Những điều cần biết cho các mẹ sau sinh khi dùng ngũ cốc lợi sữa

Với tác dụng kích thích làm tuyến sữa sản sinh và cải thiện chất lượng sữa mẹ, ngũ cốc lợi sữa thích hợp cho những mẹ sau sinh rơi vào tình trạng thiếu sữa, mất sữa hay sữa quá loãng, không có mùi thơm hoặc là con vẫn còi dù đã bú sữa mẹ nhiều.

• Đối với những mẹ muốn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 1 khoảng thời gian dài hơi, hơn 6 tháng tuổi cho đến khi trẻ lên 2 thì nên dùng ngũ cốc lợi sữa để chất lượng sữa mẹ được duy trì và đảm bảo hỗ trợ cho sự phát triển của trẻ.

Nếu mẹ muốn cải thiện chất lượng sữa trước khi sinh, mẹ có thể dùng ngũ cốc lợi sữa cho khi gần đến ngày sinh con và kéo dài đến sau khi sinh. Như thế lượng sữa mẹ tiết ra sẽ vừa đảm bảo đủ cho con, lại có chất lượng tốt hơn giàu giá trị dinh dưỡng hơn.

• Trường hợp những mẹ sau sinh bị tắc tia sữa thì bên cạnh dùng ngũ cốc lợi sữa mẹ nên phối hợp với nhiều phương pháp kích sữa khác để có thể đạt hiệu quả như mong muốn như: massage vú hay dùng máy hút. Và tất nhiên, cho con bú nhiều hơn chính là cách giúp cho mẹ cải thiện việc kích thích tuyến sữa hoạt động.

Sử dụng ngũ cốc lợi sữa với thành phần tự nhiên sẽ rất an toàn cho cơ thể mẹ nên không cần quá lo lắng về việc sử dụng sản phẩm này liên tục. Tuy nhiên, dùng ngũ cốc lợi sữa mẹ cũng cần có sự tiết chế bởi nếu như quá lượng có thể gây ra hạn chế khả năng hấp thụ 1 số vi dưỡng chất quan trọng khác.

Khi nào nên sử dụng ngũ cốc lợi sữa?

Công dụng chính của ngũ cốc lợi sữa là kích thích tuyến sữa của người mẹ sản sinh ra nhiều sữa hơn, đồng thời giúp cải thiện chất lượng sữa mẹ, giúp cho sữa mẹ đặc, thơm ngon, trẻ bú mẹ được nhiều hơn. Vì vậy, các mẹ sau sinh đang trong tình trạng mất sữa, thiếu sữa, sữa mẹ kém dinh dưỡng nên trẻ sơ sinh bú hàng ngày nhưng không tăng cân thì có thể sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa.

Việc sử dụng ngũ cốc lợi sữa, có thể bắt đầu từ trước khi mẹ sinh con. Thời điểm tốt nhất là trong vòng khoảng 2-3 tuần cuối trước ngày dự kiến sinh nhằm giúp đảm bảo lượng sữa mẹ tiết ra đúng thời điểm sau sinh và chất lượng sữa mẹ cũng giàu dinh dưỡng giúp trẻ ngay sau sinh được hưởng chọn dòng sữa mẹ thơm mát và bổ dưỡng.

Ưu điểm của ngũ cốc lợi sữa

Thứ nhất, các loại hạt, đậu để làm ra ngũ cốc đều có nguồn gốc từ thực vật, hoàn toàn tự nhiên và lành tính. Trong quá trình sản xuất cũng không sử dụng các loại chất bảo quản do vậy hoàn toàn phù hợp cho phụ nữ sau sinh đang cho con bú.

Thứ hai, thành phần của bột ngũ cốc đều là các loại hạt có đặc tính giúp mát gan, thanh lọc, giải độc, cơ thể cho bà mẹ sau sinh, đồng thời giúp bổ sung axit omega-3 giúp phát triển trí não cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là giúp kích thích tuyến sữa mẹ hoạt động tốt nhất.

Có thể kể ra chi tiết công dụng của 1 số loại hạt thường có mặt trong ngũ cốc lợi sữa như sau:

• Mè đen: Từ lâu mè đen được biết là có tác dụng lợi sữa, lại nhuận tràng, rất phù hợp với phụ nữ sau khi sinh dễ bị táo bón.
• Yến mạch: Yến mạch giàu chất xơ hòa tan giúp dễ tiêu hóa đồng thời nó cũng kích thích nhu động ruột tiết dịch tiêu hóa ở dạ dày giúp tiêu hóa các thức ăn khác. Ngoài ra, yến mạch còn chứa các khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể như Canxi, Kali, Sắt, Magie, Photpho, Natri, Kẽm, Đồng, Crôm, Selenium, Mangan, các loại vitamin nhóm B.
• Hạt óc chó: Có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và hiếm giúp làm lọc bỏ những gốc tự do. Đặc biệt chất polyphenols có trong óc chó có hiệu quả tốt nhất trong số những loại hạt được kiểm nghiệm. Ngoài ra, quả óc chó chứa 1 số loại hợp chất giúp bảo vệ thần kinh bao gồm folate, melatonin, omega-3, vitamin E vô cùng cần thiết cho sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh.
• Hạt chia: Là loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng cùng hàm lượng lớn và hiếm có trong thế giới thực vật. Trong hạt chia có những khoáng chất thiết yếu như sắt, canxi, phốt pho, ... cùng đạm và 1 số axit béo như Omega-6, Omega-9, Omega-3, chất xơ,... Hạt chia đặc biệt tốt cho phụ nữ sau khi sinh với công dụng phòng ngừa loãng xương vàkhả năng kháng viêm, mà lại tốt cho da và tóc.

Thứ ba, bột ngũ cốc lợi sữa dễ pha, dễ uống phù hợp với số đông chị em phụ nữ.

Lưu ý khi dùng ngũ cốc lợi sữa cho các mẹ sau sinh

• Bột ngũ cốc lợi sữa có thể pha trực tiếp cùng với nước ấm uống liền hoặc trộn cùng sữa đặc giúp làm tăng hương vị thơm ngon và kích thích sữa mẹ về nhanh chóng.
• Chị em sau sinh có thể uống bột ngũ cốc lợi sữa trong các bữa sáng hoặc chiều. Tuy nhiên, không được bỏ bữa cũng như chỉ uống duy nhất bột ngũ cốc.
• Chỉ nên uống hàng ngày 1-2 cốc ngũ cốc lợi sữa, không nên dùng quá nhiều bởi vì có thể gây hạn chế khả năng hấp thụ 1 vài loại vi dưỡng chất.
• Vì không có chất bảo quản, do vậy mẹ sau sinh cần lưu ý cất giữ bột cẩn thận, tránh để ẩm mốc. Nếu thấy bột có mùi chua, nấm mốc, vón cục rất có thể bột đã hỏng và tốt nhất nên bỏ đi.
• Mẹ sau sinh cần kiên trì sử dụng ngũ cốc lợi sữa liên tục từ 3-6 tháng nhằm đạt hiệu quả tốt nhất.
• Để duy trì nguồn sữa mẹ, chị em cần cho trẻ bú mẹ liên tục, kết hợp với việc dùng máy hút sữa để hút sữa nếu trẻ không bú hết. Có tâm lý thoải mái, lạc quan và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để có thể đảm bảo chất lượng sữa mẹ.

Tiêu chuẩn lựa chọn ngũ cốc lợi sữa

Được ưa chuộng do thành phần được làm hoàn toàn từ tự nhiên, ngũ cốc lợi sữa giúp làm mát gan, giải độc, thanh lọc cơ thể mẹ sau sinh đồng thời có tác dụng kích thích tuyến sữa hoạt động năng suất cao.

Ngũ cốc lợi sữa mẹ sau sinh chọn phải được làm từ những loại hạt ngũ cốc lành tính, không dùng các chất bảo quản. Hơn nữa, ngũ cốc lợi sữa còn phải dễ pha, dễ uống ngoài đáp ứng các yêu cầu về giá trị dinh dưỡng.

Xem thêm:

• 3 loại ngũ cốc lợi sữa mẹ sau sinh cần biết
• Tự làm ngũ cốc lợi sữa ngon hơn mua ngoài hàng
• Sinh mổ nên ăn rau gì để nhanh lành và lợi sữa