Nguyên nhân khiến tóc rụng mất kiểm soát

Để có được mái tóc khỏe mạnh, tỷ lệ rụng tóc và mọc tóc phải hợp lý. Theo độ tuổi, sự phát triển của sợi tóc sẽ kém dần theo các yếu tố như tuổi tác, bệnh tật, hay thay đổi nội tiết tố. Những yếu tố này tác động đến vòng tuần hoàn của sợi tóc và khiến chúng rụng nhanh mà không thể kiểm soát. Rụng tóc có thể gặp cả ở nam lẫn nữ. Vậy đâu là nguyên nhân tóc bạn rụng ở mức báo động?

Dưới đây là 6 nguyên nhân chủ yếu có thể khiến rụng tóc

1. Chế độ ăn thiếu vitamin

Khi chế độ ăn uống thiếu protein, cơ thể sẽ bắt đầu tiết kiệm nguồn protein bằng cách thay đổi chu kỳ tăng trưởng của tóc. Trong trường hợp đó, tóc sẽ ở trạng thái nghỉ ngơi và không tăng trưởng thêm. Ngoài ra, lượng muối cao trong chế độ ăn cũng tăng khả năng rụng tóc.

2. Thiếu sắt

Sắt đóng một vai trò rất quan trọng trong việc vận chuyển oxy đến các cơ quan khác nhau của cơ thể. Thiếu sắt trong chế độ ăn uống (lý do gây thiếu máu) có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe trong đó có rụng tóc. Cơ thể phải nỗ lực điều động oxy đến các cơ quan để hoạt động bình thường. Kết quả là da đầu, bộ phận nhận được nguồn oxy chậm sẽ không thể giữ chắc những sợi tóc.

Thực phẩm và đồ uống có tính chua cũng làm da yếu và khiến tóc không khỏe.

3. Thiếu hụt vitamin D3

Thiếu vitamin D3 dẫn đến tình trạng rụng tóc tạm thời đột ngột. Đây là hiện tượng tất cả tóc trên da đầu ngừng phát triển và rụng cùng một lúc. Một đống tóc có thể rơi ra khi chải hoặc rửa tóc hoặc có thể rơi ra sau khi nhẹ nhàng kéo. Loại rụng tóc này thường là nguyên nhân khiến tóc mỏng đi.

4. Hút thuốc

Hút thuốc cũng ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc, đặc biệt nó khiến một lượng tóc lớn rụng trong một ngày. Nghiên cứu của trường Y Harvard cho biết hút thuốc làm gia tăng một loại hormone gọi là dihydrotestosterone (DHT). Sự gia tăng mức độ DHT ngăn cản tế bào tóc mới phát triển và khiến các nang tóc bị teo đi trong mỗi chu kỳ. Kết quả là các khu vực trên da đầu tóc không thể mọc bình thường.

5. Sử dụng các chất bổ sung testosterone

Bổ sung testosterone dưới hình thức uống hoặc tiêm để tăng cơ bắp đều có thể gây rụng tóc ở nam giới. Nguyên nhân là do testosterone được bổ sung chuyển đổi thành DHT, làm ảnh hưởng đến mật độ và số lượng tóc.

6. Bệnh tật

Các loại bệnh (sốt xuất huyết, sốt, vàng da, bệnh lao và bệnh thương hàn, suy giáp, điều trị ung thư bằng hóa trị), mùa hè hoặc chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể kích hoạt phản ứng rụng tóc. Các bệnh như thương hàn, lao và sốt xuất huyết khiến tóc rụng và khiến chu kỳ phát triển của tóc dừng lại. Nội tiết hoặc rối loạn trao đổi chất trong quá trình điều trị cũng có tác động tương tự.

Để đối phó với rụng tóc, bạn cần có lối sống lành mạnh như chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia và không thức khuya.

Dr. Satish Sawale (*)

(Nguồn: www.practo.com)