Người lớn bị tiêu chảy nên ăn gì và uống gì?
Tiêu chảy là một bệnh khá phổ biến ở người lớn. Căn nguyên mắc bệnh tiêu chảy cơ bản là do chế độ ăn uống không sạch sẽ. Vậy, khi bị tiêu chảy nên ăn gì và uống gì? Câu trả lời sẽ được chia sẻ ở nội dung bài viết sau.
Người lớn bị tiêu chảy nên ăn gì và uống gì?
Tiêu chảy là một bệnh khá phổ biến ở người lớn. Căn nguyên mắc bệnh tiêu chảy cơ bản là do chế độ ăn uống không sạch sẽ. Vậy, khi bị tiêu chảy nên ăn gì và uống gì? Câu trả lời sẽ được chia sẻ ở nội dung bên dưới đây.
Nguyên nhân, biểu hiện bệnh tiêu chảy
Người lớn bị tiêu chảy nên ăn gì và uống gì? Trước khi trả lời câu hỏi trên, HoiBenh xin chia sẻ với bạn một số thông tin cơ bản về bệnh tiêu chảy. Tiêu chảy thường xảy ra khi bạn ăn uống không đảm bảo vệ sinh hoặc do thuốc gây nên. Bệnh tiêu chảy nếu không được điều trị có thể dẫn đến tình trạng mất nước trầm trọng, cơ thể bị suy kiệt dần. Bệnh tiêu chảy thường xuất hiện vào mùa hè. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh tiêu chảy.
Ngoài việc ăn phải các thực phẩm không đảm bảo chất lượng còn có nguyên nhân do người bệnh bị nhiễm khuẩn. Các loại vi khuẩn có thể gây ra bệnh tiêu chảy như vi khuẩn shigella, samonella... Người bệnh cũng có thể nhiễm nguyên sinh động vật amip hay lamblia. Hoặc cũng có thể nhiễm ký sinh trùng như các loại giun sống ký sinh ở đại tràng như giun đũa, giun kim, giun tóc, sán...
Việc ăn uống không đảm bảo vệ sinh sẽ khiến bệnh tiêu chảy thêm trầm trọng.
Một số bác sĩ cho rằng nguyên nhân dẫn đến bệnh tiêu chảy cũng có thể do việc sử dụng thuốc kháng sinh. Nếu bạn đang dùng thuốc kháng sinh để điều trị viêm mũi hay các vấn đề răng miệng... thì kháng sinh cũng làm thay đổi khuẩn khí trong ruột và có thể gây nên sự mất cân bằng giữa vi khuẩn tốt và vi khuẩn xấu. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể. Nếu bạn bị tiêu chảy do dùng thuốc kháng sinh thì cần đến gặp ngay bác sĩ để có biện pháp điều trị hiệu quả.
Cũng giống như các bệnh khác, bệnh tiêu chảy cũng có những biểu hiện riêng. Biểu hiện thường gặp nhất là người bị tiêu chảy thường có số lần đi ngoài khi giảm khi tăng. Tính chất phân lúc lỏng, lúc đặc, lổn nhổn, có mùi chua, màu vàng hoặc xanh có bọt, nhầy khi không dung nạp đường. Ngoài ra, phân có màu hồng hoặc có máu khi đi đại tiện phải rặn tức là bạn đã bị tiêu chảy kéo dài sau lị. Bên cạnh đó những người bị tiêu chảy thường kén ăn, háo nước, mệt mỏi, thậm chí có người bị sốt cao. Thế nên, khi gặp một trong số những biểu hiện trên bạn cần lưu ý có thể mình đã mắc tiêu chảy.
Bị tiêu chảy nên ăn gì và uống gì?
Người lớn bị tiêu chảy nên ăn gì và uống gì? Đối với việc ăn, người lớn bị tiêu chảy nên ăn các món ăn nhẹ, dưỡng ẩm, lợi khí. Các bác sĩ khuyên rằng, người bị tiêu chảy nên ăn táo nấu chín. Bởi trong táo có chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cùng pectin giúp ích lớn cho việc điều trị tiêu chảy.
Ngoài ăn táo, người bị tiêu chảy cũng có thể sử dụng chuối. Với tính mềm, dễ tiêu hóa chuối được xem là một loại thực phẩm làm nhẹ dạ dày ngay lập tức. Nó có thể giải quyết ổn thỏa những căn bệnh về đường tiêu hóa. Chuối còn có hàm lượng kali cao có thể cung cấp chất điện phân mà cơ thể đang cần.
Bên cạnh việc ăn, bạn cũng cần phải biết nên uống gì khi bị tiêu chảy. Như đã nói, tiêu chảy khiến cho cơ thể bị mấy một lượng nước lớn. Cung cấp nước là cách duy nhất khiến bạn thanh lọc cơ thể, giải độc và không bị choáng váng. Thông thường các bác sĩ thường dùng biện pháp bù dịch bằng đường uống, trong trường hợp nghiêm trọng có thể truyền qua tĩnh mạch.
Ngừoi bị tiêu chảy cần ăn các món dạng lỏng dễ tiêu hóa.
Các dung dịch nước mà bạn có thể tự làm tại nhà như nước cơm pha muối, súp gà, rau của với muối cũng có thể giúp bù nước cho người bị tiêu chảy. Hoặc người bị tiêu chảy cũng có thể uống nước gạo rang hoặc ngũ cốc nấu nước. Trong lúc bị tiêu chảy, cơ thể mất nước cho nên cái cần thiết nhất là phải tìm cách bù nước ngay trước khi đưa đi bệnh viện. Nước để bù tốt nhất chính là dung dịch orezon được pha đúng liều lượng cụ thể đúng theo hướng dẫn. Với sản phẩm này bạn có thể tìm thấy sản phẩm này tại các tiệm thuốc.
Hi vọng, với một số thông tin về bệnh tiêu chảy và cách xây dựng chế độ ăn uống cho người bị tiêu chảy trên sẽ giúp bạn có thêm nhều kinh nghiệm cho bản thân.