn xương sẽ cứng xương cha mẹ vẫn nghĩ. Khi hầm xương cho trẻ ăn, nước dùng dĩ nhiên sẽ có vị ngọt hơn nhưng chủ yếu là mỡ, chứ không có đạm hay là canxi. Do đó mẹ vẫn phải băm thịt vào và cho bé ăn thịt thì bé mới có đủ lượng đạm cần thiết.
3. Nêm gia vị vào thức ăn của bé
Đối với các bé dưới 1 tuổi, mẹ không nêm gia vị vào đồ ăn của trẻ, vì vị giác của bé tốt hơn người lớn rất nhiều vì vậy, khi mẹ nêm vừa miệng mình thì sẽ là quá mặn hoặc quá ngọt đối với bé. Chưa kể thức ăn mặn sẽ gây tổn thương thận còn non yếu của bé.
4. Sử dụng các loại củ thay rau lá
Lượng vitamin C có trong các loại củ không nhiều, trong khi đó rau lá giúp bé bổ sung lượng muối vô cơ, một loại muối rất tốt cho cơ thể. Nếu như bé không thích rau, bạn hãy tìm nhiều cách khác nhau để có thể tập cho ăn thêm rau, đừng chiều theo ý thích này của bé vì đây là một thói quen xấu cho con sau này.
5. Hâm đi hâm lại nồi cháo
Khi hâm đi hâm lại, lượng vitamin có trong rau sẽ mất đi gần hết và cháo đồng thời có mùi vị khó ăn hơn cháo mới nấu rất nhiều dù mẹ có bảo quản cháo tốt đến thế nào, hơn nữa việc hâm lại nhiều lần đồ ăn cũng sẽ khiến lượng vi chất dinh dưỡng bị hao hụt nhiều so với ban đầu.
Vì thế thay vì nấu nhiều lần và phải hâm lại cho con, mẹ nên nấu một nồi cháo trắng khoảng 3 chén rồi múc ra từng phần một vừa ăn để vào tủ lạnh. Khi bé ăn, bạn chỉ cần lấy ra một phần trong tủ, sau đó bằm thịt hoặc cá, tôm và rau cho vào nồi nấu sôi trở lại là đã được . Làm như vậy sẽ vừa không làm mất chất lại vừa tiện cho mẹ hơn.
6. Ép bé ăn quá nhiều
Tâm lý của các bậc làm cha mẹ luôn muốn con phải ăn nhiều mới tốt, nên luôn bắt con mình ăn kể cả khi con không muốn ăn nữa. Tuy nhiên đây lại là một sai lầm thường gặp của cha mẹ khi cho con ăn dặm mà chính cha mẹ cũng không nhận thức được điều này. Bởi vì trẻ 6 tháng tuổi, hệ tiêu hóa lúc này chưa hoàn thiện, mẹ cho con ăn nhiều sẽ vô tình tạo gánh nặng lên cho đường ruột của bé, hệ quả là khiến bé bị táo bón, tiêu chảy và gây ra tình trạng biếng ăn ở con...
Theo khuyến cáo của Viện dinh dưỡng quốc gia, khi trẻ bắt đầu làm quen với các loại bột ăn dặm, mẹ chỉ nên cho bé ăn khoảng 1⁄2 thìa trong lần đầu tiên ăn. Và sau đó, mới tăng dần số lượng bột và bữa ăn cho trẻ trong ngày, phù hợp với từng giai đoạn phát triển và khả năng ăn của từng bé.
Trên đây là một số sai lầm thường gặp của cha mẹ khi cho con ăn dặm mà không phải cha mẹ nào cũng biết. Qua bài viết này, hi vọng bạn đọc đã có thêm thông tin cho mình từ đó có chế độ ăn dặm hợp lý hơn cho con.