Những cách giã rượu bia đơn giản và hiệu quả nhất

• Ăn chuối: Khi uống say ăn 3-5 quả chuối sẽ giúp cơ thể thanh lọc máu, vừa nhuận phổi và giã rượu.
• Uống nước mía: Nước mía giúp giã rượu bia hiệu quả, khi uống say chỉ cần uống cốc nước mía sẽ tỉnh.
• Uống nước ép cà chua: chỉ cần lấy 4-5 trái cà chua cắt đôi, ép lấy nước uống sau khi đi nhậu về, sẽ thấy tỉnh người ra ngay. Hoặc sáng hôm sau khi thức dậy, đừng vội ăn sáng vì lúc này dạ dày chưa hồi phục, bạn hãy uống một ly nước ép cà chua và nghỉ ngơi một lúc, đến khi thấy người đỡ mệt và đói bụng lúc này hãy ăn và khi đó dạ dày của bạn sẽ dễ tiêu hóa.

• Uống nước chanh nóng: Pha một cốc nước chanh nóng không đường, thêm một và lát gừng sẽ giúp bạn giã rượu rất tốt.
• Ăn lòng trắng trứng gà: Khi bị say rượu, có thể ăn 2 lòng trắng trứng gà còn tươi. Chất cồn trong dạ dày chưa được hấp thụ khi gặp protein trong lòng trắng trứng sẽ bị kết tủa. Đây không chỉ là cách giảm bớt lượng rượu được hấp thu mà còn tránh hiện tượng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu.
• Uống nước cơm: Khi say bạn uống một cốc nước cơm, lượng cồn trong rượu bia gặp nước cơm sẽ tạo nên hiện tượng kết tủa, từ đó có thể giảm bớt lượng cồn bị hấp thụ.
• Uống nước khổ qua ép: Lấy hai trái khổ qua cắt đôi, bỏ hạt, ép lấy nước, hòa với một chút muối. Khổ qua có tính chất mát, có tác dụng giải độc gan, vì thế ngoài tác dụng giã rượu, thì việc thường xuyên ăn khổ qua sẽ giúp giải nhiệt và giúp gan hoạt động tốt, ngăn ngừa được nhiều bệnh, trong đó đặc biệt là tiểu đường.
• Uống nước ép cóc: Cóc là một trong những loại trái cây chứa nhiều vitamin C nhất, do đó nước ép cóc giải rượu rất tốt. Nhưng bạn chỉ nên uống nước cóc ép ngay sau bữa nhậu, không nên uống vào sáng hôm sau, sẽ không tốt cho dạ dày, nhất là những người bị chứng thừa axit.
• Uống Vitamin C: Khi uống quá nhiều rượu sẽ gây nôn mửa, lập tức uống 6-10 viên vitamin C, vì vitamin C có tác dụng thanh trừ cồn trong máu. Do đó, trước khi uống rượu uống vào 6-10 viên vitamin C còn có thể phòng chống trúng độc cồn.
• Ăn dưa hấu: Khi uống rượu say ăn dưa hấu sẽ giúp cơ thể giã rượu rất tốt.
• Uống nước rau cần: Nước rau cần không những có thể giúp giã rượu mà còn giúp người say không bị choáng váng khi tỉnh rượu.
• Ăn khoai lang: Khoai lang cũng là một trong những loại thực phẩm giúp giã rượu tốt, chỉ cần lấy một củ khoai lang đã luộc chín nghiền nhuyễn, cho thêm với ít đường, trộn đều lên ăn sẽ giúp giải rượu nhanh chóng.
• Uống nước A-ti-sô: A-ti-sô được biết đến là một loại thảo dược có khả năng giã rượu và trị nhức đầu do say rượu rất tốt. Trước và sau khi uống rượu bạn hãy uống 1 ly A-ti-sô lớn sẽ giúp cơ thể thải lượng cồn trong máu. Đối với loại A-ti-sô tươi thì bạn nấu 2 bông trong khoảng thời gian 2 tiếng. Còn với A-ti-sô khô sẵn dùng trong bao thì nấu khoản 2 nắm tay trong 15 phút là có thể dùng được.
• Uống nước củ cải trắng: Chỉ cần uống 1 ly nước củ cải trắng sẽ giúp bạn giã rượu và khử mùi rượu.

Một số mẹo giúp bạn tránh bị say khi sử dụng rượu bia

• Trước khi uống rượu bia bạn nên ăn 1 chút thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ: Vì khi ăn thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ thì chúng sẽ bám lại vào thành ruột giống như một chiếc áo chống thấm, giảm sự thẩm thấu của rượu qua thành ruột vào máu.
• Khi đói không nên uống rượu bia: Bởi khi đói cơ thể ta đang bị thiếu dinh dưỡng và rất háo nước. Chính vì vậy nếu uống rượu bia vào thời gian này thì sẽ giúp rượu có khả năng ngấm nhanh vào cơ thể, làm bạn có thể say nhanh hơn bình thường.
• Uống nhiều nước lọc: Khi bị say rượu cơ thể chúng ta sẽ rất háo nước. Chính vì vậy nước lọc (nước lạnh càng tốt) sẽ là một trong những giải pháp tốt giúp bạn pha loãng rượu trong cơ thể, làm giảm nồng độ cồn trong người, giúp bạn tỉnh táo hơn. Nhưng cần lưu ý, khi say tránh uống các loại nước có gas vì khi đó nó sẽ thải ra lượng khí carbon dioxide trong dạ dày, giúp cho rượu nhanh hấp thụ vào người.

Xem thêm:

• Dịp Tết đừng ăn thiếu rau, uống nhiều bia rượu
• Bài thuốc từ đậu đen giải độc cơ thể cho quý ông thường xuyên uống rượu bia
• Uống bao nhiêu bia rượu là an toàn để không hại gan?