Nguyên nhân và cách chữa đau ngực khi mang thai

Hầu hết phụ nữ mang thai đều phải trải qua vài cơn đau ngực, mức độ nặng hay nhẹ tùy vào cơ thể mỗi người. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đau ngực khi mang thai. Vậy những nguyên nhân đó là gì? Và có cách nào để chữa đau ngực khi mang thai hiệu quả ngay tại nhà cho mẹ bầu?

Nguyên nhân bị đau ngực khi mang thai

Khi mang thai, các hormone, các mô và việc lưu thông máu ở ngực của người phụ nữ thay đổi vì vậy họ sẽ có cảm giác đau cứng, nhạy cảm. Đây là một triệu chứng thường xảy ra, tuy nhiên chúng cũng mang lại không ít khó chịu và mệt mỏi cho mẹ bầu. Những nguyên nhân dưới đây sẽ phần nào hỗ trợ các mẹ bầu tìm ra cách phù hợp để chữa đau ngực khi mang thai hiệu quả.

Ợ nóng và nôn

Hầu hết phụ nữ mang thai bị chứng ợ nóng thường xuyên vì mức độ tăng progesterone làm giãn cơ vòng dạ dày và thực quản. Đau ngực có thể là một triệu chứng kèm theo.

Khó tiêu và đầy bụng

Vào 3 tháng cuối của thai kỳ, chứng khó tiêu và đầy bụng thường trở nên tồi tệ hơn. Khiến mẹ bầu bị cùng lúc đau bụng và đau ngực khi mang thai.

Áp lực từ thai nhi

Vào khoảng thời gian cuối thai kỳ, thai nhi càng phát triển, tạo áp lực lên cơ hoành, xương sườn và gây lên cơn đau ngực trước khi sinh khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu vô cùng.

Sự phát triển của vú

Ngực của bạn dần thay đổi để cho con bú, nó thường gây khó thở và đau ngực. Triệu chứng này xuất hiện khi mang thai và trong suốt thai kỳ.

Stress

Căng thẳng có thể gây ra sự co cơ, tức ngực, khó thở cho bà bầu.

Hen suyễn

Trước khi mang bầu, người mẹ đã từng bị hen suyễn thì rất dễ bị khó thở, đau ngực trong thai kỳ.

Đau ngực khi mang thai thường kéo dài bao lâu?

Thông thường, đau ngực thường xảy ra trong tuần thứ 4 đến tuần thứ 6 và kéo dài suốt kỳ tam cá nguyệt thứ nhất. Sau đó, triệu chứng sẽ giảm nhẹ dần và có thể đau trở lại vào giai đoạn cuối thai kỳ. Tuy nhiên, mỗi mẹ bầu sẽ có một biểu hiện khác nhau, có người ngực căng rất khó chịu, có người triệu chứng rất nhẹ, hoàn toàn không gây phiền phức gì.

Cách chữa đau ngực khi mang thai

Dưới đây là 3 cách chữa đau ngực khi mang thai đơn giản mà hiệu quả, mẹ bầu tham khảo nhé.

Cách giảm đau ngực

Lựa chọn tư thế đứng và ngồi phù hợp, nên thẳng lưng để phổi được tiếp nhận oxy nhiều hơn.

Nghỉ ngơi và thư giãn, giảm các yếu tố gây stress.

Sử dụng một tấm đệm để tựa khi ngồi hoặc nằm.

Tránh nằm ngay sau khi ăn cơm.

Tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn mỗi ngày.

Chế độ ăn uống

Ăn nhiều bữa nhỏ, để giảm chứng ợ nóng và khó tiêu; cơ thể cũng dễ hấp thụ được dinh dưỡng hơn.

Tránh uống rượu, thức ăn cay nồng, cafein hoặc hút thuốc lá.

Đảm bảo cân bằng các chất dinh dưỡng. Chú ý ăn nhiều rau củ quả để tránh đầy bụng và có thêm nhiều vitamin, chất khoáng.

Một vài loại thức uống làm dịu dạ dày như: trà hoa cúc, trà mật ong gừng, nước dừa tươi,...

Điều trị bằng thuốc

Đau ngực nặng và do bệnh cần được khám, điều trị y tế. Các bác sĩ sẽ kê những loại thuốc phù hợp với trường hợp của bạn.

Như vậy, đau ngực khi mang thai có thể nguy hiểm hoặc không. Dựa vào những dấu hiệu của cơ thể, bạn có thể xác định được nguyên nhân từ đó có cách chữa đau ngực khi mang thai phù hợp.

Xem thêm :

• Ngực sẽ thay đổi như thế nào khi bạn mang thai?
• Mang thai lần đầu bị tức ngực khó thở vì sao?
• Nguyên nhân và giải pháp điều trị đau ngực khi mang thai