Những điều cần lưu ý về kinh nguyệt sau sinh

Sau sinh, ngoài việc làm sao để chăm sóc bé yêu được tốt nhất, rất nhiều chị em cũng quan tâm và lo lắng, liệu kinh nguyệt sau sinh có trở lại bình thường hay không. Cùng Vicare tìm hiểu những điều cần lưu ý về kinh nguyệt sau sinh

Do cơ thể mỗi người phụ nữ không giống nhau nên mức độ phục hồi kinh nguyệt cũng sẽ khác nhau. Có phụ nữ sau sinh 1 tháng là có kinh trở lại, cũng có phụ nữ chậm đến 1 năm. Sự hồi phục lần kinh nguyệt đầu tiên sau sinh có liên quan đến sinh thường hay sinh mổ cũng như việc có cho con bú hay không.

Nếu bạn không cho con bú thì thông thường sau sinh khoảng 6 đến 8 tuần là sẽ có kinh trở lại. Theo các nghiên cứu cho thấy, nếu người mẹ không cho con bú thì có khoảng 40% khả năng sẽ phục hồi trứng rụng và kinh nguyệt ở tuần thứ 6 sau sinh, 35% khả năng phục hồi ở tuần thứ 8 đến 12 sau sinh.

Nếu mẹ cho con bú thì khoảng tuần thứ 12 đến 18 sau sinh, chức năng rụng trứng mới phục hồi nên khi đó mới có kinh trở lại. Theo các nghiên cứu cho thấy, nếu mẹ cho con bú thì khoảng 25% số người bắt đầu có kinh trở lại sớm nhất ở tuần thứ 12 sau sinh, số còn lại có kinh trễ hơn.

Sự phục hồi kinh nguyệt sau sinh mổ ngoài việc có liên quan đến mẹ có cho con bú hay không, còn tuỳ thuộc vào thời gian cho con bú sữa mẹ dài hay ngắn, tuổi tác của mẹ và cả sự khôi phục chức năng của buồng trứng. Thông thường, mẹ không cho con bú thì kinh nguyệt phục hồi ở tuần 6 đến 10 sau sinh mổ. Nếu mẹ cho con bú thì thời gian này chậm hơn, có khi vài tháng, thậm chí có người phải đến 1 năm sau sinh mới có kinh trở lại.

1 đến 2 năm đầu sau sinh, kinh nguyệt của bạn có thể gặp một số bất thường: tháng có tháng không, có tháng đến sớm, có tháng đến muộn, số lượng máu kinh cũng không đều, có lúc nhiều, lúc ít, màu sắc của máu kinh chuyển sang màu đỏ tươi, nâu hoặc đen thẫm.

Ngoài ra, còn có thể gặp phải trường hợp đau bụng kinh hay rong kinh kéo dài. Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ sau sinh có thể là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường.

Nguyên nhân của hiện tượng này là do sự biến đổi nội tiết tố sau sinh như sự dư thừa hormon prolactin trong máu. Do đó, bạn không nên quá lo lắng. Tuy nhiên, hiện tượng rối loạn kinh nguyệt này chỉ được đánh giá là không đáng lo ngại nếu chúng chỉ kéo dài dưới 2 năm sau khi sinh con. Nếu sau 2 năm mà bạn vẫn gặp phải tình trạng này thì tốt nhất bạn nên đến ngay các cơ sở y tế để khám và điều trị. Vì rất có thể đây là dấu hiệu bệnh lý như rối loạn tuyến giáp, bệnh lý phụ khoa, ung thư hoặc các bệnh lý khác.

• Ăn uống đầy đủ chất, như vậy sẽ bổ sung được chất dinh dưỡng qua sữa cho con và cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Nên ăn nhiều rau củ, trái cây mỗi ngày.
• Không nên lạm dụng việc giảm cân nhanh chóng. Bạn nên từ từ thay đổi cân nặng cơ thể để có chu kỳ kinh nguyệt ổn định trở lại. Hãy làm theo chỉ dẫn của bác sĩ để có cách giảm cân hiệu quả, lấy lại vóc dáng như trước khi sinh.
• Tập thể dục để cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Bạn nên chọn những bài tập nhẹ nhàng, thoải mái.
• Giữ gìn vệ sinh cơ thể sạch sẽ, vì sau khi sinh, cơ quan sinh dục sẽ trở nên rất nhạy cảm. Hạn chế để tình trạng viêm nhiễm xảy ra, dễ gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
• Không nên ăn uống các đồ lạnh hay đi bơi. Bơi sau sinh được cho là có ảnh hưởng đến sự rối loạn kinh nguyệt. Bơi sau sinh cũng dễ khiến bạn mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa

Bạn nên đi gặp bác sĩ ngay để tìm và điều trị khi có các dấu hiệu sau:

• Rối loạn kinh nguyệt kèm theo vùng kín có mùi hôi, ngứa ngáy khó chịu, đau rát khi quan hệ tình dục hay chuột rút dữ dội.
• Chảy máu rất nặng thấm qua hơn một miếng băng vệ sinh mỗi giờ trong 2 giờ trở lên.
• Chảy máu đi kèm với sốt.
• Có cục máu đông lớn.
• Không có kinh hoặc rối loạn kinh nguyệt kéo dài trên 2 năm sau khi sinh con.

Xem thêm:

• Vì sao kinh nguyệt không đều sau sinh?
• Những thay đổi của chu kỳ kinh nguyệt sau khi sinh con