Những loại bệnh thường ghé thăm vào mùa thu bạn nên biết

Mùa thu là mùa dễ chịu với khí hậu mát mẻ nhất trong năm, tuy nhiên đây cũng là mùa giao thoa giữa mùa hè và mùa đông. Chính vì vậy vào mùa thu nhiệt độ có thể thất thường và thay đổi. Chính vì vậy vào mùa này có thể khiến cho bạn mắc nhiều bệnh lý, nếu như không chăm sóc tốt cho sức khỏe của mình. Ngay sau đây, hãy cùng HoiBenh điểm qua một số bệnh thường hay gặp phải vào giai đoạn này.

Sốt virut và cảm cúm

Thời tiết mùa thu thay đổi bất thường, đặc điểm lúc nóng lúc lạnh mùa này khiến hệ miễn dịch của cơ thể rất khó điều chỉnh kịp thời, do đó virus cảm cúm càng có cơ hội tấn công sức khỏe chúng ta. Đối tượng dễ mắc bệnh là người già và trẻ em do sức đề kháng yếu. Triệu chứng thường gặp và dễ nhận biết khi mắc sốt do virut là sốt, hắt hơi liên tục, chảy nước mắt nước mũi, đỏ mắt, đau nhức cơ, khớp, đau đầu...

Cảm cúm cũng dễ mắc phải vào mùa thu khi đi ngoài trời bị mưa ướt, nằm ngủ bật quạt thốc thẳng vào đầu và người hoặc khi thời tiết thay đổi. Dấu hiệu bị cảm là nhức đầu, nóng sốt, ớn lạnh, đau ê ẩm khắp toàn thân, đau họng, ho...

Vì vậy cần phải uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả. Tăng cường chế độ dinh dưỡng, cung cấp cho cơ thể đủ lượng calo cần thiết để tăng sức đề kháng, nên ăn thức ăn khi còn ấm. Năng tập luyện nâng cao sức khỏe phòng chống bệnh tật. Giữ gìn nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát, thoáng khí. Khi ốm sốt vẫn cần lau rửa, tắm giặt, vệ sinh mũi họng, cơ thể hàng ngày.

Viêm mũi dị ứng

Sự chênh lệch nhiệt độ giữa ban ngày và ban đêm vào mùa thu rất lớn, đặc điểm này khiến bệnh viêm mũi dễ phát tác, đặc biệt là nhóm những người hay nhạy cảm với thời tiết.

Nếu thấy thường xuyên hắt hơi, đau đầu, đai ngực... thì bạn cần phải lưu ý bởi đây có thể là triệu chứng điển hình của bệnh viêm mũi dị ứng.

Đau nhức xương khớp

Mùa thu gây ra độ ẩm cao, độ chênh áp suất lớn, gió lạnh là những yếu tố góp phần gây ra chứng đau nhức xương khớp. Đây là chứng bệnh điển hình theo mùa và thường xuyên xảy ra với những người cao tuổi. Vì vậy cần phải giữ đủ ấm cơ thể và bổ sung khẩ phần ăn hợp lý để tăng cường sức khỏe.

Bệnh tim mạch

Trong những ngày chuyển mùa, khi thay đổi thời tiết đột ngột thì cơ thể cũng phải thay đổi để thích ứng. Vì vậy có thể làm quá tải hệ thống tim mạch. Vì vậy số người bị nhồi máu cơ tim có thể tăng gấp đôi, kể cả nguy cơ đột quỵ cũng tăng. Ở những người khỏe mạnh cũng không thường gặp phải chứng tăng huyết áp, chứng khó thở, tim đập nhanh do sự thay đổi nhiệt độ gây ra.

Vì vậy, những người có bệnh cần phải chú ý điều chỉnh hoạt động của tim và mạch, huyết áp để ngăn chặn các cơn phát bệnh.

Dị ứng da

Đây là bệnh lý thường xảy ra phổ biến vào mùa thu. Nhiệt độ giảm, hanh khô là lúc bệnh dị ứng có cơ hội phát triển. Trong đó phấn hoa, bụi bông, lông súc vật, khói... là những tác nhân gây các chứng dị ứng như viêm da dị ứng, mề đay... Để đề phòng bệnh, cần tránh tiếp xúc với những chất gây dị ứng. Đồng thờ giữ vệ sinh cơ thể (nhất là đường mũi họng) và môi trường sống sạch sẽ, tinh thần thoải mái để hạn chế mắc bệnh.

Các bệnh về đường tiêu hóa

Bước vào mùa thu, sức đề kháng của cơ thể giảm nên khó chống lại ảnh hưởng của các vi khuẩn gây bệnh. Vì vậy hệ tiêu hóa càng bị ảnh hưởng nặng nề. Các chứng bệnh có thể gặp là các chứng đầy hơi, chậm tiêu, hội chứng ruột kích thích... Nếu thường xuyên ăn các loại thực phẩm như khoai tây chiên và thịt băm viên, chả cá cũng như thức ăn hun khói, thức ăn quá cay, quá béo... có thể ảnh hưởng lớn đến hệ tiêu hóa và dẫn đến viêm ruột cấp tính.

Vì vậy nên ăn các loại thịt nạc và cá để cung cấp chất đạm cho cơ thể, uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh để tăng cường sức khỏe.

Nguồn: bacsytructuyen.com