Nguyên nhân nào khiến mắt bị sưng?

Một buổi sáng ngủ dậy, bạn nhận thấy mắt mình bị sưng húp lên, khiến bạn mất tự tin khi đi ra ngoài. Vậy tại sao lại gặp phải tình trạng mắt bị sưng? Có cách nào để giảm sưng hay không? Cùng Vicare tìm hiểu về triệu chứng khó chịu này với bài viết dưới đây.

Da mắt là vùng da mỏng nhất trên cơ thể. Khi chất lỏng bị tích tụ dưới mô da quanh vùng mắt, mắt sẽ bị sưng tấy lên. Một số nguyên nhân khiến tình trạng này xảy ra có thể kể đến như:

• Dị ứng: Khi bạn vô tình tiếp xúc với những tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, bụi bặm, vảy của lớp sừng trên da động vật,..., việc sưng tấy là điều tất yếu xảy ra.
• Đau mắt đỏ: Bệnh này sẽ khiến cho mắt tạo ra một màng nhầy, khiến cho mắt bị sưng đỏ lên. Nguyên nhân gây ra đau mắt đỏ có thể do virus hoặc vi khuẩn gây ra. Đau mắt đỏ do virus thường kèm theo triệu chứng chảy nước mắt còn đau mắt đỏ do vi khuẩn sẽ kèm theo các triệu chứng như rỉ mắt xanh hay vàng. Mắt có thể sưng đỏ ở 1 bên và dần lan sang bên còn lại.

• Đeo kính áp tròng quá lâu: Kính áp tròng sẽ ngăn không cho oxy đi vào mắt. Nếu đeo quá lâu, mắt của bạn sẽ bị sưng tấy lên. Tình trạng này có thể nghiêm trọng hơn khi bạn đi ngủ mà quên không tháo kính áp tròng.
• Khóc: Khi khóc nhiều, hàm lượng muối trong nước mắt chảy vào các mô mắt có thể khiến cho mắt bị sưng lên.
• Tiêu thụ quá nhiều natri trong cơ thể: Natri là khoáng chất chính trong muối, khiến cho cơ thể bạn giữ nước hơn và các mô trong mắt cũng vậy. Chúng thường có nhiều trong các loại thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đông lạnh, khoai tây chiên,....
• Sử dụng nhiều chất làm ngọt nhân tạo: Cũng như đường, chất làm ngọt nhân tạo có thể làm nghiêm trọng hơn tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể, trong đó có mắt. Nếu sử dụng nhiều chất này, bạn có thể gặp phải tình trạng đầy hơi đồng thời cũng như ảnh hưởng đến cả vùng mắt, khiến mắt bị sưng lên.
• Uống rượu: Rượu có thể làm giảm hormone chống lợi tiểu và gây ra tình trạng sưng phù. Chúng cũng là tác nhân khiến cho mắt bị sưng lên do khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, từ đó gây ra tình trạng tích tụ chất lỏng quanh mắt, gây sưng mắt.
• Nhạy cảm với mùi hương: Nước hoa hoặc một số sản phẩm có chứa mùi hương cũng là một trong những tác nhân khiến cho mắt bị sưng lên. Đây cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng đau nửa đầu và khó thở trong một số người.
• Do tuổi tác: Khi bước sang tuổi trung niên, các chất cặn mỡ thừa sẽ khiến cho vùng da ở mắt bị trùng xuống, quá trình lão hóa khiến các cơ và mô xung quanh mắt bị yếu đi, khiến mắt bị sưng.
• Ngủ không đủ giấc: Thiếu ngủ không chỉ tạo ra quầng thâm mắt mà còn là một trong những tác nhân khiến mắt bị sưng. Tuy không tạo ra bọng mắt nhưng nó cũng khiến cho dấu hiệu này rõ rệt hơn.
• Do chu kỳ kinh nguyệt: Chu kỳ kinh nguyệt diễn ra có thể gây ra sự biến động về hormone, sự thay đổi về estrogen và progesterone có thể khiến cho cơ thể giữ nước, khiến mắt bạn hơi sưng lên. Nó sẽ giảm dần khi đến những ngày cuối của chu kỳ.

Mắt bị sưng có thể khiến bạn e ngại khi phải ra ngoài, đặc biệt là trong những ngày quan trọng. Sau đây là một số bí quyết giúp bạn giảm thiểu tình trạng này ngay lập tức:

• Chườm khăn lạnh: Nhiệt độ mát có thể giúp các mạch máu được thư giãn, từ đó có thể giảm được những bọng mắt và sưng tấy.
• Đắp dưa chuột: Các chất làm se trong dưa chuột có công dụng làm giảm các bọng mắt, giảm bớt tình trạng sưng ở mắt. Ngoài ra, các đặc tính nuôi dưỡng và săn chắc da trong dưa chuột còn giúp da khỏe mạnh hơn.
• Túi trà: Trong trà đen có chứa nhiều tanin, có tác dụng tăng tuần hoàn máu khi đi sâu vào trong da. Chính vì vậy, thay vì loại bỏ túi trà, bạn có thể dùng nó để đắp vào mắt để giảm sưng.
• Massage nhẹ nhàng: Xoa xung quanh vùng mắt bị sưng có thể giúp cho các mạch máu được lưu thông, trở lại trạng thái bình thường một cách nhanh chóng.
• Lòng trắng trứng: Lòng trắng trứng là một giải pháp lý tưởng cho đôi mắt bị sưng. Khi đắp lòng trắng trứng lên da, chúng sẽ gây ra sự co thắt, từ đó làm giảm nhanh tình trạng mắt sưng.
• Nước muối: Muối sẽ thẩm thấu qua da, hấp thụ những chất lỏng xung quanh vùng mắt, giúp cho tình trạng sưng được giảm bớt đi.
• Gel lô hội: Trong gel lô hội có các đặc tính làm se da, giúp siết chặt da và giảm sưng. Ngoài ra, nó còn có tác dụng nuôi dưỡng da và góp phần hỗ trợ sản xuất collagen cho cơ thể.
• Nước hoa hồng: Giống như gel lô hội, nước hoa hồng cũng có tác dụng làm săn da, giúp làm giảm bọng mắt và vùng sưng xung quanh mắt.
• Uống nước: Uống nước sẽ giúp cơ thể được hydrat hóa tốt, giúp cơ thể bù nước, đồng thời giúp thải chất độc ra khỏi cơ thể, từ đó giúp cải thiện được tình trạng sưng mắt.

Xem thêm:

• Ngứa cộm mí mắt, khi dụi thì sưng và tạo mọng nước, mắt bị ghèn dây, là bệnh gì?
• 3 địa chỉ khám mắt tại quận Hai Bà Trưng - Hà Nội