Những lợi ích kỳ diệu không ngờ tới của quả me
Quả me được bọc trong lớp vỏ màu nâu. Bên trong vỏ của quả me là phần cùi thịt mềm màu nâu bao bên ngoài hạt cứng màu đen. Phần cùi thịt mà mọi người ăn có chứa tất cả các lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng, khi còn non có vị chua, nhưng khi chín thì ngọt. Phần cùi thịt sẽ ngọt dần theo độ già quả, nhưng vẫn thường có vị chua và vị axit. Nguồn kali, magiê, chất xơ và vitamin dồi...
Những lợi ích kỳ diệu không ngờ tới của quả me
Quả me được bọc trong lớp vỏ màu nâu. Bên trong vỏ của quả me là phần cùi thịt mềm màu nâu bao bên ngoài hạt cứng màu đen. Phần cùi thịt mà mọi người ăn có chứa tất cả các lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng, khi còn non có vị chua, nhưng khi chín thì ngọt. Phần cùi thịt sẽ ngọt dần theo độ già quả, nhưng vẫn thường có vị chua và vị axit. Nguồn kali, magiê, chất xơ và vitamin dồi dào được tìm thấy trong quả me, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tạo nên hương vị tuyệt vời. Một trong những lợi ích của me là chống lại sự thiếu hụt vitamin C và giúp giảm sốt chống lại sự nhiễm lạnh. Dưới đây là lợi ích của quả me.
1. Lá me cực kỳ hữu ích trong điều trị bỏng. Lá me sao qua với lửa, sau khi sao khô được sàng lại để loại bỏ bụi bẩn. Trộn lá me với dầu mè và đắp lên vùng da bị bỏng. Hỗn hợp rất hiệu quả với vết bỏng và có tác dụng giảm đau trong vòng vài ngày.
2. Lợi ích đối với làn da. Me được sử dụng như một loại thuốc nước để chữa rối loạn chức năng mật, và vàng da. 3. Súc miệng nước me rất tốt trong việc điều trị viêm họng. Me đã được sử dụng để điều trị bệnh viêm họng cho mọi lứa tuổi. 4. Nước ép hoa me có tác dụng cầm máu trong điều trị bệnh trĩ. Me giúp chống lại bệnh ung thư. Nó là một nguồn tuyệt vời chất chống oxy hóa từ đó ngăn ngừa và chữa ung thư. 5. Me giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể, cho một trái tim khỏe mạnh. 6. Nước ép me hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng nhẹ. Nước chiết xuất từ quả me có hiệu quả trong việc điều trị rối loạn mật. 7. Tiêu thụ me đảm bảo hệ thống tiêu hóa hoạt động trơn tru. Phần cùi thịt của me chín rất hữu ích trong việc điều trị các vấn đề tiêu hóa và táo bón. 8. Phần cùi thịt quả me được ngâm mềm trong nước và có tác dụng cải thiện cảm giác ngon miệng. Me rất giàu vitamin C, chứng tỏ cùi thịt có giá trị trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh scurvy (bệnh do thiếu hụt vitamin C) 9. Cùi thịt, lá và hoa được đắp lên khớp để làm giảm sưng và đau. Thuốc đắp từ lá me nghiền nát trong nước khá hữu ích trong việc điều trị bệnh viêm khớp và mắt cá chân. Khi đắp lên khớp, nó giúp giảm sưng và đau. Nước ép me giúp chữa viêm kết mạc. Thuốc nhỏ mắt chiết xuất từ hạt me được khuyên dùng để điều trị hội chứng khô mắt. Quả me là một nguồn thực phẩm dồi dào các vitamin, chất xơ, kali, magiê và các chất dinh dưỡng khác cần thiết tốt cho sức khỏe. Phần cùi thịt giàu canxi, phốt pho, sắt, thiamin, vitamin B2 và niacin. Bạn nên thêm me vào chế độ ăn hàng ngày bởi vì nó có nhiều lợi ích sức khỏe, đảm bảo cơ thể khỏe mạnh và cải thiện sức khỏe tổng thể. Ms. Swati Kapoor (*) (Nguồn: www.practo.com)
