Nguyên nhân hạ thân nhiệt như thế nào?

1. Hạ thân nhiệt là gì?

Hạ thân nhiệt là một cấp cứu y tế thường xảy ra khi cơ thể bị mất nhiệt nhanh hơn nó có thể tạo ra và gây ra một nhiệt độ cơ thể thấp rất nguy hiểm. Bình thường nhiệt độ của cơ thể là khoảng 370C. Hạ thân nhiệt sẽ xảy ra khi nhiệt độ cơ thể đi dưới 350C.

Khi nhiệt độ của cơ thể giảm xuống, trái tim, hệ thống của thần kinh và các cơ quan khác cũng không thể làm việc một cách chính xác. Nếu như không điều trị, hạ thân nhiệt cuối cùng dẫn đến hoàn toàn bị thất bại hoạt động của tim và hệ hô hấp dẫn đến tử vong.

2. Các triệu chứng của hạ thân nhiệt

- Run là bảo vệ tự động của cơ thể giúp chống lại nhiệt độ lạnh, đây là một cố gắng để làm ấm chính nó. Run hằng định là một dấu hiệu quan trọng nhất của hạ thân nhiệt.

- Vụng về hoặc bị thiếu sự phối hợp.

- Nói líu nhíu và lẩm bẩm.

- Nhầm lẫn, khó suy nghĩ.

- Quyết định nghèo nàn như cố gắng để loại bỏ quần áo ấm.

- Buồn ngủ và rất thấp năng lượng.

- Thờ ơ, hay thiếu quan tâm về tình trạng của một người.

- Bị bất tỉnh tiến triển.

- Mạch yếu.

- Thở nông.

Một người bị hạ thân nhiệt thường sẽ không nhận thức được tình trạng của mình. Do các triệu chứng thường bắt đầu từ từ và vì suy nghĩ cũng nhầm lẫn liên quan đến nhận thức tự ngăn ngừa.

3. Nguyên nhân hạ thân nhiệt như thế nào?

Hạ thân nhiệt xảy ra khi cơ thể bị mất nhiệt nhanh hơn so với nó tạo ra

Các nguyên nhân phổ biến nhất của hạ thân nhiệt chính là tiếp xúc với điều kiện thời tiết lạnh hay nước lạnh, nhưng khi tiếp xúc kéo dài với bất kỳ môi trường lạnh hơn so với cơ thể cũng có thể dẫn đến hạ thân nhiệt. Nếu như không mặc quần áo thích hợp hay không thể kiểm soát các điều kiện. Điều kiện cụ thể sẽ dẫn đến hạ thân nhiệt bao gồm:

- Mặc quần áo không đủ ấm cho các điều kiện thời tiết.

- Ở trong cái lạnh quá nhiều.

- Không thể nhận ra được quần áo ướt và di chuyển đến một vị trí ấm khô.

- Tình cờ rơi vào ở trong nước, như trong một vụ tai nạn chèo thuyền.

- Không đủ sưởi ấm ở trong nhà, nhất là cho người già và trẻ sơ sinh.

- Điều hòa nhiệt độ quá lạnh, nhất là cho người già và trẻ sơ sinh.

- Cơ thể bị mất nhiệt

Các cơ chế của sự mất nhiệt từ cơ thể

- Bức xạ nhiệt: Tổn thất nhiệt nhất vì nhiệt bức xạ từ bề mặt không được bảo vệ của cơ thể. Đầu sẽ có một diện tích bề mặt lớn và chiếm khoảng một nửa so với số thất thoát nhiệt.

- Liên hệ trực tiếp: Nếu như đang tiếp xúc trực tiếp với một cái gì đó mà rất lạnh, ví dụ như nước lạnh hoặc mặt đất lạnh, nhiệt sẽ ra khỏi cơ thể. Do nước là rất tốt ở trong việc truyền nhiệt từ cơ thể, cơ thể sẽ bị mất nhiều nhiệt nhanh hơn ở trong nước lạnh so với ở trong không khí lạnh. Nước 180C, nhiệt độ không khí tương đối nhẹ cũng có thể dẫn đến hạ thân nhiệt rất nhanh. Tương tự như vậy, tổn thất nhiệt từ cơ thể nhanh hơn nếu như quần áo bị ướt,chẳng hạn khi đang đánh bắt trong mưa.

- Gió: Gió loại bỏ nhiệt cơ thể bằng việc mang đi các lớp mỏng không khí ấm áp ở trên bề mặt của da. Yếu tố gió lạnh là quan trọng về gây thất thoát nhiệt.

Yếu tố nguy cơ

Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ bị hạ thân nhiệt phát triển:

- Lớn tuổi: Người 65 tuổi trở lên rất dễ bị hạ thân nhiệt cho một số lý do. Khả năng điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể và cảm lạnh có thể giảm theo tuổi tác. Người lớn tuổi cũng có rất nhiều khả năng có một tình trạng y tế bị ảnh hưởng đến nhiệt độ quy định. Một số người lớn tuổi còn có thể không có khả năng giao tiếp khi họ đang lạnh hay có thể không đủ khả năng di chuyển để có được một vị trí ấm.

- Rất trẻ tuổi: Trẻ em thường bị mất nhiệt nhanh hơn so với người lớn. Trẻ em có một tỷ lệ đầu của cơ thể lớn hơn so với người lớn, làm cho chúng rất dễ bị tổn thất nhiệt qua đầu. Trẻ em cũng có thể bỏ qua cái lạnh do chúng có vui vẻ quá nhiều. Và họ có thể không ăn mặc theo đúng cách trong thời tiết lạnh và để thoát khỏi cảm lạnh khi họ cần. Trẻ sơ sinh cũng có thể có một vấn đề nhất là với cái lạnh bởi do có ít cơ chế hiệu quả để tạo ra nhiệt.

- Tâm thần nặng: Những người bị mắc bệnh tâm thần, mất trí nhớ hay điều kiện khác mà làm suy giảm cũng có thể không ăn mặc phù hợp thời tiết và hiểu được nguy cơ thời tiết lạnh. Những người bị mất trí nhớ sẽ có thể đi lang thang hoặc bị mất tích một cách rất dễ dàng, nên dễ bị mắc kẹt ở bên ngoài trong thời tiết lạnh và ẩm ướt.

- Sử dụng rượu và ma túy: Rượu có thể khiến cho cơ thể cảm thấy ấm áp, nhưng nó lại gây ra giãn các mạch máu và mở rộng, dẫn đến bị thất thoát nhiệt nhanh hơn từ bề mặt của da. Việc sử dụng rượu hoặc thuốc kích thích có thể làm giảm đi sự cần thiết để vào nhà hay mặc quần áo ấm ở trong điều kiện thời tiết lạnh. Nếu nhưmột người say rượu và đi ra thời tiết lạnh, người đó sẽ có khả năng phát triển hạ thân nhiệt.

- Một số điều kiện y tế: Một số rối loạn về sức khỏe ảnh hưởng đến khả năng của cơ thể để có thể điều chỉnh nhiệt độ. Chẳng hạn như tuyến giáp kém (suy giáp), viêm khớp, suy dinh dưỡng, đột quỵ nghiêm trọng, bệnh Parkinson, chấn tổn thương tủy sống, thương, bỏng, rối loạn gây ảnh hưởng đến cảm giác trong tứ chi ( tổn thương thần kinh ở bàn chân đối với bệnh nhân tiểu đường), mất nước và bất kỳ các điều kiện hạn chế hoạt động hay kiềm chế dòng chảy bình thường của máu.

- Thuốc: Một số loại thuốc chống loạn thần và thuốc an thần cũng có thể làm giảm khả năng của cơ thể để điều chỉnh nhiệt độ.

4. Các phương pháp điều trị và thuốc

- Tìm kiếm sự chăm sóc về y tế ngay lập tức cho những người dường như đã hạ nhiệt. Cho đến lúc y tế giúp đỡ có sẵn, theo những hướng dẫn điều trị hạ thân nhiệt.

- Hãy nhẹ nhàng: Khi giúp đỡ một người bị hạ thân nhiệt phải xử lý nhẹ nhàng. - Giới hạn để chỉ cho những người đang cần thiết: Đừng massage hay chà xát người quá nhiều, mạnh mẽ hoặc những chuyển động chói tai cũng có thể gây ra ngưng tim.

- Di chuyển ra khỏi lạnh: Đưa người đến ngay một vị trí ấm khô nếu như có thể. Nếu không thể di chuyển người ra khỏi cái lạnh, lá chắn của những cơn gió lạnh càng nhiều càng tốt.

- Cởi bỏ quần áo ướt: Nếu đang mặc quần áo ẩm ướt, thì phải loại bỏ nó. Cắt bỏ quần áo nếu như cần thiết để tránh di chuyển quá nhiều.

- Bao chăn: Sử dụng lớp chăn khô hay áo khoác để làm ấm người. Bao người đến đầu và chỉ để lại mặt.

- Cách nhiệt cơ thể với mặt đất lạnh: Nếu như đang ở bên ngoài, đặt nằm ngửa ở trên một tấm chăn ấm.

- Theo dõi hơi thở: Một người bị hạ thân nhiệt nghiêm trọng có thể sẽ xuất hiện bất tỉnh, không có các dấu hiệu rõ ràng của mạch hoặc hơi thở. Nếu hơi thở đã dừng lại hay xuất hiện nguy hiểm thấp hoặc yếu, thì cần phải bắt đầu hồi sức tim phổi (CPR) ngay lập tức.

- Chia sẻ nhiệt cơ thể: Để hâm nóng cho cơ thể người, cởi bỏ quần áo và nằm ở bên cạnh, làm cho da tiếp xúc da rồi bao gồm với chăn.

- Cung cấp đồ uống ấm: Nếu như người bị ảnh hưởng được cảnh báo và có thể nuốt, nên cung cấp nước ấm không cồn, nước giải khát không có caffein để giúp ấm cơ thể.

- Sử dụng ấm và nén khô: Sử dụng một nén cấp cứu ấm (một loại chất lỏng chứa đầy túi nhựa mà ấm), hay nén tạm thời của nước ấm ở trong một chai nhựa hoặc máy sấy một khăn ấm. Áp dụng nén duy nhất cổ và ngực hay háng. Không áp dụng nén ấm với cánh tay và chân. Nhiệt áp dụng cho các cánh tay và chân sẽ làm lượng máu lạnh trở lại đối với tim, phổi và não kém hơn. Điều này có thể gây ra tử vong.

- Không được áp dụng nhiệt trực tiếp: Không sử dụng nước nóng hay miếng dán có nhiệt hoặc đèn sưởi để làm ấm người. Nhiệt độ cũng có thể làm hỏng da hoặc gây hiện tượng ngừng tim.

Hãy tìm hiểu kỹ nguyên nhân hạ thân nhiệt như thế nào và cách phòng tránh hiệu quả để giúp đỡ những người bị hạ thân nhiệt, bảo vệ sức khỏe.