Những loại hoa quả mùa hè tuyệt đối không ăn vì dễ tăng cân và hôi miệng

Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên mọi người nên ăn nhiều trái cây bởi chúng rất giàu vitamin và các chất dinh dưỡng. Chúng là nguồn cung cấp nước, vitamin, các khoáng chất và axit amin rất tốt cho cơ thể. Một số loại còn có thể chống oxy hóa, làm sáng da, chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại trái cây đều tốt, nếu như bạn không muốn tăng cân và hôi miệng thì không nên sử dụng các loại hoa quả sau đây:

• Xoài: Là loại quả được rất nhiều người sử dụng bởi nó rất ngọt và nhiều nước. Có rất nhiều món được chế biến từ xoài như: bánh ngọt, kem, sinh tố, chè,...Tuy nhiên, có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn nhiều xoài sẽ rất dễ tăng cân.
• Lê: Ăn lê đặc biệt là lê để lạnh sẽ khiến bạn cảm thấy rất sảng khoái bởi lê chứa rất nhiều nước sẽ làm dịu cơn khát và giải nhiệt. Tuy nhiên, bản tính lê đã là tính hàn, nếu còn để trong lạnh. Tích lũy lâu dài sẽ khiến co thể bị tăng cân và gây hôi miệng.

• Dưa lê: Mùa hè là mùa của dưa lê. Là loại quả rất dễ ăn bởi chứa nhiều nước và vị ngọt mát. Tuy nhiên, giống như trái lê, dưa lê cũng có tính hàn. Ăn nhiều dưa lê sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và dễ khiến cơ thể tăng cân.
• Sầu riêng: Không phải ai cũng có thể ăn được sầu riêng. Nhưng khi đã ăn thì rất dễ nghiện. Tuy nhiên, sầu riêng lại chứa rất nhiều chất béo và kalo. Vì vậy, để cơ thể không bị tăng cân một cách nhanh chóng thì nên hạn chế ăn sầu riêng.

Hy vọng thông tin về những hoa quả mùa hè tuyệt đối không ăn trên đây đã giúp các chị em có những lựa chọn hợp lý trong việc chọn hoa quả trong những ngày hè nắng nóng.

Xem thêm:

• Tại sao không nên tặng nho cho người ốm?
• Ăn hạt mít luộc có tác dụng gì?
• Khi ăn mít cần phải lưu ý những điều gì?